拓展訓(xùn)練攀巖心得
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員配合度與凝聚力、提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練攀巖心得的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。
拓展訓(xùn)練攀巖心得1
很多人都聽(tīng)過(guò)堅(jiān)持就是勝利這句話，但真正做到的又有幾個(gè)呢?公司這次帶我們參加拓展訓(xùn)練，其中一個(gè)項(xiàng)目就是攀巖，其實(shí)這項(xiàng)任務(wù)并不難，只要有充足的體力，足夠的決心就能夠完成，只要堅(jiān)持，就能登頂!
攀巖給人的感覺(jué)就是很危險(xiǎn)，很難，但當(dāng)我親身經(jīng)歷的時(shí)候，我覺(jué)得并非如此。那是一個(gè)直直的巖壁，沒(méi)有坡度，所以只要找到適當(dāng)位置，就可以登頂!首先危險(xiǎn)沒(méi)有了，因?yàn)橛信嘤?xùn)師在下面保護(hù)，絕對(duì)安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀巖的過(guò)程中，手和腳有時(shí)候可能會(huì)沒(méi)有力氣，這個(gè)時(shí)候人都會(huì)有放棄的心理，反正也不是真正的攀巖，并沒(méi)有什么危險(xiǎn)成分也沒(méi)有過(guò)分要求一定要達(dá)到某個(gè)高度，但我們可以換種角度思考一下，假如下面就是萬(wàn)丈深淵，而前方就是光明大道，你會(huì)不會(huì)再堅(jiān)持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定會(huì)的!
現(xiàn)在的人都活的太過(guò)安逸，尤其是公司的正式員工，每天過(guò)著按部就班的生活，突然有一天領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)了非常艱難的任務(wù)，面對(duì)困難了，雖然接下了任務(wù)，且已經(jīng)完成了很多，還有一點(diǎn)就可以完成了，可是這一點(diǎn)任務(wù)太難了，于是感覺(jué)筋疲力盡了，就這樣放棄了。你放棄不僅僅是一個(gè)任務(wù)，而是你的生活態(tài)度!
這就是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——攀巖給我?guī)?lái)的感悟!堅(jiān)持就是勝利!
拓展訓(xùn)練攀巖心得2
20xx年5月31日，來(lái)賓分公司組織機(jī)關(guān)人員及各收費(fèi)站一線員工到來(lái)賓市師專學(xué)院的培訓(xùn)基地開(kāi)展了一次充滿意義的拓展培訓(xùn)。
培訓(xùn)很有意思!其中最讓我印象深刻的就屬攀巖了，估計(jì)大家都以為只是延著墻面凸出的石塊抓緊往上爬就可以了。其實(shí)很難都可以登頂?shù)�，只有真正體驗(yàn)過(guò)的人才知道其中的難處。越往上越需要個(gè)人的體力、臂力與耐力，只有自己擁有強(qiáng)壯的身體才可以登頂，下方的同伴只是能保證你不會(huì)摔下去而已。
攀巖也是需要技巧的，下面我來(lái)跟大家學(xué)習(xí)一下攀巖的技巧，好讓大家下次碰到這種事情都能登頂，不給自己留遺憾!攀巖的技巧主要是有幾個(gè)方面：
一、 手法
攀爬中用手的'根本目的，是使身體向上運(yùn)動(dòng)和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點(diǎn)形狀很多，常見(jiàn)的有幾十種。攀爬者對(duì)這些質(zhì)點(diǎn)的形狀要熟悉，知道對(duì)不同支點(diǎn)手應(yīng)抓何處，如何使力，根據(jù)支點(diǎn)上突出(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點(diǎn)可以有多種抓握方法。攀登中手指的力量十分重要，平�？捎弥肝論巍⒁w向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)�，F(xiàn)在一些高手已能達(dá)到單指引體向上的力量水平。在攀登較長(zhǎng)路線時(shí)可選擇容易地段，兩只手輪流休息。
二、 腳法
腳法是講求在攀爬中腳步動(dòng)作的運(yùn)用，包括踩腳點(diǎn)、換腳等的技術(shù)，其中換腳的正確方法是要保證平穩(wěn)，不增加手上的負(fù)擔(dān)。以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點(diǎn)上最右側(cè)為軸逆時(shí)針(向下看)轉(zhuǎn)動(dòng)，把支點(diǎn)左側(cè)空出來(lái)，而體重還在右腳上;左腳從上方切入，踩點(diǎn)，右腳順勢(shì)抽出，體重在過(guò)度到左腳。
除此之外，可別忽略了“心法”，這往往是最鍛煉人的地方，越往上心理越害怕，自己也許會(huì)告訴自己，“太高了，我害怕”、“可以了，就算放棄了，也沒(méi)什么!”。這就需要我們帶著堅(jiān)定的意志來(lái)克服心中懦弱的自己，這應(yīng)該就是這次拓展培訓(xùn)的原本目的吧!
