健康生活我做主作文（精選29篇）
無論是身處學(xué)校還是步入社會，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編整理的健康生活我做主作文，歡迎大家分享。
健康生活我做主作文 篇1
每個人在生活工作中都會有很多種身份，但在家庭中的角色是責(zé)任最重的，也是難度最大的，當(dāng)然也是最幸福的。美滿幸福的家庭是我們美好人生的動力之源。對于家庭，每個人都有自己的理解。人們常說：“家和萬事興”，我們都希望自己的家庭是一幅完美和諧的拼圖。隨著社會的發(fā)展，家庭生活的綠色健康，已經(jīng)成為這幅拼圖的重要組成部分。
如何樹立綠色意識?如何在生活的點滴中實現(xiàn)環(huán)保?在此我有幾點生活的小竅門要和大家分享：
1、順手關(guān)水龍頭
洗手擦肥皂時，要關(guān)上水龍頭。不要開著水龍頭用長流水洗碗或洗衣服�？匆娐┧乃堫^一定要趕緊擰緊它。
2、不要讓電視機長時間處于待機狀態(tài)
待機狀態(tài)指的是，只用遙控關(guān)閉，實際并沒有完全切斷電源。每臺彩電待機狀態(tài)耗電約1.2瓦/小時。
3、用溫水煮飯
用溫水煮飯，可省電30%。電飯鍋的內(nèi)鍋與電熱盤要及時清洗，使之充分吻合，中間無雜物。電飯鍋用完立即拔下插頭，既能省電，又能延長使用壽命。
4、爭做公交族或自行車族
多利用公車、自行車等公共交通工具或步行，既可節(jié)約汽油，又可減少汽車尾氣排放帶來的大氣污染，還可以緩解交通堵塞。有私家車的人盡量使用無鉛汽油，因為鉛會嚴(yán)重?fù)p害人的健康和智力。
生活中最平常的事往往是我們最容易忽略的，想這樣只需舉手之勞，就能為環(huán)保出力的小方法還有許多許多。我只想說：環(huán)保的道理人人懂，但親身投入其中，感覺會大有不同。朋友們，讓我們都行動起來，從我做起，從每個家庭做起，用自己的雙手去創(chuàng)造健康快樂的生活!
健康生活我做主作文 篇2
每個人終其一生，都想要過一個健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學(xué)問。
或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什么好處呢？其實，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡單，只要每天付出一點點，日積月累，就會產(chǎn)生一股龐大的力量！
然而，并不是每個人都有這么樂觀的心態(tài)。三不五時，報紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會毀了自已的一生，更掉進(jìn)黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的生活習(xí)慣，這個惡習(xí)就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生�！边@枝根就會像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！
前面說了這么多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運動來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對人、對事，都應(yīng)該以正 面的態(tài)度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！
健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！
健康生活我做主作文 篇3
最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來越嚴(yán)重了。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時間。
當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時候，才會發(fā)覺自己是一個精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因為手機，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機，養(yǎng)成了習(xí)慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。
改變一個習(xí)慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對于一些人來說，這是一個夸張的說法，但是對于我自己這樣一個意志力不怎么好的人來說，這還真是一個常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時候，我深信，越痛苦，越難以堅持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對待自己狠心一些了。原因嘛，自然因為沒辦法。有的時候，我們想多睡一會，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學(xué)或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點睡早點起的習(xí)慣。
人要活得有規(guī)矩一點，才會好一些。就像熬夜給我?guī)淼模呛谘廴�，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個人老了，依舊可以控制自己的生活，充實自己的生活，是值得贊揚的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的，就當(dāng)要改正，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下，那點眼淚開始做起。
健康生活我做主作文 篇4
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗。一個人的健康，將決定一個人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰(zhàn)勝。一個人的身心不健康也就意味著這個人將與健康無緣。
沒錯，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財，只需一身休閑，找一個空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說的健康，要有一個良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強大。美國作家海明威說過：“一個人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧菤埧岬�，是冷血的，因此我們只有讓自己強大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個好的心態(tài)與思想，有時也決定著一個人的生命品質(zhì)。
健康不是簡簡單單的兩個字，而是通過每一個的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴手機的人們，放下電子設(shè)備，動身起來，投身合理的健康運動，去擁抱生活、擁抱自然吧！
健康生活我做主作文 篇5
享受運動，享受健康。俗話說：“生命在于運動�！闭f明運動在我們是不可或缺的。運動是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強體質(zhì)，還可以增強對氣候的適應(yīng)能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！
健康生活我做主作文 篇6
健康是生活的質(zhì)量，是對生活的考驗。一個人的健康將決定他的財產(chǎn)。有人說疾病是無法戰(zhàn)勝的，而不是這個，惡魔是無法戰(zhàn)勝的。一個人的身心健康也意味著這個人不會健康。
是的，有人說鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個美好的約會，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。
我想說健康，必須有良好的心態(tài)和樂觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會讓我們變得更強。美國作家海明威曾經(jīng)說過:“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他�！奔膊∈菤埧岷屠溲�，所以我們必須加強自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時會決定一個人的生活質(zhì)量。
