羽毛球社團招新宣傳標語
羽毛球社團為多彩的校園生活增添運動活力，提供羽毛球愛好者施展才華、結(jié)交志同道合的朋友的平臺。又到了招新季，以下是百分網(wǎng)小編為你整理的羽毛球社團招新宣傳標語，希望能幫到你。
羽毛球社團招新宣傳標語
1、年華里的倒影，你的生活將會在哪里?加入我們吧!在這你將得到最美麗的詮釋。
2、用有限的力量，放出無限的光芒。
3、加入我們，我們會幫你發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，讓你發(fā)現(xiàn)美并創(chuàng)造美，讓你的大學(xué)生活如理想般充實，快樂。
4、拼，讓你的細胞爆發(fā)激情;搏，讓你的熱情點燃希望;奔!向夢想啟航。
5、在這，你的xxx能力會得到鍛煉，實干精神會得到提升。
6、有人的地方就會有生活，有生活的地方就會有我們。我們真誠期待你的加入!
7、生活的真諦就是站在浪尖上欣賞最美的風(fēng)景。來自生活部的我們將用無微不至的工作態(tài)度為你鋪一條舒適的生活知道。
8、這里是你的始點，更是你的出發(fā)點。堅持心中的微光，夢想在這里起航。
9、鍛煉自我，拓展人際交往，就在xxx
10、你海闊憑魚躍，天高任鳥飛。xxx是你展翅翱翔的天空。
11、如果你熱愛青春，希望展示自己，那就加入xxx。
12、求萌妹，求御姐，求正太，求大叔·云集各類精英，社團聯(lián)合會，期待你的加入。
13、追不到女神?社聯(lián)助你成功。當不了女神?社聯(lián)教你成長。
14、給自我一個機會，創(chuàng)造自我的精彩。
15、來吧!讓我們一起踏上brain-storm的光榮征程!
為什么要加入羽毛球社團
首先當然是讓你們對羽毛球運動有一個正確的認識，對羽協(xié)有一個大體的初步了解。你可愛的學(xué)長學(xué)姐們會盡所能的提供關(guān)于羽毛球這項運動的各種知識，而且呢羽協(xié)也同太原市的大型羽毛球俱樂部和各大體育館有著密切的合作，一定程度保證了教學(xué)、資源、器材的質(zhì)量和專業(yè)性。
放心吧我們不會誤人子弟的!其次呢咱們羽毛球協(xié)會是一個團結(jié)、融洽、有愛的大家庭，旨在為愛好羽毛球的你們提供一個互相學(xué)習(xí)，互相切磋的平臺。對羽毛球如此熱愛的你，幾個月沒時間摸球拍，是否已經(jīng)饑渴難耐?
投入羽協(xié)的懷抱來～我們各種約，約球館，約會，約操場。
再呢，加入羽協(xié)可是好處多多哦~加入羽協(xié)，不僅可以鍛煉身體，最重要的是我們的活動十分多，除去每周的日常活動，平時我們也會根據(jù)會員的喜愛，增添一些有意義的活動。你的羽毛球水平肯定會有所提升噠!(當然，你也可能在這里找到你的真愛)
拓展閱讀：羽毛球培訓(xùn)中心標語
一、快樂羽共，活力青春。
二、一拍即合，“羽”眾不同。
三、豐滿他們的羽翼，使其更遠的翱翔。
四、一拍成名，羽眾不同。
五、舞動少年，“羽”創(chuàng)奇跡。
六、健康運動，羽夢成真。
七、給夢想加分，為運動喝彩。
八、健康成長，羽球飛揚。
九、艾凱恩，從此愛上羽毛球。
十、給予你豐碩翅膀，共同穿梭藍天白云。
十一、卓越，“羽”眾不同。
十二、新星羽技漸豐，成功羽眾不同。
十三、羽愛同行，羽夢飛翔。
十四、艾凱恩，伴我飛翔。
十五、到艾凱恩培訓(xùn)，為騰飛揷上翅膀。
十六、培養(yǎng)一技之長，締造身心健康。
十七、不一樣的球，當然“羽”眾不同。
十八、一拍即合，羽眾不同。
十九、艾凱恩，成就冠軍的夢想。
二十、把握現(xiàn)在的時間，鑄就未來的輝煌。
二十一、誰“羽”爭鋒艾凱恩，陪你在羽毛球場成長。
二十二、艾凱恩，羽你一同成長。
二十三、艾凱恩，栽培羽壇新星。
二十四、精彩，“羽”眾不同。
二十五、用激情創(chuàng)造明天多一份愛好，多一項特長。
二十六、艾凱恩青少年羽毛球培訓(xùn)中心。
二十七、運動健康，“羽”眾不同。
二十八、羽球共（俱）進，共創(chuàng)輝煌。
二十九、青春揮拍陽光，激情成就夢想。
三十、玩羽球技，爸媽都說好。
三十一、艾凱恩羽技漸豐，雛鷹飛翔成功。
三十二、羽動力量，伴你成長。
三十三、來艾凱恩培訓(xùn)，做羽毛球達人。
三十四、羽”出好體魄，最愛艾凱恩。
三十五、培訓(xùn)大舞臺，“羽”你一起來。
三十六、來回都精彩，夢想齊飛翔。
三十七、一羽中的，一揮而就。
三十八、來這里，技巧和健康都讓你帶走。
三十九、愛羽毛球，愛（艾）凱恩，羽夢成真。
四十、艾凱恩羽技漸豐，夢想飛翔成功。
四十一、也許，這里有你在尋找的助您成長，助你成功。
四十二、羽毛球在飛揚，精彩（傳奇）等你上場。
四十三、你的羽毛球夢想將會在這里走向世界。
四十四、傾力打造，“羽”眾不同。
四十五、艾凱恩艾凱恩，愛上羽毛球。
四十六、打出去的羽毛球，打進來的新人生。
四十七、羽毛球訓(xùn)練營艾凱恩，羽夢成真。
四十八、愛上運動，愛上艾凱恩。
四十九、能揮動的，不只是翅膀。
五十、艾凱恩，活力撞上羽毛球。
五十一、艾凱恩，冠軍搖籃。
五十二、艾凱恩，關(guān)注青少年健康成長。
五十三、讓羽球承載希望與未來樂精彩，“羽”魅力。
五十四、羽無論比，健康永遠。
大學(xué)生羽毛球錦標賽標語
一、展羽球精彩，揚生態(tài)風(fēng)范。
二、綠色大羽賽，生態(tài)文明城。
三、發(fā)揚體育精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采。