這次培訓(xùn)攀巖全體人員都沒(méi)有人登頂，可能是因?yàn)榇蠹覍?duì)攀巖不了解，也可能是大家從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)臂力的鍛煉導(dǎo)致了這樣的情況，最高的也就是到了倒數(shù)第三格就失敗了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了技巧后希望大家可以好好鍛煉臂力，爭(zhēng)取下次這種機(jī)會(huì)都可以登頂。
拓展訓(xùn)練攀巖心得3
本次執(zhí)行力的學(xué)習(xí)，是我們公司推進(jìn)管理改革的一次鋪墊，表明了我們公司正在推行現(xiàn)代管理模式轉(zhuǎn)變的開(kāi)始。前幾年我們公司培訓(xùn)也不少但是關(guān)于執(zhí)行力的學(xué)習(xí)還是首次，我們公司一直以來(lái)一些理念、制度方向等都不錯(cuò)就是執(zhí)行的不是太好，。相信我們公司借助這次 "執(zhí)行力"的學(xué)習(xí)應(yīng)用推廣，也將引發(fā)一場(chǎng)管理制度的變革。
通過(guò)學(xué)習(xí)我了解一些道理為什么執(zhí)行難，從商業(yè)人格學(xué)習(xí)聯(lián)想到以前的工作，聯(lián)系到結(jié)果行為培訓(xùn)48字原則的體會(huì)：
1、為什么不行動(dòng)?因?yàn)橐磩e人怎么做;如果我們都看別人怎么做而自己不去積極主動(dòng)，自身就存在了很大的問(wèn)題，坐在那里不行動(dòng)什么結(jié)果都沒(méi)有就能表明這種說(shuō)法。在以后的工作中首要的就是速度第一、完美第二。
2、為什么心情煩躁?是自己一直在和別人比較，別人做的比自己好吧，就認(rèn)為他有能力就叫他去做，別人做的不如自己，就開(kāi)始抱怨，這說(shuō)明心態(tài)的問(wèn)題，自己沒(méi)有認(rèn)真的考慮，做事認(rèn)真第一、理由第二。3、為什么不做結(jié)果?關(guān)鍵是心中沒(méi)有原則，沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有方向，成敗的想法太多又沒(méi)有決心去做怎么會(huì)有結(jié)果，要決心第一、成敗第二。4、為什么不負(fù)責(zé)任?說(shuō)明就是責(zé)任心的問(wèn)題和人生價(jià)值觀的問(wèn)題，最好是按照商業(yè)人格修煉的四要四不要：對(duì)客戶：要結(jié)果、不要理由;對(duì)上級(jí)：要價(jià)值、不要討好;對(duì)同事：要對(duì)事不對(duì)人;對(duì)自己：要原則、不要人情。要使我們達(dá)到好的結(jié)果據(jù)要，結(jié)果第一、理由第二。
再談?wù)?i的學(xué)習(xí)體會(huì)，它是一種執(zhí)行的機(jī)制，i1是說(shuō)任何事先講在前面，目標(biāo)量化，結(jié)果明確有利于檢查人對(duì)過(guò)程的檢查;方向找對(duì)，選擇比努力更重要。I2是說(shuō)明確方法，根據(jù)結(jié)果確定出過(guò)程具體實(shí)施方案。I3講的重點(diǎn)是過(guò)程進(jìn)行的程度。I4是執(zhí)行管理的有效的獎(jiǎng)懲，做對(duì)了獎(jiǎng)勵(lì)，錯(cuò)了處罰。I5是總結(jié)的過(guò)程，有經(jīng)驗(yàn)有教訓(xùn)，經(jīng)驗(yàn)我們補(bǔ)充新的流程制度，形成標(biāo)準(zhǔn)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)推行，不講個(gè)性只講共性。
通過(guò)學(xué)習(xí)和體會(huì)希望公司：
我相信對(duì)于執(zhí)行力的學(xué)習(xí)最終不要流于形式，而且這樣的改革將繼續(xù)深化下去，讓整個(gè)公司的員工拭目以待。將使我們的公司迅速壯大，快速成長(zhǎng)。
1、 首先，要設(shè)立清晰的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度標(biāo)準(zhǔn)，例如我們施行YAYC的流程。目標(biāo)一定要可衡量、可檢查，。再者，目標(biāo)一旦確定，一定要層層分解落實(shí)。目標(biāo)執(zhí)行持之以恒
2、要提升企業(yè)員工的整體執(zhí)行技能水平 ，一方面在招聘過(guò)程中要挑選具備較強(qiáng)執(zhí)行技能的員工，另一方面在企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行執(zhí)行力的檢查督導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
3、要營(yíng)造執(zhí)行文化：要從以下幾方面入手建立執(zhí)行文化：其一，講求速度：崇尚行動(dòng)，雷厲風(fēng)行，允許小的失誤; 其二，團(tuán)隊(duì)協(xié)作：溝通直接，拒絕繁瑣，各盡其職，分工合作;其三，責(zé)任導(dǎo)向：提倡出了問(wèn)題要找出其原因并分清主要責(zé)任，只有這樣才能更好地樹(shù)立起責(zé)任心;其四，績(jī)效導(dǎo)向：拒絕無(wú)作為，關(guān)注結(jié)果，賞罰分明;其五，繼承文化：對(duì)企業(yè)中優(yōu)秀的傳統(tǒng)、規(guī)章及成果要注意繼承，繼承基礎(chǔ)上的革新才會(huì)事半功倍;其六，用人文化：文化始于招聘。人才引進(jìn)要嚴(yán)把關(guān)，力爭(zhēng)將不認(rèn)同企業(yè)文化的人擋在門(mén)外;最后，要營(yíng)造愛(ài)心文化：相互尊重、相互鼓勵(lì)、樂(lè)于分享、共同成長(zhǎng)。
相信隨著公司推進(jìn)執(zhí)行力的進(jìn)程，管理制度的改革將會(huì)更加深入完善，我們有理由相信德寶群興的明天會(huì)更加美好。
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