健康不是一個簡單的詞，而是每個人努力的結(jié)果。健康來自生活，決定他的心態(tài)！因此，請每一個依賴手機的人，放下電子設(shè)備，起來參加合理的健康活動，擁抱生活和自然！
健康生活我做主作文 篇7
健康生活，何時為起點？
在我讀初一的時候，一次回家得知了一個消息：大舅住院了。當(dāng)時我并沒有覺得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉(zhuǎn)去了廣州治療，才意識到事情的嚴(yán)重性。
在媽媽發(fā)來的視頻中，我看見大舅烏黑的頭發(fā)已掉光，身體消瘦如柴，真的是病來如山倒。后來，大舅回到家中來療養(yǎng)。那時，我以為回到家意味著病好轉(zhuǎn)了，可沒想到是病情惡化。沒幾天，大舅離開了我們。
家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發(fā)人送黑發(fā)人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進(jìn)；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應(yīng)。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼�；秀遍g，大舅站了起來，一會兒像平時那樣樂呵呵地朝我笑；一會兒又臉色蒼白，滿臉哀傷。我定了定神，不禁打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大舅就這么沒了。我不想接受這個噩耗，卻又不得不接受現(xiàn)實。
大舅才45歲，正當(dāng)壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。
辦完喪事之后，一家人慢慢恢復(fù)了理性，開了個家庭會議。外婆說：“鐵打的都經(jīng)不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說他酒不離口煙不離手一點也不夸張�！蓖夤L嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽勸��！”大舅媽轉(zhuǎn)向幾個孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我已經(jīng)沒有你們的爸爸了，我不能再沒有你們。”話還沒說，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽，勸她不要過于傷心。二舅和小舅也對自己的生活方式做了深刻的反省。
大舅啊，大舅，我可愛的大舅，雖然癌癥的成因很復(fù)雜，但跟你的生活方式肯定有關(guān)。你以你的死給我們一家沉痛的教訓(xùn)。曾幾何時，以為不熬夜會死；曾幾何時，以為不喝酒會死；曾幾何時，以為不抽煙會死。卻不知，熬夜才會死，喝酒才會死，抽煙才會死。你的死換來一家的清醒：健康好習(xí)慣，從現(xiàn)在開始做起。不要等到失去了再后悔，因為一切無法重來。
明白了一個道理，也是一個新的起點。
健康生活我做主作文 篇8
生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時代更替中千姿百態(tài)，健康的成長是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長遠(yuǎn)的利益，只有學(xué)會了健康成長你才學(xué)會了生活。
隨著社會的進(jìn)步，人們在飲食方面也有了很大的追求和改觀，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過多攝入會引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對美食的誘惑時一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營養(yǎng)均衡搭配。
面對這個復(fù)雜的社會，因為壓力太大，或者煩心事太多，睡眠不足……就會導(dǎo)致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實生活很簡單，關(guān)鍵取決于你對生活的態(tài)度”！在對面種種的社會壓力下，我們要放好心態(tài)，樂觀的面對一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會事事如意，樣樣隨心，學(xué)會寬慰自己，懂得安慰自己，才是對自己，對所有人，對社會的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個人的生活支柱，沒有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒有了精神生活，那么你的心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的精神”。
時光在悄悄的流逝，我們在慢慢的成長。人的一生無論是追求家財萬貫還是權(quán)勢地位，只要有一個健康的體魄才能做自己想做的事，實現(xiàn)人生價值。讓健康的生活成為我們?nèi)松械囊粋�追求，讓我們一起健康生活，健康成長。
健康生活我做主作文 篇9
傍晚時分，走在大馬路上，是不是會有幾位老大爺騎著自行車從面前經(jīng)過。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯。
轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)不是童年時那個懵懂的小女孩了。作為一個即將步入社會，立志為祖國的明天做貢獻(xiàn)的大學(xué)生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個健康的身體，這就需要我有一個健康的生活。
正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運動，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學(xué)生，正處在青春活力的大好時光。更應(yīng)該抓緊時間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。
其次應(yīng)該擁有健康的生活習(xí)慣。生活中有人常常不愛疊被子，不愛洗衣服，不愛拖地板等。還有許多壞習(xí)慣，如：晚睡晚起、生活不規(guī)律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個健康的生活習(xí)慣。從小事做起，細(xì)節(jié)決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來越近。
健康生活應(yīng)該時刻注意，關(guān)注細(xì)節(jié)，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活奮斗。
健康生活我做主作文 篇10
自去年以來，元江縣掀起愛國衛(wèi)生“7個專項行動”熱潮，號召大家愛護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認(rèn)真落實愛國衛(wèi)生“7個專項行動”的相關(guān)要求，學(xué)校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活。因為健康和生命是最寶貴的財富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活;如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。
雖然元江的冬天是個溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā);飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學(xué)習(xí)健康知識，提高自我保健能力。
其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡，增強個人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。
最后，健康生活還要多運動。體育運動不但可以強身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學(xué)生，正是長身體的時候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，健康的生活習(xí)慣要靠我們自己一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借愛國衛(wèi)生“7個專項行動”這個契機，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻(xiàn)自己的一分力量吧!
