嬰兒輔食如何選擇

一般而言，給寶寶添加的第一種食物應(yīng)是強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。輔食的添加要從嬰兒米粉開始，然后嘗試燕麥和大麥粥，可以用母乳或配方奶混合谷物，谷物開始時應(yīng)稀薄。

嬰兒食物的選擇：

選擇上午兩次喂奶之間讓寶寶開始嘗試新食物，因為寶寶很餓的時候可能沒有心思品嘗從來沒吃過的東西�？梢栽趯殞毘阅痰臅r候，先讓他吃一半量的奶，再接著喂一點(diǎn)點(diǎn)米粉，最后再把剩下的奶吃完。不要選擇寶寶心情不好的時候開始嘗試新食物，因為他很有可能會不配合。

給嬰兒首先選擇的食物應(yīng)是易于吸收、能滿足生長需要、又不易產(chǎn)生過敏的食物。4～6月齡：強(qiáng)化鐵的米粉，根塊莖蔬菜、水果，補(bǔ)充少量維生素、礦物質(zhì)。 7～8月齡后逐漸引入嬰兒第二階段食物，包括動物性食物，如魚類、蛋類、肉類和豆制品。此期乳類仍為嬰兒營養(yǎng)的主要來源，應(yīng)保證至少800ml。 怎么開始添加輔食?

一般先從米粉開始，因為米粉糊不含面筋，和其他食物相比不易引起過敏反應(yīng)。最好不要自己制作。把米粉跟足夠的配方奶或母乳混合成半流質(zhì)的糊糊，給寶寶喂 一兩勺米粉糊。在米糊奶中適當(dāng)加入一些新鮮的蔬菜汁或者果汁，更

有助于增加味覺，提高營養(yǎng)。選用前端是軟橡膠的嬰兒湯匙，以免傷到寶寶的齒齦。

蛋黃不是輔食的首選

在我國，蛋黃是一種常見的最初添加的輔食。營養(yǎng)專家認(rèn)為，由于蛋黃可能會引起一小部分兒童的過敏反應(yīng)，并且鐵的吸收率并不高，所以加鐵的強(qiáng)化米粉還是最佳的輔食選擇。

美國和英國的兒科醫(yī)生通常建議推遲到8個月以后再給寶寶添加蛋黃。而對那些有家族過敏史的'寶寶來說，一般建議2歲之后再添加。

什么時候喂輔食?

不要在寶寶看起來很累或情緒不好的時候。起初寶寶可能吃得不多，不過，你要給寶寶一些時間來慢慢適應(yīng)這種感覺。有些寶寶需要經(jīng)過練習(xí)才能學(xué)會把食物留在 嘴里并吞咽下去。 寶寶習(xí)慣了這種新的食物之后，就可以每天吃幾勺米粉或其他谷物了。隨著給寶寶添加輔食的量越來越大，你也可以漸漸把米糊調(diào)得稠一點(diǎn)，并增加到每天2次。

如何添加更多輔食?

應(yīng)該循序漸進(jìn)地添加輔食，一次只加一種，并且在加入新食品后至少等3天，再加入另一種食品，如肉泥、 蔬菜泥。 盡量將甜食或谷物類米糊控制在一天1~2次，但要保證每天有一份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。 如果你的寶寶不愿意吃某種食物，不要強(qiáng)迫他吃。你可以過一周左右再試一下。 

嬰兒輔食如何選擇 [篇2]

一：從價格入手---國外的品牌是要比國內(nèi)的貴一些，同一品牌中不同系列產(chǎn)品價格也是有差異的，根據(jù)實際情況進(jìn)行購買。

二：方便程度入手----一般我們的寶寶媽媽們都會在超市購買輔食，不過一些國外品牌在國內(nèi)不好購買，如果有國外的朋友可以幫忙購買，當(dāng)然了也可以網(wǎng)上代購。

三：從營養(yǎng)入手--------輔食里是有豐富營養(yǎng)的，只是不同品牌，不同系列的產(chǎn)品都有自己的主要元素。原則上滿四個月的寶寶可以開始嘗試果汁/果泥或米麥糊，而滿六個月的寶寶可以開始嘗試含有蛋白質(zhì)類的食品。建議媽媽們可選擇營養(yǎng)元素較全面的，給寶寶全面的補(bǔ)充。

當(dāng)然了這只是一些小竅門，其實真正符合寶寶的輔食，就是適合寶寶體質(zhì)的。

有些寶寶本身有過敏體質(zhì)，或是有強(qiáng)烈的家庭過敏史，專業(yè)兒科醫(yī)生會建議延后吃某些輔食(如麥粉、蛋類)的時機(jī)。

在選擇輔食的時候還是要以寶寶為中心，適合寶寶的才是最好的。

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