喝酒能不能暖身
冬天愛(ài)喝酒的人有了借口，美其名曰說(shuō)是喝酒能夠暖身,是否喝酒真的能暖身呢?今天小編就給大家介紹喝酒能不能暖身，希望對(duì)大家有幫助!
喝酒能不能暖身
喝酒暖身的說(shuō)法其實(shí)并不科學(xué)。人們喝酒后確會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)榫凭碳ど眢w表面的毛細(xì)血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚。在酒精刺激下，人體肝臟等處儲(chǔ)存的血液也會(huì)流到身體表面，感到溫暖的只是皮膚表皮。但這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的，事實(shí)上，因身體散熱速度加快而消耗的熱量，比酒精供給的熱量還要多。等酒勁過(guò)去，機(jī)體貯存的大量熱能散發(fā)體外，而因?yàn)榫凭饔茫懿荒芗皶r(shí)收縮防止血液散發(fā)熱量，身體御寒能力反而下降，使人渾身起雞皮疙瘩，這就是人們常說(shuō)的“酒后寒”。
冬天喝少量酒對(duì)身體有益，但過(guò)量飲酒除了傷胃外，還會(huì)傷害肝臟、增加心臟負(fù)擔(dān)，令血管失去彈性，造成心腦血管疾病的不良后果。飲酒御寒只是一種錯(cuò)覺(jué)。酒精中的.乙醇會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過(guò)皮膚散失，進(jìn)而會(huì)使體溫下降。因此，飲酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀。大量飲酒可引起急性酒精中毒，會(huì)導(dǎo)致醉酒者昏迷、神志不清。如果是醉倒在室外的嚴(yán)寒中，還會(huì)使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀，甚至有凍死的危險(xiǎn)。
喝酒時(shí)該如何搭配
1、做下酒菜時(shí)宜放些糖和醋
喝酒傷肝，糖就對(duì)肝臟有保護(hù)作用。而醋中富含有機(jī)酸，能增進(jìn)食欲，幫助消化，使食物中的營(yíng)養(yǎng)成分更易被人體吸收。況且，醋中維生素B1、B2、C以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無(wú)機(jī)鹽也非常豐富，這些營(yíng)養(yǎng)素都對(duì)人體大有益處。而且，往菜里放糖的同時(shí)加點(diǎn)醋，能使五味調(diào)和，滋味更鮮。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用一兩款糖醋菜，如糖醋魚(yú)、糖醋里脊、糖醋藕片等。
2、選些富含蛋白質(zhì)的菜
如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。因?yàn)樗鼈兒写罅康鞍彼岷湍憠A，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。此外，富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的蔬菜也不能少，如豆芽、菠菜、白菜等。
3、不要用熏臘食品
值得注意的是，最好不要用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒，因?yàn)檠D食品含有亞硝酸鹽，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，甚至還會(huì)誘發(fā)癌癥。
喝酒的危害
1、最受傷的莫過(guò)于肝臟
飲酒過(guò)量，最容易傷害的就是肝臟。因?yàn)榫凭ㄟ^(guò)肝臟代謝，作為分解器官，酒中乙醇的毒性要靠肝臟來(lái)分解，一次大量飲酒，可導(dǎo)致肝臟活性減弱，如果長(zhǎng)期大量飲酒，將導(dǎo)致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起腎功能衰竭
酒精對(duì)肝臟的損害作用還會(huì)拓展到腎臟。由于酒精具有利尿作用，腎臟無(wú)法正常調(diào)節(jié)體液的流動(dòng)，造成鈉、鉀、氯離子的分布紊亂，引起電解質(zhì)失衡。過(guò)度飲酒是引起腎功能衰竭的第二大原因。
3、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
一般認(rèn)為，低體重的瘦小者、日常缺少運(yùn)動(dòng)的人、有家族史的人、長(zhǎng)期使用皮質(zhì)激素者、絕經(jīng)較早的婦女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃腸手術(shù)的人，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。但值得關(guān)注的是，過(guò)度吸煙飲酒者，特別是長(zhǎng)期酗酒者，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失，骨質(zhì)疏松年齡明顯提前。而這部分人群常常要等到骨折等意外發(fā)生了才追悔莫及。
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