健康生活我做主作文 篇11
健康生活的起點是什么時候？
高一的時候，有一次回家，得到一條消息：我叔叔住院了。當(dāng)時我并不認(rèn)為這是一件大事。直到有一天，得知舅舅被調(diào)到廣州治療，我才意識到事情的嚴(yán)重性。
在我媽發(fā)的視頻里，我看到我舅舅的黑發(fā)已經(jīng)掉光了，身體瘦的跟木頭一樣，真的病了。后來舅舅回家休養(yǎng)。當(dāng)時我以為回家意味著變好，沒想到會變壞。幾天后，我叔叔離開了我們。
家里有一種悲傷的氣氛。爺爺奶奶送黑發(fā)白發(fā)的人，哭了好幾次。姨媽幾天沒進(jìn)米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不應(yīng)該哭。屋子里亂七八糟，哀嚎連連。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了。恍惚中，舅舅像往常一樣站起來笑吟吟地對我笑；然后他臉色蒼白，很傷心。停了一會兒，我打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息，但我必須接受現(xiàn)實。
大jiu只有45歲，正值壯年，又老又小，這樣死去真可惜。
葬禮結(jié)束后，家人慢慢恢復(fù)理性，召開了家庭會議。奶奶說：“連鐵打的都受不了。為了接賬單，我每天喝白酒啤酒，一天喝兩三頓飯，喝酒，喝胃出血，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說，他不離嘴，不抽煙�！睜敔攪@了口氣：“唉，這就是他的命。不聽勸告！”舅媽轉(zhuǎn)頭對幾個孩子說：“你們要以父親為戒，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我再也沒有你父親了。我再也離不開你了�！痹掃�沒說，已經(jīng)哭了。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過。舅舅和小舅舅也對自己的生活方式進(jìn)行了深刻的反省。
健康生活我做主作文 篇12
最近，我看了許多的書，有歌頌?zāi)笎鄣�，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學(xué)校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進(jìn)去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發(fā)使他們感到自己的不幸�！苯又�，母親又向他描述了他們的情形：“那個學(xué)校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團(tuán)……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍(lán)天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應(yīng)該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學(xué)習(xí)，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，我們就應(yīng)該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
健康生活我做主作文 篇13
最近，小病不斷，好像第數(shù)次病毒大戰(zhàn)又開始了！我超害怕生病的，因為不能去學(xué)校跟同學(xué)一起玩，反而在家里頭昏腦脹、和病魔對抗……
上個星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強去上足球課，上完足球留下來練習(xí)時，突然昏昏沉沉，所以我就早一點回去，回去的時候，已經(jīng)變成昏昏欲睡了。因為我太累了，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去寫作業(yè)，寫作業(yè)時，我在想，我應(yīng)該是頭著涼。寫完作業(yè)，我求媽媽讓我玩電腦半小時，因為我又發(fā)燒了，媽媽就說：“好吧！”我去玩了不到半小時的電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺，睡覺時，我還起床五次，因為我一直做惡夢，我著急明天不能去上課。
生病的時候，會特別想喝冰的，有時好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發(fā)高燒很想玩電腦；當(dāng)我生病的時候，媽媽會拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動，感覺在克服病毒時，會有天使來呵護(hù)我。
病魔很可惡，跟自大的人一樣可惡，它會拿著三叉?W戳你每個部位，會讓你感冒、咳嗽……然后，你就會很不舒服！所以，大家要好好保護(hù)自己的身體健康！
健康生活我做主作文 篇14
上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外，更要注重的就是個人的健康了，因為健康的身體關(guān)系到能不能夠用心的讀書。
現(xiàn)在有很多的家長，因為太注意孩子的課業(yè)成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注重。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時生活上的一些小細(xì)節(jié)特殊要注重，像是天天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個人的衛(wèi)生，最好家里隨時都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最后是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂
健康生活我做主作文 篇15
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。
傳統(tǒng)的健康，即“無病則健康。”一個人無論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒有一個健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅持運動、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說：“健康是革命的本錢�！敝挥猩眢w健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活�，F(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康�，F(xiàn)在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因為他們沒有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個安定的社會造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。
健康生活我做主作文 篇16
今天我們終于來到了神秘而又陌生的福建省未成年人強制隔離戒毒所，參加626國際禁毒日的活動。
一進(jìn)大門，我們便看見了高墻、鐵絲網(wǎng)和身強力壯的警察。首先，我們需要核對身份證件，獲得許可后才能夠進(jìn)入，因為場所比較特殊，手機，包不能夠帶入，在他們進(jìn)行基本的講解以后我們被分成了兩個小組帶進(jìn)去參觀。接著，我們進(jìn)入安檢室，那里有警察叔叔阿姨拿著安檢器進(jìn)行掃描，保證沒有一些禁止的東西帶進(jìn)去，通過安檢室就是監(jiān)控室，這里可以全方位監(jiān)視整個未戒所。隨后我們又經(jīng)過了一道大大的鐵門，進(jìn)入后，隔墻鐵絲網(wǎng)更是隨處可見，警察叔叔為我們介紹，他說這些未成年人是違法者，但也是受害者，他還帶我們參觀了大樓，里面設(shè)施十分齊全，有衛(wèi)生所，教室，閱讀室，宿舍等等，在參觀他們宿舍時，有個親情墻，大家看著都十分感動，上面是戒毒人員寫的心愿，他們都十分希望盡快和父母團(tuán)聚，這也讓我們意識到毒品的危害重大。我還注意到了他們養(yǎng)的小，說明他們對生活十分熱愛!我還看到他們的，十分大，十分漂亮，有一個人工和天然草混合的足球場，可我知道這一切都容不下他們想家的心。我發(fā)現(xiàn)閱覽室里有部親情電話，每周天就可以撥打，每月的10號20號是探視日，這可能是他們最期盼的一天了!接著就是今天的重頭戲一一文藝匯演了。先是領(lǐng)導(dǎo)講話，我也了解了今年禁毒活動的主題是“無毒青春，健康生活”。
演出開始了，通過主持人的介紹，我們得知這一次文藝匯演共有13個節(jié)目，大家十分歡欣的坐在自己的位置上觀看這一場精彩的文藝匯演，我們小記者網(wǎng)的多名參加演出，有演唱成成學(xué)法律主題曲的，也有表演吉他的，可謂是形式多樣，們可以說是身懷絕技。我們還看了戒毒學(xué)員們表演的節(jié)目，他們的節(jié)目有手語感恩的心，以及街舞，表達(dá)了他們對新生活的向往。省歌舞劇院更是派出了歌手及各種民樂表演者，演出非常精彩!我們共同度過了有意義的下午。
最后我采訪了省關(guān)工委的肖，他們都對禁毒表示十分的支持與肯定!我們也衷心的希望社會上毒品能夠徹底杜絕，給我們青少年一個更好更美的明天!
