秋季養(yǎng)生問(wèn)候短信
好運(yùn)挑燈看劍，快樂(lè)吹角連營(yíng)，九萬(wàn)里大鵬展翅，秋風(fēng)送你好心情，幸福秋點(diǎn)兵。立秋短信飛快，祝福直抵你心，了卻朋友煩惱事，留得友情長(zhǎng)久名。
【禾】苗見(jiàn)長(zhǎng)，豐收在望；【火】星四濺，閃耀光芒；【禾火】之報(bào)到，我來(lái)問(wèn)好。愿你：生活開(kāi)心無(wú)煩惱，事業(yè)順心吉星照，愛(ài)情甜心樂(lè)陶陶！
立秋之日涼風(fēng)至，余熱未消要注意；一日三餐配仔細(xì)，悲秋不可要謹(jǐn)記；適當(dāng)鍛煉是第一，防止秋燥也來(lái)襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理。
立秋愿你收獲多，送你溫柔的胳膊，好怕無(wú)端若風(fēng)波；送你鈔票宜提包，又怕你會(huì)去賭博；送你秋“菠”最適合，裹著幸福保鮮膜，祝身體健康笑呵呵！
立秋到，景色俏，落日黃昏很美妙；心情佳，胃口好，事業(yè)如意節(jié)節(jié)高；身體健，萬(wàn)事順，生活從此樂(lè)淘淘。暗香秋日真美妙，一條短信問(wèn)候好。
看到你的搖錢(qián)樹(shù)落葉，聚寶盆滿溢，我就知道立秋已至。相識(shí)是緣，提醒天涼加衣；短信字稀，滿載祝福傳遞。愿你健康好身體，發(fā)財(cái)收獲季。
立秋了，秋老虎來(lái)發(fā)問(wèn)：什么東西一定要暗地里送才有意義？答：秋波，因?yàn)椤鞍邓颓锊?；哪個(gè)季節(jié)最?lèi)?ài)管閑事？答：秋天，因?yàn)椤岸嗍轮铩�；哪個(gè)季節(jié)最浮華，哪個(gè)季節(jié)最實(shí)在？答：春天最浮華，秋天最實(shí)在，因?yàn)椤按喝A秋實(shí)”。全部答對(duì)，秋老虎放你輕松過(guò)三伏；答對(duì)兩題，今天、明天送你開(kāi)心；答對(duì)一題，天天都有人給你暗送秋波；一題沒(méi)對(duì)，我就只有在最實(shí)在的季節(jié)，送你一句最實(shí)在的祝福：立秋快樂(lè)!
立秋之日，祝福送到。送一份美麗讓你不老，送一份開(kāi)心讓你歡笑，送一份平安讓你逍遙，送一份夢(mèng)想讓你驕傲，送一份真情不要回報(bào)。收到請(qǐng)回信報(bào)告！
落葉知秋，情誼如酒；時(shí)間在流，情誼相守；今日立秋，真心問(wèn)候。祝你：開(kāi)心勿愁，快樂(lè)無(wú)憂；愛(ài)情醇厚，浪漫依舊；名利雙收，幸福永久！
【禾】苗見(jiàn)長(zhǎng)，豐收在望；【火】星四濺，閃耀光芒；【禾火】之報(bào)到，我來(lái)問(wèn)好。愿你：生活開(kāi)心無(wú)煩惱，事業(yè)順心吉星照，愛(ài)情甜心樂(lè)陶陶！
落葉黃，秋雨涼，一年立秋又來(lái)到；早晚涼，溫差大，增減衣服莫偷懶；工作忙，生活累，身體健康是關(guān)鍵；朋友情，記心中，短信替我送關(guān)懷!
