不抱怨敢承擔(dān)讀后感
其實(shí)許多人都想做到不抱怨，但是真的要做到卻是非常困難的，也苦于找不出一種行之有效的方法�，F(xiàn)在，《不抱怨的世界》這本書的問世和紫手環(huán)運(yùn)動的興起，將對消除抱怨帶來很大的幫助。
從現(xiàn)在開始就戴上紫手環(huán)吧。也許你戴上的第一天就要將手環(huán)左右手換上好幾次，甚至幾十次，也許你會感到不耐煩，甚至想就此放棄，但一件事情，總要有開始，才可能有好的結(jié)果。
在看書的過程中，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，從前的我有多會抱怨，只是我自己一直沒有意識到。就像書上說的：“抱怨就像口臭，從別人嘴里說出來，我們會意識到，而從自己嘴里說出來，自己反而不知道了�！币郧昂团笥验e聊，不是自己在抱怨，就是在聽朋友的抱怨，或者就是講一些自認(rèn)為是幫助朋友的`尖銳的話語，往往一晚上都是在對彼此的考試攻擊、打擊、批評中度過，并自認(rèn)為這是在幫助對方。可能我的出發(fā)點(diǎn)是好的，是希望朋友好，但我相信，包括我自己都無法忍受一個永遠(yuǎn)站在批評的角度上的朋友。因?yàn)槿绻荒芙o出一個積極的建議，那么批評也就成了毫無意義的了。
看了《不抱怨的世界》以后，當(dāng)朋友**約你見面，你們聊天的時候，朋友坐在你面前，抱怨自己生活的壓力，工作總結(jié)的不順，那么請你把要脫口而出的抱怨換成陳述。抱怨和敘述有著本質(zhì)的區(qū)別：抱怨是為了表達(dá)痛苦、不滿等負(fù)面情緒，而敘述則不帶任何感情-色彩。所以試著將抱怨換成敘述，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)工作和生活中的有些問題根本沒你想象的那么無法忍受，你的生活也會多一點(diǎn)快樂，而且漸漸地，你周圍的朋友也會跟著有所變化，變得不再那么愛發(fā)牢騷。如果你不知道說什么，那么就學(xué)會沉默吧。
所以讀完這本書的讀后感，不管對朋友，對家人，對同事，在說話前都要先想一下，過濾掉一些負(fù)面的、抱怨的、批評的，對大家都無益的談話內(nèi)容。這樣做以后，也許你會發(fā)現(xiàn)，你們可以談的內(nèi)容變得少之又少，彼此之間有了很多沉默的時間，但這未必是件壞事，因?yàn)檫@說明你開始意識到彼此之間存在的不良因素，這會讓你產(chǎn)生改變生活現(xiàn)狀的動力。
其實(shí)生活中的很多事情是很中性的，但往往被人們加上“真倒霉”“真麻煩”“為什么他們就不能怎樣怎樣”等負(fù)面的標(biāo)簽和評語，于是便產(chǎn)生了抱怨。仔細(xì)想想，事情真的有那么糟嗎?事后你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也沒什么大不了的，不過就是個“事兒”。那么再碰到事情的時候，多給自己一點(diǎn)暗示和鼓勵，遇到好事的時候，告訴自己：我就知道，一直就是這樣的;遇到做事不順利時，告訴自己：這事很快就會過去的，我一定能夠出色地完成的。當(dāng)你這么做的時候，你會發(fā)現(xiàn)，事情真的在朝著好的方面發(fā)展，你的生活也變得輕松快樂起來。
帶著抱怨做事，事情往往變得更加難以解決，而相反，你帶著快樂做事，事情再困難，往往也會很快迎刃而解。這就是世界回饋給你的禮物�？鞓泛捅瘋赡阕约簺Q定。如果你想消除抱怨，那么請先改變自己吧，因?yàn)楫?dāng)自己改變時，周圍的人也在跟著你改變，很快，你會發(fā)現(xiàn)，你的生活也發(fā)生了改變。
二十一天形成新的習(xí)慣，也許你會用半年、一年的時候才能做到連續(xù)二十一天不抱怨，不批評，不講閑話，不過這都是值得的。因?yàn)槟愕氖澜缫呀?jīng)被抱怨和負(fù)面的能量包圍了，你需要立刻改變自己，不如給自己一個機(jī)會，戴上紫手環(huán)，開始一個新的旅程。當(dāng)你周圍的空間被紫色填滿，那你的世界將充滿歡樂與幸福。
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