冬季補(bǔ)水注意事項(xiàng)
大多數(shù)人對(duì)夏天及時(shí)補(bǔ)水都比較重視，但是，對(duì)于冬天的及時(shí)補(bǔ)水卻不重視。就此問題達(dá)怡凈品牌提醒大家，從人的健康角度和體外環(huán)境來說，冬季飲水有六大注意：
1.冬季人體內(nèi)外環(huán)境的變化需要及時(shí)補(bǔ)水。冬季取暖如烤火以及使用電熱毯都會(huì)使人體失水增加，特別是集中供暖和空調(diào)制暖的房間，空氣干燥，人體需及時(shí)補(bǔ)水。按時(shí)、足量的飲水，能有效避免皮膚和黏膜干燥，可以阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入身體。
2.不要等到口渴時(shí)再飲水�？诳适潜硎救梭w細(xì)胞脫水到一定程度，大腦中樞已發(fā)出要求補(bǔ)充水分的信號(hào)。經(jīng)常飲水才能使體內(nèi)保持平衡，有益于維護(hù)機(jī)體生理功能和新陳代謝。
3.別用飲料代替飲水。飲料大多含有一定的糖分、電解質(zhì)等，這些物質(zhì)不像白開水那樣很快離開胃，長期飲用會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，同時(shí)還會(huì)增加腎臟過濾的負(fù)擔(dān)，影響其功能。
4.就家庭而言，有條件的話最好選擇桶裝飲用水，因?yàn)樽詠硭壳安捎寐葰庀�，消毒后，水中殘留�?duì)人體有害的氯代化合物。無論如何加熱也無法去除，對(duì)已經(jīng)選用桶裝飲用水的消費(fèi)者，最好能選擇正規(guī)大廠家。
5. 如果有條件的家庭，建議飲用知名品牌或大型廠家的天然礦泉水，天然礦泉水含有多種人體需要的常量元素和微量元素 ( 如鍶、偏硅酸等) ，是世界公認(rèn)的健康飲用水的首選。
6. 注意做好飲水機(jī)的維護(hù)和保養(yǎng)。夏天人們注意飲水機(jī)的定期清洗，冬季卻往往忽視，達(dá)怡凈品牌提醒大家：冬季飲水機(jī)同樣需要維護(hù)和保養(yǎng)( 飲水機(jī)一般 3 ～ 6 個(gè)月需清洗、維護(hù)一次 ) 。
最后有一點(diǎn)要說明，有腎臟病、腎功能不正常及需要特別關(guān)照的老人和兒童等人不要隨意增加飲水量，是否增加飲水量需遵醫(yī)囑。
冬季補(bǔ)水注意事項(xiàng) [篇2]
冬季皮膚比較難于護(hù)理，所以知道一些冬季護(hù)膚常識(shí)是非常必要的。但愛美的女性們也會(huì)因?yàn)榱私獾男畔⑻嗵s而陷入護(hù)膚的誤區(qū)。其實(shí)，在干燥的冬季，補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵。只有正確選擇的護(hù)膚產(chǎn)品，以及了解正確的護(hù)膚步驟，才能保護(hù)好水嫩的肌膚。先讓我們?cè)敿?xì)來了解一下一些常出現(xiàn)的護(hù)膚誤區(qū)吧。
冬季肌膚護(hù)理不一定要使用同一系列產(chǎn)品
原則上說，不管是冬季還是夏季，肌膚護(hù)理都不一定需要統(tǒng)一系列的產(chǎn)品。商家一般都會(huì)建議我們最好使用同一系列的護(hù)膚產(chǎn)品。其實(shí)，我們應(yīng)該根據(jù)皮膚情況選擇最適合自己的產(chǎn)品。例如，你很喜愛某一系列的化妝水，但卻不中意這一系列的美容液，那么另外選擇自己喜歡的美容液完全沒問題的'。事實(shí)上，即使混用了，在經(jīng)過2~3分鐘之后便能滲透進(jìn)皮膚，所以，混著用也ok。
小編就是一個(gè)愛混合適用護(hù)膚品的例子，日本品牌的水、韓國品牌的乳液，人盡皆知大寶精華霜，日本的隔離霜等等，也沒有任何不適。所以不要輕信商家的宣言，看自己肌膚的情況而定。
明確各種護(hù)膚品的功效和使用順序很重要。
不是每一位愛美的女性都知道護(hù)膚品的步驟，在干燥的冬季，往往需要在臉上涂抹多種產(chǎn)品，如果步驟不對(duì)，功效往往也達(dá)不到。一般而言，是化妝水—精華—乳液—面霜—bb霜—彩妝等。
冬季皮膚干燥時(shí)角質(zhì)會(huì)變得較硬，那個(gè)時(shí)候突然使用液體類的護(hù)膚品也是難以被吸收的。應(yīng)該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下皮膚再做其他護(hù)理，這樣才能收到更好的效果。
警示肌膚缺水的信號(hào)
如果入冬后皮膚越發(fā)緊繃，就是典型的干性肌膚缺水表現(xiàn)。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)又紅又癢的癥狀，如果忽視這些，很有可能導(dǎo)致脫皮。中性肌膚缺水的表現(xiàn)比較隱晦，但往往表現(xiàn)在膚色暗沉上面。水分能夠讓皮膚瑩潤有光澤，缺水則會(huì)導(dǎo)致肌膚暗淡無光，整個(gè)人都會(huì)顯得沒精打采。如果入冬后對(duì)著太陽笑一下就會(huì)出現(xiàn)細(xì)小皺紋，那就要小心了，這就是缺少的嚴(yán)重表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候你需要的，不是祛皺，是補(bǔ)水!肌膚缺水也可能導(dǎo)致敏感發(fā)炎，特別是冬天室內(nèi)空氣干燥，皮膚容易紅腫過敏。這幾類缺水現(xiàn)象都不容小視。
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