拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會3篇
拓展訓(xùn)練是以團隊為基礎(chǔ)，以團隊的團結(jié)精神為靈魂的訓(xùn)練。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會，希望對您有用。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會1
首先，感謝公司能給我一次參加拓展訓(xùn)練的機會。原以為拓展訓(xùn)練就是一起去玩，參加后才知道，是以團隊為基礎(chǔ)，以團隊的團結(jié)精神為靈魂。這次拓展雖然會覺得有點累，但大家還是玩得非常高興，也很有收獲，我也一樣。
旅程開始了，大家都不知道要去什么地方，懷著好奇的心來到了所謂好奇的世界，寬敞的田地帶來無盡的好空氣，來到訓(xùn)練場地，教練正在等著我們的到來，天氣有些寒冷，先跑了兩圈暖身，明顯的感覺很久沒有運動，帶來了喘氣，上氣不接下氣。接下來的游戲讓大家有了氛圍，帶著笑容分了組，然后各小組就為自己的隊選好隊長，副隊長，取好隊名，吶喊口號。我們的隊取了個上進的隊名：挑戰(zhàn)者，口號：《激情挑戰(zhàn)，團結(jié)一心》!
訓(xùn)練開始了，第一個項目是信任背摔，這個我在電視上有見過一次，他們的站臺比我們訓(xùn)練的站臺要高一倍，當(dāng)時心里想，這個很簡單，只在于個人，如果下面沒有人接住你了，你就摔了，當(dāng)我站在臺上的時候，心里還是有些緊張的，害怕傷到自己或別人，站穩(wěn)腳，倒下來的那一刻，感覺隊友的臂膀很結(jié)實。各隊都完成后，總結(jié)感受，在這過程中我們要相互信任與支持，團結(jié)就是力量!
接下來第二和第三個項目都是要在高空中完成，斷橋和單杠，雖然有安全措施，但是還是很害怕，隊員們都為自己加油打氣，但是很多時候都過不了自己心里的那一關(guān)。看著別人一步一步爬上去的那一刻，自己都在發(fā)抖，當(dāng)自己穿安全帶的那一刻，心里更是緊張得不得了，當(dāng)時心理很糾結(jié)，敢與不敢，輪到我了，勇敢的邁出了步子往上爬，上斷橋時，我就一個念頭，告訴自己，“廖嫦，你可以的，以前你有勇氣在風(fēng)雪中度過自己難過的一天，你同樣也可以跨過去，相信自己，你一定行!”
結(jié)果我想也沒想就大膽的往前走，跨過斷橋，回跨的那一瞬間，腳沒站穩(wěn)，掉下來了，人本能的沒有安全感抓了繩子，教練在說規(guī)定的時候就說了，不能抓繩子，會傷到手。當(dāng)時，真感覺有種從天而降的感覺，很害怕，下來后都感覺自己的腳都不聽使喚了。單杠時，心里沒有當(dāng)時那么恐懼了，因為上過斷橋了，但爬上去站在圓盤上時，還是有些害怕，跳起來的那一刻沒有抓住單杠，掉下來了，掉在空中的滋味可不好受，終于落地了。從這可以看出，很多時候都戰(zhàn)勝不了自己，其實最大的敵人就是自己。接下來就是考驗團結(jié)的時候到了，逃生墻，這個項目最能體驗到團隊的團結(jié)，我上去的那一刻真的沒什么感覺，只知道自己被他們一拉就上去了，感覺到了力量很強大。一天的項目完美結(jié)束!
在“全家福”的拍攝圓滿了結(jié)束了這次旅程。相信大家都收獲滿滿，帶著收獲與喜悅開始了新的生活!
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會2
2013-2014跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!
七巧板游戲?qū)F隊的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。
過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團隊的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認(rèn)識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個部門使出渾身解數(shù)，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認(rèn)識：在領(lǐng)導(dǎo)下達工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費一點時間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計劃，實施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。
同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團隊的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以團隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的'人坐在后邊的人的腿上，整個團隊能夠保持穩(wěn)定。
該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個人擔(dān)心將會導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團隊才能夠穩(wěn)如泰山。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會3
人生很奇妙，往往你以為不會發(fā)生在你自己身上的事卻發(fā)生了，你以為你會很害怕而最終變得勇敢了，你以為自己很渺小卻原來你可以這么重要........這就像人生的舞臺一樣，每個人都有很重要的一個角色。
2013年10月29日正式拉開了這次活動之旅，拓展訓(xùn)練。初次接觸這四個字，以為就是簡單的運動，體力的消耗。表面的理解往往就是這么膚淺，實踐總能證明事實的真相。原來這不是旅游、不是運動，而是一堂課，人生必不可少的一堂課。一次自我認(rèn)識、自我升華的一堂課......這次的拓展就給我們上了很深刻的一課，給我們生活也增添了豐富的色彩。此刻讓我想到：人生不就是這樣嗎?也許你覺得不夠精彩也許你太需要這種精彩。
在這次的過程中，其實讓我最深刻的是“畢業(yè)墻”，看著伙伴的付出和努力，心里很不是滋味，唯有用這最原生態(tài)的淚水表達這份心情。但最關(guān)鍵的是讓我們明白了“團隊”，理解到一個團隊需要民主、核心、信任、合作、競爭，要做一支優(yōu)秀的團隊那真是缺一不可的，那需要我們共同的努力。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!生活是這樣、工作也亦如此。
其次還有“高空抓扛”也是一個讓人很迷糊的表面項目，但是它最能很直接的讓我們明白一個道理�？此坪茈y的事其實并不是我們想像中的那么可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，只要戰(zhàn)勝了自己的心理，什么恐懼都會消失的。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生的一大步。
最后我想說的是，人生的體驗有太多，人生的感觸也會有很多，但最重要的是我們在每一次的體驗感觸中獲益了、成長了。
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