立秋到，養(yǎng)有道：起個(gè)早，睡得好；潤(rùn)肺燥，愁絲少；秋色妙，心情好；生津要，湯水撈；胃口好，防感冒；蓄精銳，收為要；好時(shí)節(jié)，幸福繞！
秋老虎，讓天涼，重養(yǎng)生，保安康，分虛實(shí)，忌亂補(bǔ)，多清淡，以肉輔，多食酸，少辛甘，養(yǎng)靜心，神方閑，立秋到，要記牢，我心中，你重要。立秋快樂(lè)！
立秋到，心情妙，祝福信息來(lái)問(wèn)好；立秋到，燥熱跑，事業(yè)豐收少不了；立秋到，好運(yùn)繞，浪漫愛(ài)情來(lái)報(bào)道；立秋到，健康好，幸福吹起集結(jié)號(hào)。祝立秋常好！
秋季養(yǎng)生：每天一杯鮮豆?jié){，身體更健康。豆?jié){保護(hù)心血管，抑血糖，增強(qiáng)免疫，養(yǎng)顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆?jié){有助長(zhǎng)壽！
送你立秋歌：衣要保暖別著涼，日常生活須樂(lè)觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補(bǔ)液生津多吃酸，合理膳食是關(guān)鍵。多多喝水要知道，養(yǎng)陰益氣最重要。
知道嗎？短信是一種無(wú)線電波，那么立秋的短信就是秋天的電波，簡(jiǎn)稱秋波。我發(fā)條秋波，祝你愉快。你收到就行，別聲張，就當(dāng)我是暗送秋波好了！
立秋時(shí)節(jié)，你挽一縷輕風(fēng)，從思念的落葉中走過(guò)。我在歲月深處默默注視你，用真誠(chéng)的心為你擋住絲絲涼意。從此，不論你走到哪里，都有溫暖的快樂(lè)追隨。
寒冬像冷俊的上司使人冷靜促人謹(jǐn)慎；暖春像溫和的朋友使人溫暖促人歡快；炎夏像熱烈的情侶使人激揚(yáng)促人奮進(jìn)；立秋像激情過(guò)后的老婆？立秋老虎在后面呢
秋季養(yǎng)生問(wèn)候短信 [篇2]
秋季養(yǎng)生蔬菜:菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！
菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！
立秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營(yíng)養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！
梨潤(rùn)肺，能消痰止咳;蘋(píng)果含多種維生素和鉀，營(yíng)養(yǎng)豐富防疾病;龍眼滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血，對(duì)付失眠有一套;葡萄可防疲勞，有益氣補(bǔ)血利筋骨健胃等作用。
白色食物含纖維素及抗氧化物質(zhì)，具有提高免疫功能、預(yù)防潰瘍病和胃癌、保護(hù)心臟的作用。如冬瓜、花菜、萵筍、大蒜。
黑色食物有通便、補(bǔ)肺、提高免疫力和潤(rùn)澤肌膚、養(yǎng)發(fā)美容、抗衰老等作用。如黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇。祝福語(yǔ)大全：#url#
紅色食物有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，預(yù)防癌癥、增強(qiáng)記憶力、減輕疲勞和穩(wěn)定情緒。如紅棗，草莓、山楂、番茄。
藍(lán)色食物可以健身強(qiáng)體，幫助消化，增強(qiáng)免疫力，美容保健，抗輻射等，如黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄等。
一二三四五，防止秋老虎。流感要預(yù)防，飲食應(yīng)得當(dāng)。室內(nèi)常通風(fēng)，起居有規(guī)律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補(bǔ)。祝你健康快樂(lè)每一天！
立秋寒氣漸長(zhǎng)，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣；飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循。
秋風(fēng)拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥遠(yuǎn)離您！
為防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱品，對(duì)有飲酒、吸煙嗜好的'人，更要注意節(jié)制。祝您健康！
秋季燥，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若出汗較多，可適量補(bǔ)充鹽水。
秋季氣候燥，靚湯可美容。多喝一些瓜菜湯可補(bǔ)充維生素，牛奶、八寶粥、紅棗蓮子羹、銀耳湯都可潤(rùn)澤臟腑，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。