健康生活我做主作文 篇17
對任何生物體，健康是一種動態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織的章程給健康的'定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態(tài)�！�
健康的最核心的，屬于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的方面是：環(huán)境健康，營養(yǎng)學(xué)，疾病預(yù)防，和公共健康事務(wù)。人們可以調(diào)查這些方面來幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫(yī)療保障后，對身體狀態(tài)的管理。很多這類的實踐是為了追求幸福，實際上，是致力于控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀(jì)后期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產(chǎn)階級在工業(yè)化的世界開始出現(xiàn)；也從那時開始，一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產(chǎn)品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。健康可以用科學(xué)的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀性可以用這樣的一個假設(shè)的例子來說明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時根本不顧忌上車開個幾百英里。但統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，開車帶來的死亡率或者事故發(fā)生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認(rèn)為避免某些食品或者添加物就可以覺得“健康”，而避免開車僅僅覺得是不方便。對健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，盡管用到的技術(shù)還沒有被科學(xué)所證實。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達(dá)到一種提升了的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)有一些已經(jīng)被證實了的，對身體不同系統(tǒng)有益的效果：例如血壓，腸胃系統(tǒng)功能，以及免疫反應(yīng)。
健康來自健康的生活習(xí)慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
健康生活我做主作文 篇18
清晨，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳。一縷熟悉的陽光透過窗簾的縫隙，照進(jìn)了的房間，我多么想去瞧瞧鳥兒的身影，多么想去撫摸溫暖的陽光……可是，病菌緊緊地裹住了我，頭暈、發(fā)熱、四肢無力、不停地咳嗽，甚至有點兒喘不過氣來。
明明已經(jīng)吃過一些藥，為什么這些藥沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用？明明是“良藥苦口利于病”，藥丸苦澀的的味道還留存著，卻又一次讓我昏睡過去。當(dāng)我再次醒來的時候已經(jīng)是上午十點多了，依然頭昏腦脹，陽光越來越暖，心里卻越來越寒。這時候的同學(xué)們應(yīng)該在上第三節(jié)課了，他們應(yīng)該又開始小組合作探討了吧；這時候，悠揚的下課鈴聲應(yīng)該想起了吧，他們應(yīng)該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想著想著，一股濃郁的藥味回了上來，我心里更不是滋味了。
我，就是一個體弱多病的孩子，從小到大，中藥西藥不間斷；我就是一個抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有時藥吃得比飯還多。從今天起，我不想再要這樣生病了，我不想再經(jīng)歷這樣的痛苦了，我開始躺在病床上籌劃自己的健康生活之路。
樂觀的生活，保持積極向上的態(tài)度，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂；積極的鍛煉，確保每天充足的鍛煉，只有運動的人才能讓自己的身體更強大；充足的睡眠，提高自己的學(xué)習(xí)效率，只有給自己的大腦留有足夠的時間，它才會迸發(fā)出更多的智慧和能量；規(guī)律的飲食，補充每天所需要的營養(yǎng)，只有把各種食物搭配著吃，才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。是的，一切都只有靠我自己。
從今天起，給自己定一個偉大而又渺小的目標(biāo)：我要健康地生活。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽一樣充滿陽光，充滿溫暖，充滿力量。
此刻，我的心越來越火熱，整個人好像一下子清醒起來，我望著那抹陽光，心里也亮起了一道光。
健康生活我做主作文 篇19
“什么，這次的春游地點竟然是生態(tài)農(nóng)莊？”這個消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學(xué)們?nèi)齼蓛傻淖h論了起來，平時我們不都是去游樂場和博物館這些地方嗎？生態(tài)農(nóng)莊有什么好玩的，難道是讓我們?nèi)シN地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學(xué)校。通過介紹我對我們將要去的生態(tài)農(nóng)莊有了初步的了解，原來那里可不是簡單的種植的地方，而是集科學(xué)種植、娛樂、養(yǎng)殖為一體的休閑農(nóng)莊。聽了介紹我和同學(xué)們對今天的行程有了一種期待。
經(jīng)過幾十分鐘的車程我和同學(xué)們來到了強豐生態(tài)農(nóng)莊。雖說這里叫做農(nóng)莊，可是卻和我們想象的一點都不一樣，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。