四、團結(jié)，奮進，文明，育人。
五、羽你相約，精彩無限，飛揚青春，心隨羽動。
六、辦好大羽賽，當好東道主，共圓生態(tài)夢。
七、四海五湖，賓朋云集大賽；你來我往，羽球傳遞真情。
八、讓友誼在鄂爾多斯匯聚，讓精彩在生態(tài)學(xué)院飛揚。
九、主題口號：羽你相約，羽你共享。
十、羽會八方來客，情牽魅力生態(tài)。
十一、傳承體育精神，共享羽球魅力。
十二、相聚生態(tài)學(xué)院，共享激情大羽。
十三、活力青春，羽你相伴。
十四、羽愛同行，讓夢飛翔。
十五、熱烈歡迎全國各高校領(lǐng)導(dǎo)蒞臨鄂爾多斯生態(tài)環(huán)境職業(yè)學(xué)院！
十六、熱烈歡迎全國各大學(xué)羽毛球代表隊蒞臨鄂爾多斯生態(tài)環(huán)境職業(yè)學(xué)院！
十七、羽壇迎盛會，生態(tài)聚英杰。
十八、青春飛揚綠茵場，激情騰躍生態(tài)城。
十九、大羽賽使生態(tài)學(xué)院充滿活力，生態(tài)學(xué)院因大羽賽勃發(fā)生機。
二十、相聚鄂爾多斯同享羽球魅力共圓綠色之夢。
二十一、青春激揚，誰“羽”爭鋒。
二十二、羽愛同行，羽過添情。
二十三、辦精彩文明大羽賽，為鄂爾多斯增光添彩。
二十四、創(chuàng)新，協(xié)調(diào)，綠色，開放，共享。
二十五、同臺競技展風(fēng)采，有緣羽友常相聚。
二十六、每一次揮拍都是激情的碰撞，每一步跳躍都是力量的爆發(fā)。
二十七、挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)拼搏，共創(chuàng)輝煌。
羽毛球技巧步驟
1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫�角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。
由后方二角打長球至對面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn)，多引對手失誤。
8、準備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。
9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。
12、對于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。
15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。
17、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。
18、吊網(wǎng)前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。
19、扣球的應(yīng)盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。
21、許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
22、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。
24、在雙打接發(fā)球時，要舉起球拍迫使對方發(fā)低球，如果對方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。
羽毛球運動簡介
羽毛球是一項室內(nèi)，室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。
羽毛球選購技巧
1、鵝毛比鴨毛耐打
羽毛球的羽毛原材料主要有鵝毛、鴨毛兩種，但是鴨毛耐打度沒有鵝毛強，毛片容易斷、羽毛比較薄、脆性大。這也是確定羽毛球質(zhì)量的重要條件。
2、羽毛桿粗的耐打
看羽毛桿的粗細，較粗的一般會牢固些。
3、羽毛球飛行功能
主要是指合適的轉(zhuǎn)速，一般制作的比較好的羽毛球，轉(zhuǎn)速在每分鐘350到450轉(zhuǎn)左右（羽毛球廠有專門測量轉(zhuǎn)速的設(shè)備），即使有1～2根毛片斷掉，其飛行性能依舊完好，能繼續(xù)使用，這是一種飛行性能上的耐打。而一些工藝比較差的羽毛球，轉(zhuǎn)速在200轉(zhuǎn)以下，在一根毛片斷了后，飛行馬上就有大的搖擺，無法使用。其性能上的耐打性就差。
4、底托的質(zhì)量好壞
紅托球的橡膠薄厚要均勻，膠合緊密。白托球的軟木直徑應(yīng)為25毫米，其形狀要圓，木質(zhì)要軟，羊皮膜包扎要細、要牢固。挑選球托彈力是否好時，可用手捏一捏，也可以將球在球拍上輕輕向上托幾下。
5、看羽毛是否扎牢
每個羽毛球規(guī)定要扎16根羽毛。最好的羽毛為鵝翎。因為鵝翎翎管堅硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合標準。雞鴨翎就不如鵝翎質(zhì)量好了。其翎管細、管壁薄，常常會出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象。挑選羽毛時，羽毛為越白越好。羽毛長度要在60～70毫米之間，要長短一致，間隔均勻，毛翎要粗細相同，不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病，否則球打出去會不走正路。
