最適合秋季的養(yǎng)生茶有哪些

　　秋季是個適合喝茶養(yǎng)生的季節(jié)，我們可以挑選適合自己的茶來喝，下面小編為大家介紹最適合秋季的養(yǎng)生茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　最適合秋季的養(yǎng)生茶

　　秋季的養(yǎng)生茶1、蘿卜茶

　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。

　　做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。每天兩次，不拘時限。

　　功效：白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

　　秋季的養(yǎng)生茶2、蘆根蜜糖茶

　　材料：取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量。

　　做法：加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

　　功效：有生津清熱、潤肺利咽之功。

　　秋季的養(yǎng)生茶3、桔紅茶

　　材料：桔紅3~6克，綠茶5克。

　　做法：用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時飲用。

　　功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

　　秋季的養(yǎng)生茶4、百合冬花茶

　　材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。

　　做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

　　功效：冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，冬花的.使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　秋季的養(yǎng)生茶5、桑杏茶

　　材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

　　做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

　　功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。

　　秋季的養(yǎng)生茶6、茅根銀花茶

　　材料：銀花15克，白茅根25克。

　　做法：加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。

　　功效：銀花能清熱解毒、疏利咽喉�？芍委熐锛静《拘愿忻�、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

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