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孕婦飲食有哪些禁忌要注意
懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期，女人們?cè)跉v經(jīng)這十個(gè)月時(shí)，總是要小心許多的事情，飲食便是其中十分重要的一環(huán)。孕婦在懷孕期間，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是必要的，但絕對(duì)不能夠?yàn)E補(bǔ)，有一些禁忌還是需要遵守，否則，不僅打不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的效果，反而會(huì)傷害到自己與胎兒的健康。
1、忌濫用人參。
孕后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處于陰血偏虛，陽氣相對(duì)偏盛狀況。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵铮瑫?huì)使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動(dòng)”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。
2、忌濫用補(bǔ)藥。
再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結(jié)果造成維生素A、D過量，引起中毒。
3、忌熱性食品。
孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
孕婦不宜食用哪些食物？
孕媽們?cè)趹言衅陂g要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠供給肚子里的寶寶和自身的營(yíng)養(yǎng)需求。不過，并非所有食物孕媽們都百無禁忌的，有不少的食物孕媽們最好能夠遠(yuǎn)離，以免對(duì)自己和寶寶的.健康產(chǎn)生影響。
孕媽們不宜食用的食物：
1、不宜高脂肪飲食：如果孕婦長(zhǎng)期吃高脂肪的食物，這會(huì)給起腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，很容易發(fā)胖哦！這勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期吃高脂肪類的食物，這也會(huì)造成大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度大肆增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，引誘發(fā)生乳腺癌，很不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質(zhì)飲食：孕期中大家也不適合吃一些富含高蛋白的飲食，這一類的食物攝入過量直接影響孕婦的食欲，給起腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象，大家可一定要注意這一類食物的攝入哦。
3、不宜高糖飲食：血糖偏高的孕婦，那么為了保證胎兒健康，那么注意不能吃高糖分的食物，容易生出體重過高的胎兒，這也很容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等情況。寶寶的健康，那么請(qǐng)記住一定要合理的安排其高糖分的飲食，可不能貪吃哦。
4、不宜高鈣飲食：孕妃盲目進(jìn)行高鈣飲食，如果大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，這反而對(duì)于腹中的胎兒有很大的影響。孕婦補(bǔ)鈣過量，腹中的胎兒很有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，很不利于胎兒健康地生長(zhǎng)發(fā)育。
想生出健康聰明的寶寶，就給孕媽媽吃更多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這并非是正確的思想，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過剩，就會(huì)適得其反，孕婦產(chǎn)后會(huì)嚴(yán)重發(fā)胖，連寶寶都會(huì)成為超重寶寶，對(duì)健康反而不利。
孕婦飲食有哪些禁忌要注意 [篇2]
女人一旦懷孕就要特別的注意飲食了，因?yàn)檫@樣生出來的寶寶才會(huì)健康，那么準(zhǔn)媽媽飲食都需要注意的，而網(wǎng)上流傳著一些錯(cuò)誤的說法，下面就一起去解讀下吧。
吃兔肉會(huì)生兔唇錯(cuò)誤
解讀：孕婦吃兔肉會(huì)生兔唇兒完全沒有科學(xué)依據(jù)。兔肉蛋白質(zhì)含量高，它含有21.5%的蛋白質(zhì)，其中有人體不能合成的8種必需氨基酸，尤其是賴氨酸含量高。兔唇在醫(yī)學(xué)上稱之為唇腭裂，是一種先天性畸形，致病原因有多種。遺傳因素是之一，如孕婦的直系親屬中有唇腭裂先例，胎兒就有患該病的可能。此外，如孕婦維生素缺乏嚴(yán)重，也可能導(dǎo)致胎兒患病。 提醒：孕婦在懷孕期間要進(jìn)行必要的檢查，如遇風(fēng)疹病毒感染，可能讓寶寶患唇腭裂。
吃蟹會(huì)胎橫難產(chǎn)錯(cuò)誤
解讀：螃蟹是高蛋白的食物，而優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)身體是有益無害的。胎位橫產(chǎn)和吃螃蟹沒有半點(diǎn)關(guān)系，不能說螃蟹橫著走，孕婦吃了螃蟹后，胎寶寶也會(huì)打橫出來，純屬無稽之談。 提醒：螃蟹性涼，體寒的孕婦需少吃或忌吃。
吃羊肉致胎兒癲癇錯(cuò)誤
解讀：羊癇風(fēng)(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關(guān)系的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦適量吃點(diǎn)絕對(duì)有益無害。
提醒：羊肉吃多了會(huì)上火，所以孕婦要注意適量。
吃狗肉孩子愛咬人錯(cuò)誤
解讀：理論上來說，孕婦是可以吃柿子的，但如吃了未成熟的柿子或空腹吃柿子，就可能導(dǎo)致不良后果。這是因?yàn)槲闯墒斓氖磷又绪匪岷扛哌_(dá)25%左右，大量鞣酸進(jìn)入人體胃部，會(huì)在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”，容易對(duì)孕婦胃部造成傷害。
提醒：柿子含糖量高，孕婦需要嚴(yán)格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進(jìn)食。 不能喝咖啡正確
解讀：咖啡里所含的咖啡因會(huì)破壞維生素，導(dǎo)致孕媽媽食欲下降，情緒不好，身體疲憊，記憶力下降，嚴(yán)重的還會(huì)破壞神經(jīng)組織;會(huì)降低血液流入母體的速度，使嬰兒需要的氧量迅速下降，影響胎兒發(fā)育。所以，為了寶寶的健康，孕婦最好不要喝咖啡。
提醒：除咖啡外，可可、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料中，也含有少量的咖啡因，孕婦最好不要飲用。