6、球頭平面不開裂
因為球頭平開裂后一定是會影響羽毛球的飛行穩(wěn)定性（球扁），也就是說，球在飛行時一定會有搖擺，只是程度有輕有重而已。目前球頭有兩種：一種是全軟木球頭，低品質(zhì)的軟木材料比較容易開裂，一種是臺纖板球頭軟木復(fù)合（人造材料），這種球頭的強度比較好。
觀察的方法是：撕掉球心小標后，用力捏球頭，看毛梗部份會不會有開裂的情況，如果有，就證明球的耐打度有問題，膠水粘度明顯不夠。一般來說打完一局球后，球均會有輕微地開裂，如果只是做一些單項訓(xùn)練（如拉高遠球）球頭就開裂了，這就是耐打度不夠。
7、紅頭比白頭耐打
家庭中常用的.羽毛球，一般多為室外用球，商店里稱之為紅頭羽毛球，因為此種球的底托是用紅色橡膠所做的，所以，打起來比較省力，彈力好，使不了多大勁即能打出很遠。
比賽用球則為白頭羽毛球，也叫室內(nèi)羽毛球，其底托的用料，內(nèi)為軟木，外包白色羊皮，選料、制作都比較嚴格。全塑羽毛球，每個球為一個整體，其制造工藝很簡單，不必編線捆綁，也不會發(fā)生掉毛問題，成本也比較低，但用起來不如紅頭羽毛球那么好使。
怎么讓羽毛球更耐打：羽毛球保養(yǎng)技巧
1、增加羽毛的濕度
濕度大時比較耐打，濕度小時很容易斷毛，在干燥的日子里鵝毛球也會很脆。羽毛球的羽毛很容易就斷是因為羽毛球放在球筒里，時間長了就會變得很干燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打斷。
每次打球的前一天，你可以把你要用的球拿出來，找一個大一點的盤子或盆子，把球倒置在上面，加熱水，淹沒羽毛2CM，最好再加一點鹽，泡它幾小時，再拿出來晾干，這樣，在你打球時就會發(fā)現(xiàn)耐打許多。
2、蒸氣來蒸羽毛球
�、匍_水蒸氣
在打球前將一邊球筒蓋打開，讓開水的蒸汽進入球筒后，讓羽毛充分吸收一些水汽，然后蓋上蓋子，等打球的時候拿出來用就可以了。當然，用蒸氣蒸后，球會增加一定的重量，使飛行速度變快一點，但改變不會太大。用蒸氣蒸后，第二天再用效果是最好的。
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待打的球放在浴室里，讓洗澡時產(chǎn)生的水蒸氣使羽毛球濕潤，效果也不錯。
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到化工店買一些甘油，稀釋成50%的水溶液，倒進一個口徑比羽毛球略大的淺杯子里，高度大約是3公分（羽毛球上部未上膠的部分的高度）。然后將羽毛球倒著放入，讓羽毛球上部的毛片浸入甘油水溶液中，每只球須浸3~5分鐘，之后取出羽毛球，抖去較大顆粒的液珠（直徑一毫米左右的液珠保留無妨，會自然吸收），把球放入球筒，一般二到三天后即可使用了。
怎么讓羽毛球更耐打，看了以上的介紹，你知道了嗎？冬天打羽毛球可以減肥瘦身喔，趕快練習(xí)起來吧。
打羽毛球技巧
1、降低羽弦的張力(緊度)：
較松的球弦，可以提供更大的線床效應(yīng)，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。
2、選擇甜區(qū)更大的拍形：
所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。
球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機會較少，受傷的機會也就較少。
3、檢查拍柄的大小：
如果球拍的握把太小，當球沒有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。
合適的大小應(yīng)該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
4、檢查球拍的硬度：
拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。
拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。目前的羽拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點的。
5、注意擊球的姿勢是否正確：
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。
羽毛球的基本技術(shù)18條
1、在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。
2、密切注意對手的動向，注意觀察他的位置、動作及表情，要注意收集對手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。
3、了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。
4、掌握正確的握拍方法。
5、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。
6、了解自己在球場上的站位。
7、步法要迅速、敏捷、有耐力。
8、要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處，進行正確的對比。
9、培養(yǎng)綜合判斷能力和適應(yīng)能力，養(yǎng)成比賽時動腦思考的習(xí)慣。
