公司羽毛球活動感想

為緩解工作壓力、提高身體素質(zhì)、豐富業(yè)余生活，單位自9月開始在每周二和周六組織職工羽毛球活動，我自認(rèn)充其量算個(gè)偽球迷，參加的最初目的也僅是活動筋骨。 幾次活動之后，我發(fā)現(xiàn)自己真正喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動，喜歡它的奔跑、速度、技巧、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，更重要的是隨之產(chǎn)生運(yùn)動激情。既然喜歡，我就開始認(rèn)真學(xué)習(xí)羽球的基本要領(lǐng)，例如發(fā)球技巧、揮球動作、跑位等等，期間，水平較高的準(zhǔn)球迷們也耐心指導(dǎo)，甘愿消耗體力，四處撿球來做我的陪練。 每次活動后，我都能感覺到自己的水平又有提高，更重要的是經(jīng)過兩小時(shí)的充分有氧運(yùn)動，雖大汗淋漓、四肢酸痛，但久壓心頭的那些煩躁、沉悶似乎一掃而光了，帶著淡淡的疲乏感，回家洗個(gè)熱水澡，加上8小時(shí)的深度睡眠，第二天的心情好似撥云見日，工作似乎也更有效率了。

健康周刊上曾說：當(dāng)今的競爭社會，讓更多的人失去了人身自由，他們所有的時(shí)間都投在了工作上，下班后還是應(yīng)酬，加之工作和生活中出現(xiàn)的種種不愉快，身體、心理同時(shí)受到壓迫，不知不覺間就已遠(yuǎn)離健康，身體呈現(xiàn)弱酸性、亞健康，許多疾病也乘虛而入，目前很多疾病呈低齡化發(fā)展就是很好的例證。對此，除了有一個(gè)良好的心理外，就是加強(qiáng)

運(yùn)動，“生命在于運(yùn)動”這句話時(shí)常耳聞目見，但我現(xiàn)在才真正理解他的的含義。

通過參加羽毛球活動，我切身體會到了健康生活、快樂工作，剩下的就是持之以恒了，相信只要避免半途而廢，必能讓人生更精彩。

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