秋季蘿卜賽人參，調(diào)理脾胃作用深，營(yíng)養(yǎng)豐富促消化，風(fēng)熱感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功最為高，秋日常食百病消。
包心菜富含維生素c、鈣、和各種微量元素，增強(qiáng)抗癌能力，促進(jìn)新陳代謝，有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，是秋季的好食品。
【秋季養(yǎng)生口訣】節(jié)食欲、忌悲傷 、少食辣、多食酸、常梳發(fā) 、面多擦 、舌舔腭、 齒數(shù)嗑、吐濁氣、咽唾液 、目運(yùn)轉(zhuǎn)、 耳常彈 、脊背暖 、胸宜護(hù) 、 腹自揉 、 谷道提 、 肢節(jié)搖 、足心搓 、 凈體膚 。
秋季養(yǎng)生問(wèn)候短信 [篇3]
1、秋季空氣變得澄澈，紫外線透射度增加，長(zhǎng)時(shí)間照射皮膚易老化。人體皮膚秋天新陳代謝也緩慢了許多，因此秋季更需防曬。秋季養(yǎng)生小常識(shí)短信祝您健康！
2、梨潤(rùn)肺，能消痰止咳；蘋(píng)果含多種維生素和鉀，營(yíng)養(yǎng)豐富防疾�。积堁圩萄a(bǔ)、強(qiáng)壯、安神、補(bǔ)血，對(duì)付失眠有一套；葡萄可防疲勞，有益氣補(bǔ)血利筋骨健胃等作用。
3、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風(fēng)輕送爽。立秋時(shí)節(jié)好時(shí)光，短信祝福來(lái)送上：祝你工作不繁忙，愿你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋！
4、友情的世界因無(wú)私而純潔，多彩的空間因朋友的祝福而溫馨，不因忙碌而疏遠(yuǎn)，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天，愿我們的友誼永遠(yuǎn)是絢麗多彩的春天。
5、一二三四五，防止秋老虎。流感要預(yù)防，飲食應(yīng)得當(dāng)。室內(nèi)常通風(fēng)，起居有規(guī)律。茶水去秋燥，鴨肉此季好。少辛辣油膩，秋膘慎重補(bǔ)。祝你健康快樂(lè)每一天！
6、立秋寒氣漸長(zhǎng)，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣；飲食多酸少辛，潤(rùn)肺益胃生津；堅(jiān)持鍛煉身心，疾病難以近身。秋季養(yǎng)生短信，你要好好遵循。
7、秋季養(yǎng)生蔬菜:菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高
免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！
8、菜花預(yù)防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺潤(rùn)燥，山藥益氣健脾。愿你秋日健康！
9、立秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼，開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)囗福享，少辛多酸巧選擇，調(diào)整飲食攝營(yíng)養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進(jìn)，酸味果蔬保健康！
10、為防秋燥，要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生蔥、胡椒等燥熱品，對(duì)有飲酒、吸煙嗜好的人，更要注意節(jié)制。祝您健康！
11、秋季天氣開(kāi)始降溫，心情一定不要郁悶，閑時(shí)可把菊花賞，潤(rùn)肺要喝銀耳湯，出門(mén)注意增減衣賞，愛(ài)惜自己多多保養(yǎng),祝永伴安康！
12、秋季天干氣燥，注意多喝靚湯，酸味水果多多品嘗，蘋(píng)果、石榴、葡萄還有秋梨燉湯。滋陰潤(rùn)燥食品還有烏骨雞、豬肺、豆?jié){，祝好運(yùn)多多，身體特棒！
秋季養(yǎng)生問(wèn)候短信 [篇4]
1、少辛增酸，忌寒涼：從食物屬性解釋?zhuān)俪孕粒悦饧又卦餁�。多吃酸食有助生津止渴，但也不能過(guò)量。
2、養(yǎng)陰補(bǔ)氣：如果屬于過(guò)敏體質(zhì)，著重“補(bǔ)氣”，要偏向溫補(bǔ)，忌吃寒涼食物。
3、多運(yùn)動(dòng)：北京的秋天不算太冷，空氣品質(zhì)較佳，不妨多運(yùn)動(dòng)，吸收天地精華。尤其伸展動(dòng)作，可維持身體靈活度，強(qiáng)化循環(huán)。
煩惱傷心，啤酒傷胃，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神，多欲傷身，秋季多運(yùn)動(dòng)，登高有益健身，慢跑有益心肺，冷水浴有益血液循環(huán)。