進(jìn)了農(nóng)莊，我們走過了長達(dá)488米的文化勵志長廊，來到了一個像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個活動點，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發(fā)揮自己的長處，制作了一幅幅生動的果蔬畫。
接下來，我們又參觀了無土栽培區(qū)。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當(dāng)然經(jīng)過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營養(yǎng)的營養(yǎng)液，還真是稀奇呢！老師介紹說農(nóng)莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節(jié)約成本又能增加收入，還能預(yù)防病蟲害，減少農(nóng)藥的使用量，讓我們食用起來更健康。
看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng)。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營養(yǎng)水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡單呢？對就是這樣簡單，那是因為有技術(shù)人員研制出來的這么好用的營養(yǎng)液，才讓我們的種植更加簡單省力。
經(jīng)過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識，也對我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機會還可以到這里來體驗我們的生態(tài)農(nóng)業(yè)。
健康生活我做主作文 篇20
父親是一個吸煙愛好者，對香煙愛不釋手。每天回家，屋子里都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子里。剛學(xué)過生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內(nèi)毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸煙者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質(zhì)。
我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認(rèn)為這是享樂，把我們的話當(dāng)做耳邊風(fēng)，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當(dāng)成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。
我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結(jié)果如何，我都要試一試，因為還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。
希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作�？傆幸惶�，我會幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔(dān)心，我們健康的好好生活。
健康生活我做主作文 篇21
我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門旅游，享受美麗的自然風(fēng)光，又有呼吸著書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。但最有色彩的還是我在鄉(xiāng)下的那些天。
像往常一樣，暑假里我照例到鄉(xiāng)下爺爺家去渡假。在那里，我每天像快樂的小鳥自由的飛翔，無拘無束。有一天，天氣十分悶熱，太陽就像太上老君的煉丹爐，劇烈地炙烤著大地。我沒玩一會，就口干舌燥，大汗淋漓。我環(huán)顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發(fā)現(xiàn)一個路邊的茶攤。一個看起來至少有七十歲的老婆婆，頭發(fā)花白，滿臉是被歲月雕刻出的皺紋，她正用一個長柄勺從缸里往外舀著金黃色的茶水，往幾個民工和小販?zhǔn)种械目蓸菲炕虿ＡП锏�。我最初以為老婆婆是賣大碗茶的，于是遞過自己的5毛錢，讓她給我來一杯。沒想到老婆婆笑著說：“這不要錢”。說完遞給我一杯已經(jīng)涼好的涼茶。她的說法讓我大感意外，覺得有點不可思議，我問：“你這么大年紀(jì)的人，又大熱天的，自己掏錢擺免費茶水?dāng)�，究竟圖點什么呢？”她說：“我不圖什么回報。我只想盡自己的一份力量，為大家做點事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時候會有多難受啊�，F(xiàn)在辛苦了我一個人，可以方便成千上萬個人，這不是很值得嗎？她的話讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬人�！边@是多么樸素的言語！我覺得她提供的不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛心行列中去，幫她打理這家免費茶攤。在以后鄉(xiāng)下的幾個日子里，我每天主動幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經(jīng)過，我就會主動地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個路人……
在忙碌地遞茶中，在真誠的感謝聲中，我享受著了人與人之間那種最寶貴的愛心和奉獻(xiàn)的樂趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂的付出變得精彩紛呈。
健康生活我做主作文 篇22
