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有關(guān)跑步者慢跑的經(jīng)典語錄
跑步是自我成長的外在方式，讓身體帶動心靈，不妨試試。在跑步的途中想必我們應(yīng)該也會有自己的一個感悟吧，那么關(guān)于跑步者的經(jīng)典語錄又有哪些呢?以下是小編分享給大家的跑步者經(jīng)典語錄，快來挑選一句你喜歡的吧!
有關(guān)跑步者經(jīng)典語錄(集錦)
1、有很多人問：“你現(xiàn)在跑步，將來不跑了，不就沒用了嗎?”我說：“我會一直跑下去，不會停的。
2、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
3、跑步最大的阻礙往往不是疲憊的雙腿，而是隨著步伐一起發(fā)生的混亂、困難的呼吸。如何隨著步速變化調(diào)整呼吸?掌握快速、中速、慢速時的呼吸技巧，能讓你更輕松地應(yīng)對跑步。
4、不要把跑步當作是“很特別的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，讓身體去習慣它是很重要的。——關(guān)家良一，日本超級馬拉松名將。
5、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因為這些痛苦酸楚，跑步之樂才那么得有滋有味。
6、跑步的人并不是在跟別人比賽，是跟自己的挑戰(zhàn)。你可以發(fā)現(xiàn)你每天都在破自己的紀錄，也許更快，也許更遠。心理學家認為在跑步時拋開繁瑣的人際關(guān)系而獨處一段時間是有益心理健康的。運動心理的研究者更發(fā)現(xiàn)跑步的人能因每天完成自己的目標而得到成就感，累計這些成就感會讓跑者更顯得有自信心。
7、跑者，每天都渴望天破曉時有一段快樂的跑步時光，他們生活規(guī)律，充滿希望。把跑步當成生活的一部份是跑者的.終極目標。絕大多數(shù)的跑者把跑步當成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進而影響周遭的人，讓他們也能認識跑步，也激勵他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。
8、如何堅持跑步?你跑步的動機是維持跑步成功的關(guān)鍵。問自己目標是什么，當動機越具體而明確時，越容易成功地將跑步變成日常生活的一部分。“減重”常是一個開始跑步的目標，但是如此模糊的目標也許只能支持你運動持續(xù)兩星期，因為目標不夠具體。必須要更具體地提出明確的目標，如兩個月減三公斤。
9、長跑主要鍛煉的并不是肌肉，而是心肺功能。跑步前一定要做準備活動，需要注意的是不能僅做下肢的預備活動，“熱身”還應(yīng)該包括上身，全身的預備操很重要，有利于長跑時整個身體協(xié)調(diào)。與短跑不同，長跑不能在起跑時驟然加速，而應(yīng)該遵循先慢后快的原則。否則，既不利于持續(xù)奔跑，又容易受傷。長跑前后不宜大量喝水與進食，以免加重胃腸道負擔。在長跑后大量出汗的情況下，過量飲水可能導致“水中毒”。此外，飽飯后劇烈奔跑，也易引發(fā)腸扭轉(zhuǎn)。長跑后不要馬上停下來，步行三五分鐘很重要，同時要求全身放松，兩臂自然抖動，兩條腿交替前后左右自然擺動。長跑時切忌戴隨身聽或“P3聽音樂，盡量不與周圍人邊跑邊聊天，跑步時注意力要集中，仔細觀察環(huán)境、地面，以免發(fā)生意外傷害。進行長跑一天不宜超過30分鐘，并且要注意加強營養(yǎng)，保持充足的睡眠。千萬不能把長跑作為“減肥”的手段，必須保證足夠的食物量。關(guān)于長跑運動，很多人都認為是鍛煉身體，其實，更磨練了人們的意志，所以貴在堅持。每次起跑10分鐘以及連續(xù)跑步兩周左右都是意志力薄弱區(qū)間，如果克服下來，反倒覺得跑步是件輕松的事了。
10、有人說:“跑步是孤獨的。”一點也不錯，因為跑步時，只能聽見耳際呼呼拂過的風聲，職場的角逐斗爭，生活的瑣碎繁雜，世間紛亂擾攘，再也不復聽見。然而，從另一個角度來看：“萬物靜觀皆自得”。你會發(fā)現(xiàn)，平常沒去注意的東西，涼風、鳥鳴、花香一直都在身旁陪伴著你，其實自己并不孤獨。
有關(guān)跑步者經(jīng)典語錄(熱門)
1. 跑步練耐力，散步練耐心。
2. 體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。
3. 跑步的人是孤獨的，內(nèi)心更是豐富的。
4. 跑步很累時好開心，因為我還活著，活。
5. 想哭時就去跑步吧，或者去兜風也不錯。
6. 能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
7. 喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
8. 如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
9. 我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。
10. 悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至于太著痕跡。
11. 告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發(fā)掉。
12. 時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。
13. 一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。
14. 跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
15. 可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。
有關(guān)跑步者經(jīng)典語錄(精選)
1. 你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。
2. 連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡!
3. 從前，有個胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢?
4. 跑步五千米，這個數(shù)字是天文數(shù)字，這項運動是在創(chuàng)造奇跡。
5. 朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧!
6. 不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
7. 社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發(fā)現(xiàn)自己前進了一點。
8. 去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為“健身”而不是“減肥”。
9. 如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那為何在跑步的時候會掉在地上?
10. 談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。
11. 違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。
12. 不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了!
13. 突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
14. 人生就像跑步機，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動的后退。
15. 每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。
16. 摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費個小時。
17. 在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
18. 喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要克制。跑步雖易，堅持不易，且跑且珍惜。
19. 還記得嗎?那些年我們一起罰跑步，不負的我們在夕陽下對著全校扯嗓子唱征服。
20. 之后的跑步生涯，無非是被困在橢圓形的跑道上，拼命掙扎并抵抗時間流逝的速度。
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