秋天到，寒氣逼人。喜歡“露肩、露臍、露腳”的三露mm們要注意咯，健康專(zhuān)家提醒您：秋涼多加衣，秋后裸露會(huì)引發(fā)腰腹痛和頸椎病，健康生活從裹開(kāi)始！
適用秋季吃的養(yǎng)生粥：梨子粥具有良好的潤(rùn)燥作用，可作為秋令常食的保健食品。芝麻粥適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤�。胡蘿卜粥含有胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素a，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。菊花粥對(duì)秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效，還能防治心血管疾病。
適用秋季喝的養(yǎng)生茶：蘿卜茶清熱化痰，理氣開(kāi)胃，適用于咳嗽痰多、納食不香等。姜蘇茶疏風(fēng)散寒、理氣和胃，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱。銀耳茶滋陰降火，潤(rùn)肺止咳，適用于陰虛咳嗽。桔紅茶潤(rùn)肺消痰、理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
四季輪回更迭，養(yǎng)生調(diào)理有序，時(shí)逢氣爽秋季，健康重在護(hù)肺：常笑宣肺，呼吸清肺，按摩護(hù)肺，運(yùn)動(dòng)健肺。四個(gè)小妙招，記得與朋友共分享。
適當(dāng)鍛煉、充足睡眠、多吃含鉀食物，可防“秋乏”；注意補(bǔ)充水分，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低熱低脂食品，增加活動(dòng)，可防“秋膘”。
天氣雖然冷了，健康不能忘，現(xiàn)在就送上美味的健康食物：
1、蘑菇—養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇，可以防老抗衰，使肌膚艷麗。
2、糯米—益胃生津：可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米等食物以益胃生津。
3、茄子—現(xiàn)食現(xiàn)補(bǔ)：深秋的茄子含有維生素、糖及礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。
4、茶宴—清心安身：茶饌是一種簡(jiǎn)便又養(yǎng)生治病的方法，保健功能和防治疾病功效都得到了人們的肯定。
運(yùn)動(dòng)是益壽延年的方法，貪吃貪睡是病的根源，多喝開(kāi)水少飲酒，多吃蔬菜少食肉，閑時(shí)登高跑跑步，冷水浴促進(jìn)血液循環(huán)很重要，秋季科學(xué)養(yǎng)生身體好。
秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個(gè)方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠；秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主；重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。
秋季養(yǎng)生三堅(jiān)持：堅(jiān)持秋練，散步、打球、做操、慢跑、登山皆宜；堅(jiān)持秋防，要防感冒、氣管炎、胃炎等常見(jiàn)病；堅(jiān)持秋養(yǎng)，注意飲食調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)休息。
秋天是干燥的季節(jié)，秋季潤(rùn)燥最好吃點(diǎn)“五仁”，五仁泛指各種干果，包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁。。。具有滋養(yǎng)肝臟、潤(rùn)燥滑腸的功能。
秋季健身“四防”：做好熱身運(yùn)動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)拉傷；運(yùn)動(dòng)后易出汗，防受涼感冒；選擇輕松平緩的項(xiàng)目，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度；運(yùn)動(dòng)后多吃補(bǔ)液生津的食物，防秋燥。
秋季養(yǎng)生歌：衣裝適宜防著涼，靜養(yǎng)心神須樂(lè)觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵。
深秋養(yǎng)生送你小妙招，陰氣之源乃是水，每天一定多喝水，沒(méi)事出去散散步，養(yǎng)陰氣調(diào)陽(yáng)氣，汗出多，陰氣損，運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，避免大汗淋漓！
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