記得在電視上出現(xiàn)過這樣一句話：“少喝一杯酒，多一份低碳環(huán)保;少買一件衣服，多一份低碳保證;少玩一會兒電腦，多一份低碳健康。
下面就給大家介紹一下我們家的低碳生活：
鏡頭一 低碳商品進(jìn)我家
瞧!走進(jìn)我家，騰花木大交椅、米蘭壁紙、盆景竹、竹編帽都是低碳的，就連平時讓人不注意的飯碗都是用桃木做的。別人一看，還以為我們家里是搞低碳活動的，我們家的低碳裝飾，功勞要屬我的dad和mum。
那一年春天，我家原來的沙發(fā)是由柔軟的海綿做成的舒適沙發(fā)。歲月不饒人，一晃眼它已經(jīng)在我家住了三個年頭了，壽命也到了盡頭，做上去整天“吱吱”做響。姥姥對媽媽說這套沙發(fā)該走“黃泉路”了，再換一套沙發(fā)得了。媽媽猶豫不定，那該換成什么樣式的呢?姥姥趕緊把一張傳單遞給媽媽。映入眼簾的是一個華麗而古樸的古典沙發(fā)，上面嵌著一點紅色的上好的絲綢，原來姥姥早就有準(zhǔn)備，不想對媽媽說罷了。媽媽看了看，這個沙發(fā)好是好，可是不華算。想不到姥姥竟像小孩子一樣嗚——嗚哭起來給老媽一個下馬威。果然老媽上當(dāng)了，怕姥姥傷心，就立刻答應(yīng)給姥姥買沙發(fā)，但是了為低碳環(huán)保，媽媽讓爸爸把沙發(fā)換成了騰花木大交椅了，姥姥看到爸媽也學(xué)會了低碳生活，自己不由臉紅了起來。
鏡頭二 低碳環(huán)保在畫中
暑假我參加一個畫畫比賽活動，內(nèi)容主題《關(guān)于低碳環(huán)�！返�。于是，我腦子里構(gòu)思出了一套連環(huán)畫的畫面，主要是想告訴所有的人們：不要亂砍伐樹木，珍惜每棵樹，小樹苗也有失聲痛哭的時候。
我總共分四個畫面，第一格，我畫上了很多生機勃勃的綠色小樹，顯得格外精神，好像在說：“它們的生活是多么美好自在”;第二格，我便畫了許多孤零零的樹樁在荒漠地里哭泣，還畫了一個工人拿著大斧頭在旁邊用盡渾身力氣砍伐哪些樹木，半截樹木一個個在痛苦的流淚，還像在訴說：“人類，你救救我們吧，我會為你們擋風(fēng)沙，會為你們制作很多白嘩嘩地紙張，會為你們提供更多的服務(wù)，不要亂砍伐，亂焚燒了，我們也會感到痛的;第三格，我畫上成千上萬根小樹苗，它們舉著牌子苦訴：它們希望我們?nèi)祟惸鼙M快將斧頭停下，為它們做一些有益的事，多種樹，保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)呀!第四格，經(jīng)過小樹的哭訴，有許許多多的人從中醒悟過來，便拿起手上的鐵揪，鋤頭，為小樹松土，挖坑種樹，使它們身邊又多了許多新朋友，還專門請來專家為小樹治療打針呢，漸漸地，這片荒涼的森林，一下子變得更加茂盛，一棵棵小樹沙沙地?fù)u著自己的小腦袋，好像在說：“感謝你們?nèi)祟愌�，如果沒有你們的大力支持和保護(hù)，我們不會有這美好的今天�！币舱且驗槲业漠嬘袆�(chuàng)意，所以獲得了二等獎。
鏡頭三 低碳環(huán)保從節(jié)約做起
低碳生活不就在你我身邊嗎?早上，我用洗臉的水來沖廁所，水資源得到了循環(huán)利用。中午，我用奶奶的淘米水來澆花，似乎這花開得更艷麗了。晚上，只有要洗澡了才把熱水器打開。我還喜歡舊物改造，家里本已廢棄的包裝盒，被我改裝成漂亮的首飾盒、筆筒、存錢罐，既環(huán)保又節(jié)約。
我們家的低碳環(huán)保就連老爸、老媽也要參與，他們平時總喜歡各自開一輛車，看到大家都在低碳化，自己也盡量少開車，總是騎車或者共用一輛，感覺還不錯，不僅環(huán)保還可以鍛煉身體，真是一舉兩得呀!
為了讓我們的天變得更藍(lán)，空氣變得更清新，讓我們共同攜起手來，將低碳環(huán)保意識種在我們每個人的心中，從自身做起，從家庭做起，讓我們的家園變得更加美麗、富饒，低碳生活，共營生命綠色。
健康生活我做主作文 篇23
在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衛(wèi)生。
最近我發(fā)現(xiàn)，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛(wèi)生死角。難道我們都沒有能力將這些衛(wèi)生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環(huán)境下?如果不是，那為什么會存在這么多的不衛(wèi)生的行為與死角呢?
看!這原本是一個美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。
看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。
看!這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。
……
大家都說要保護(hù)環(huán)境，試問一句，你自己是否注意衛(wèi)生?你沉默了。其實，衛(wèi)生很重要。健康永遠(yuǎn)跟注意衛(wèi)生的人交朋友!
回想起曾經(jīng)爆發(fā)的非典、艾滋、禽流感，再到現(xiàn)在的豬流感，這不都是咱們不注意衛(wèi)生的惡果麼?要想遠(yuǎn)離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛(wèi)生做起。
如今，大部分學(xué)生由于不注意用眼衛(wèi)生結(jié)果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠(yuǎn)，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當(dāng)時，我一點也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛(wèi)生啊!
一個人健康與否，和他平時是否注意衛(wèi)生有很大的關(guān)系。只要我們向衛(wèi)生伸出手，勤洗手，不吃不衛(wèi)生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進(jìn)食衛(wèi)生，衛(wèi)生也會向你伸出手，健康也會隨著衛(wèi)生而來。
健康生活我做主作文 篇24
法國的醫(yī)學(xué)家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學(xué)了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。
