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孕期保健注意事項(xiàng)
1、懷孕后期要注意乳頭衛(wèi)生和乳-房的保養(yǎng)。
2、懷孕期間穿衣，要穿要寬大舒適的衣服，衣服不能對(duì)乳-房和腹部束縛過(guò)緊。
3、孕婦要保證充分睡眠，天不少于8小時(shí)。保證每天午，時(shí)間控制在1小時(shí)左右更好。
4、在孕期很容易便秘，應(yīng)多吃纖維豐富的蔬菜和水果等，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
5、妊娠晚期不宜盆浴，沐浴最好，可以避免感染和炎癥。
6、懷孕前3個(gè)月以及后三個(gè)月，應(yīng)避免同房，以免動(dòng)胎氣。
7、孕期不能濫用藥物，否則會(huì)引起胎兒畸形。
8、懷孕之后不能變得懶散，要是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于分娩。
孕期保健注意事項(xiàng) [篇2]
1.孕婦在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物和調(diào)料，因?yàn)檫@些食物容易引起便秘，而一旦便秘，排便時(shí)腹壓增加，壓迫胎兒，可能造成胎兒畸形，流產(chǎn)等。
2.孕婦要忌喝濃茶和咖啡，茶葉中的茶堿和咖啡中的咖啡因具有興奮的作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利。另外某些飲料中也含有咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。
3.孕婦最好不要喝酒，因?yàn)榫凭ㄟ^(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可使出生后的嬰兒身材矮小，智力低下。
4.孕婦不宜多食醋，醋和某些含酸性的食物在懷孕的初期可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形，所以要避免大量進(jìn)食醋。
最后，懷孕期間孕婦要保持一個(gè)愉快的心情，孕婦的情緒對(duì)胎兒發(fā)育起著很大的作用，情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合并癥。
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