10、培養(yǎng)對形式和危險的預(yù)測能力。
11、要善于進行心理分析。
12、重視基本功的訓(xùn)練，特別是非常一般的而又容易被忽略的技術(shù)動作，要反復(fù)地進行練習(xí)。
13、攻守技術(shù)要盡可能地平衡發(fā)展。由于性格、脾氣不同，真正做到攻守兼?zhèn)涞娜耸遣欢嗟�。由于進攻技術(shù)比較刺激，因此提高地比較容易，而防守技術(shù)的練習(xí)比較枯燥，容易被忽略。
14、進行短時間的集中訓(xùn)練。與長時間的沒有效率的訓(xùn)練相比，短時間內(nèi)容豐富的嚴格訓(xùn)練，收到的效果會更好。
15、樹立高標準，并向這個標準扎扎實實地邁進。
16、在球場上學(xué)到的許多經(jīng)驗和知識，是在學(xué)校中學(xué)不到的，要把它們靈活地應(yīng)用到球場以外的家庭、單位和學(xué)校中去。
17、注意觀察他人或其他項目的比賽，從中吸取經(jīng)驗。
18、以輕松的心情進行訓(xùn)練和比賽，否則無法保證長時間的訓(xùn)練或比賽，無法完成漂亮的戰(zhàn)術(shù)，體育運動一旦失去了樂趣，就不再是體育運動，而是單純的體力勞動了。
常打羽毛球的好處
打羽毛球讓人“眼明手快”
打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。對于普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
打羽毛球強心又減肥
打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，是一種全身性的運動。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快鍛煉者全身血液循環(huán)，增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。
長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大。同時，羽毛球運動也很適合減肥人士。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位，所以對于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。堅持打羽毛球，一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)身體苗條了，肌肉緊實了，體力也好了起來。
常打羽毛球的好處還有很多：
1、鍛煉眼力
打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為打球時雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力。對于普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
2、舒筋活血
羽毛球是個較強體力的運動，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預(yù)防心血管病，強身健體非常有益。
3、治頸椎(肩周)病
羽毛球運動要用手肩膀協(xié)調(diào)出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。
4、排毒養(yǎng)顏
長期打羽毛球的同志身材都比較好，一般胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。
5、全身鍛煉
在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)等部位，所以對于全身肌肉和關(guān)節(jié)的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。
6、增強友誼
通過打球、比賽不相識的都互相認識了，了解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
7、提高技能
通過球友組織比賽，激發(fā)技能訓(xùn)練，球友之間互相學(xué)習(xí)，共同提高。
8、開心娛樂
養(yǎng)生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處�？膳懦凉釟�、邪氣。只要羽毛球一發(fā)，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
9、身體靈敏
打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關(guān)節(jié)骨胳都用的上，采取抽吊結(jié)合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
10、健腦增智
羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
經(jīng)常打羽毛球不僅能鍛煉身體，還能放松心情，是個非常不錯的運動項目。而且只要不是正式的比賽就不要場地的制約，所以很適合平常運動。
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