以前我不喜歡體育運動，每當(dāng)要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質(zhì)。
我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學(xué)們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓�。而且每天運動30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我?guī)砗眯那�，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。
所以我感謝學(xué)校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。
健康生活我做主作文 篇25
碳，這個理念或許在我們的腦海里還沒有成熟�？墒�，碳卻和我們息息相關(guān)；我們無時無刻都會涉及到碳�？墒牵紖s危害著大自然，其中主要以二氧化碳為主。
二氧化碳“小名”叫CO2。我們開空調(diào)，坐電梯，甚至我們的呼吸都能產(chǎn)生二氧化碳，雖然碳地排放有時候是不可避免的，可是，二氧化碳對環(huán)境的污染，對大自然的危害，對我們生存的危害也不言而喻。由此，低碳這個概念，現(xiàn)在在我們的腦海里漸漸發(fā)芽。
這天，我去隔壁老奶奶家和她的孫子玩。他們家是3房2廳，老奶奶在一個間房，她的孫子在一個間房。老奶奶在她的房里輕輕地扇著扇子；而她的孫子則在隔壁把空調(diào)開到17度。這是一個多么大的反差��！我于是小心翼翼地去問老奶奶：“奶奶，為什么這么熱你還用扇子扇涼��？”老奶奶呵呵地笑著：“你們就是不愛看新聞，現(xiàn)在的自然災(zāi)害都是開空調(diào)什么的造成的��！以后要多看新聞哦！”然后，我去問奶奶的孫子：“開空調(diào)會排放出二氧化碳你知道不知道啊？”他哈哈一笑：“你管他什么二氧化碳排放�。孔约菏娣托辛��！�
往往是這些人只為自己舒服，不顧大自然的危害，而且二氧化碳排放不加控制，還有可能危害到我們自己。這些人真是“大智若愚”�。�
我們的科學(xué)老師高老師說：“我以前的高中老師說，你們看，現(xiàn)在的春夏秋冬個個季節(jié)分明，等過了10年20年你們再來看看，大自然會變得春天不像春天，夏天不像夏天，秋天不像秋天，冬天不像冬天！”現(xiàn)在，這句話變成了現(xiàn)實。深圳，現(xiàn)在早已到了夏天的時刻了，卻還是不冷不熱的，這足以反映氣候失常。天氣變化原因其實也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的排放雖然不可避免，可是二氧化碳也危害著大自然，所以，我們采取低碳生活。
有可能在不久的將來，這個我們賴以生存的地球，這個對我們無私奉獻(xiàn)的地球，將會在我們的手上被我們破壞。如果我們再不加制止，地球末日這個名詞就會成為現(xiàn)實�！�2012》這部電影也會成為現(xiàn)實。
現(xiàn)在，不是我們沒有能力去保護(hù)，去實行低碳，而是我們不把它放在心上，不把他當(dāng)一回事，如果世界末日真的到了，也就沒時間后悔了。如果我們和低碳擦肩而過，我們就會與末日相擁，我們就會和末日捆綁在一起，到那時，我們沒有小刀，也沒有玻璃片等等任何鋒利的東西把它割斷，就只能坐以待斃，就只能等待死亡。但是，我們?yōu)楹尾粡默F(xiàn)在做起呢？我們?yōu)楹尾桓冻鲂袆觼砭S護(hù)地球呢？我們?yōu)楹芜�無動于衷呢？難道我們真的想和低碳，想和生存擦肩而過嗎？真的想投入到末日、投入到死亡的懷抱嗎？難道我們真的不想嗎？我們想。但是我們還沒有真正的知道、也還沒有真正認(rèn)識到危害。所以，我在這里倡導(dǎo)：“低碳生活，從我做起！”
地球的警鈴在提醒著，人類的鐘聲在敲打著，大自然的鬧鐘在喧鬧著。我們，卻是在昏睡著。當(dāng)?shù)厍蛳Я�，我們怎么辦？當(dāng)萬物消失了，我們怎么辦？當(dāng)所有東西都離我們而去了，我們該怎么辦？我們只能后悔，我們只能哀悼，我們只能嘆當(dāng)初沒有認(rèn)識到地球末日的危機。但是，現(xiàn)在還沒有到那種地步，我們何不現(xiàn)在行動起來呢？行動起來吧，給自己，給大家，給萬物，給地球一個完整的家。所以，我再次在這里倡導(dǎo)：“低碳生活，從我做起！”
低碳，這個理念在我們的腦海里逐漸成熟，讓大家都投入到低碳生活，健康生活中來吧！
健康生活我做主作文 篇26
每當(dāng)霧霾走進(jìn)我們的生活時，伸手不見五指。正在奔跑的汽車要“嘟嘟嘟”地一直叫喊著。而行走的人們便也會像盲人一般，張開雙手摸索前進(jìn)，只要一個不小心，就有可能撞到別人，世間似乎沒有了嬉笑。也沒有了鳥鳴，在這樣的城市里，取而代之的是刺鼻的氣味和滿目的昏暗。
霧霾，不管白茫茫的你，還是輕似煙霧的你，早已像烙印一樣，刻在了我的心底。但，我并不喜歡你，反而非常討厭你。雖然你姓霧，卻與霧截然不同。霧姐姐住在林間，它每天早晨都會在林子里巡視，宛如仙女，美麗動人，時刻保護(hù)著林子�？伸F霾你呢，霧姐姐的優(yōu)點你一樣沒有學(xué)到，反而學(xué)會了一門頑皮搗蛋的手藝。清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑進(jìn)我們的屋子時，剎那間，霧霾龐大的身軀像屏風(fēng)似的擋在了太陽公公的身前，給大地媽媽穿上了一件厚厚的白衣。推開窗戶，才會發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)方的景哪兒去了?原來又是霧霾搗的鬼。你不僅籠罩了太陽公公，你還籠罩了城市，籠罩了周圍美麗的景色，讓它們變得模糊不清，還籠罩了人們的光陰，小草，河流……
霧霾對人體的危害非常大：長時間出現(xiàn)霧霾天氣，容易導(dǎo)致人體呼吸道感染，心血管疾病，哮喘，支氣管炎等眾多疾病的發(fā)生率也會隨之提高，這些都會危及人體健康。其次，在霧霾天氣里，很容易發(fā)生車禍，空氣中浮游的小粉塵讓人難以看清，在騎車和開車時，就容易發(fā)生事故，所以，在霧霾天氣里，盡量不要開車;再次，在霧霾天玩耍，本該輕松快樂的人們也會由于天空灰蒙蒙的，而變得不那么開心。
與其說霧霾很可怕，不如說是人類更可怕，是我們不懂的保護(hù)環(huán)境，才引起霧霾。想要挽回我們那美麗而又清亮的城市，我們就應(yīng)該多騎自行車，多吃燉菜，少抽煙，多種植，少砍伐，保護(hù)環(huán)境，低碳生活，健康你我!
霧霾，請你別在地球玩耍了，我們的地球爺爺已經(jīng)很累了，如果再得不到休息，地球村將不再美麗整潔。
健康生活我做主作文 篇27
連著幾天，天空都是陰沉沉的，也總不見太陽公公那可愛的身影與溫暖的臉龐，總給人一種冷冰冰的感覺，心情也隨之低落，就連精神也都變得很懶散。
爸爸告訴我這種天氣是霧霾天氣，近日許多地方都出現(xiàn)了這樣的霧霾天，不但給人們的出行帶來了很大的不便，更重要的是對人體造成了巨大的危害。要問霧霾對人體有多大危害?主要就集中在呼吸系統(tǒng)這一方面，它會引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現(xiàn)，另外的影響則表現(xiàn)為由于濃霧天，氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓也會自然增高，甚至可能會危及生命。
霧霾竟然會帶給我們這么嚴(yán)重的危害，那它又是怎樣產(chǎn)生的呢?原來啊，是因為城市人口劇急增、工業(yè)高速發(fā)展、機動車輛迅猛增長、污染物肆意排放，從而導(dǎo)致懸浮物大量增加產(chǎn)生了霧霾。原來我們不能全怪大自然啊，其實人類才是霧霾產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)�，這一切都是人類發(fā)展建設(shè)，不保護(hù)環(huán)境的結(jié)果。如果我們想要減少霧霾天氣對人類的影響，那就應(yīng)該做到減慢城市人口的增長與工業(yè)發(fā)展的速度，控制和調(diào)整機動車的產(chǎn)量，及時清理污染物，保護(hù)身邊的環(huán)境，從自己做起，從小事做起，爭做“環(huán)保小衛(wèi)士”。
而我現(xiàn)在的理想呢，就是當(dāng)一名發(fā)明家，不僅要當(dāng)一名合格的“環(huán)保小衛(wèi)士”，還要發(fā)明一臺專門防治霧霾的空氣凈化機，讓人們從危險的霧霾中走出來，呼吸著新鮮的空氣健康、幸福地生活。
不過在此之前，我還是呼吁大家:保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)家園;遠(yuǎn)離霧霾，健康生活。
健康生活我做主作文 篇28
近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因為它嚴(yán)重威脅了人們的健康。
由于人類化工產(chǎn)業(yè)逐漸壯大，霾也越來越多。其實，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結(jié)的產(chǎn)物，對人體無害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當(dāng)霧和霾相遇時，霧會加速霾向液態(tài)顆粒物轉(zhuǎn)化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進(jìn)入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴(yán)重時更有可能會危及生命!霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎?別擔(dān)心，大自然可不會讓霧霾繼續(xù)肆虐下去，它有著一套自我凈化系統(tǒng)：當(dāng)污染物長期暴露在空氣中，會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，通過雨雪進(jìn)入陸地或海洋;還有，當(dāng)大氣攪動，也就是刮風(fēng)時，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風(fēng)也能很好的驅(qū)散霧霾。
但是，晴空萬里還不刮風(fēng)的時候，又能怎么辦呢?
是啊，大氣穩(wěn)定時，大氣底層就像多了個蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節(jié)能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學(xué)家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。
為了子孫后代的藍(lán)天白云，讓我們攜起手來，一同保護(hù)環(huán)境，健康呼吸吧!
健康生活我做主作文 篇29
現(xiàn)如今，我們的生活條件變好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起來了，但我們的身體健康卻亮起了紅燈，碎片化了。以前我們生活不富裕時，吃不飽，穿不暖，但是沒有現(xiàn)在好多的疑難雜癥，得病的主要原因也是營養(yǎng)不良生活條件差引起的，可是現(xiàn)在我們吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身體卻得了富貴病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，還有因為過多當(dāng)了“低頭族”引起的頸椎病。那么有哪些問題需要我們重視起來，不再被碎片化呢？
第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的，可如今最常見的原因之一就是進(jìn)食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵，凌晨兩三點才休息。二是飲食不均，饑餓時胃中空空沒東西，飽是胃中撐得滿滿的，長久下去腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良，導(dǎo)致種種胃病發(fā)生，對胃造成很大的傷害。所以養(yǎng)胃要從日常生活小節(jié)上做起，一天三頓要按時吃，晚上睡覺前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗話說“三分吃藥，七分靠養(yǎng)”，因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習(xí)慣才能治本。
第二個問題就是肥胖�，F(xiàn)在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長，以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因為飲食不注意的問題。現(xiàn)如今生活的節(jié)奏越來越快，快餐形式的餐飲也越來越多，比如漢堡、披薩、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發(fā)胖的，積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現(xiàn)呢？據(jù)一次新聞報道，有一個小伙子夏天為了消暑竟把冰淇淋當(dāng)飯吃，一天吃十幾根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住進(jìn)醫(yī)院搶救……
最后一個問題也是現(xiàn)如今最普遍的一個問題：奪走我們身體、心靈健康的手機。不難發(fā)現(xiàn)在馬路上，公交車上，地鐵上……到處充斥著手機族，他們不管什么時間都是在看手機，是頸椎病發(fā)作的重要人群。回到家中我們不再是和父母兒女心貼心的話語交談，代替的是各自拿著手機不停的翻動頁面，一家人沒了往日的歡笑和交流，只有在靜悄悄中不時的發(fā)出短信的提示聲，是什么使我們變成了這樣？是什么奪走了我們健康快樂的心靈？是手機，是碎片化了我們健康生活的手機。
我想我們的科技不斷在發(fā)達(dá)，生活水平不斷在進(jìn)步，那我們是不是也應(yīng)該健康快樂的活著呢？規(guī)律的生活習(xí)慣，棒棒的身體，往日的親情需要我們自己找回，不要讓自己碎片化了我們的美好生活。
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