拓展訓(xùn)練感受和感想
拓展訓(xùn)練是現(xiàn)在很多的企業(yè)都會開展的，以下是小編帶來拓展訓(xùn)練感受和感想的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有幫助。
拓展訓(xùn)練感受和感想【1】
那是一個陽光明媚的日子，我們這一批參加“高效團隊、執(zhí)行力拓展”的拓展訓(xùn)練的學員 們，來到博為拓展訓(xùn)練基地。 在我們受訓(xùn)的幾個拓展培訓(xùn)項目都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬“信任背摔”這個 項目。 在信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感 覺， 其實， 怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度， 是來自那種背摔的方式， 一個人直挺著、 往后倒！ 在培訓(xùn)師的鼓勵、指導(dǎo)下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎 那感覺。
我的體會與分享：
1．當臺上的人問到： “我要跳了，你們準備好了嗎？” ，臺下所有組成人床的同伴異口同 聲地回答“我們準備好了，請相信我們！ ”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源， 是勇氣、力量和信心的源泉。 承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心 置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心 地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集 體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們 對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易 出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到 損害。
拓展訓(xùn)練感受和感想【2】
由于事先做了準備工作，這次在明陽天下國際拓展訓(xùn)練前期準備中，經(jīng)由隊員集體的集思廣益，我們的隊名最后敲定為“綠色和平隊”，而我被選為隊長。帶著喜悅的心情一大早我們來到了明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心，參加這一天的.拓展訓(xùn)練。
作為隊長就要擔負責任，很快我就體會到了，在開始的熱身運動中，我們輸給了“傾城隊”，我作為隊長被罰做了三十個深蹲起。從中，我體會到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)冷靜思考，不要盲從、應(yīng)合理計劃、嚴密組織才能取勝。
熱身后迎接的第一項挑戰(zhàn)為“穿越電網(wǎng)”，經(jīng)教練講解完規(guī)則后，我們制定了方案。不過時間一分一秒的過去，我們遇到了“瓶頸”。反復(fù)在一個地方打轉(zhuǎn)，教練“好心”的給予提示，我們又退回一格開辟了新的道路，經(jīng)過一番努力，終于找到了正確道路，全體隊員全部通過。通過教練總結(jié)，我意識到我們分析的還不到位，方法沒有完全掌握，我們有時會遇到“瓶頸”，但只會一味走老路不去回頭想一想，導(dǎo)致事情被擱置，豈不知，換個角度換個思維也許會成功的。
“管理金字塔”是我們拓展培訓(xùn)中完成狀況頗多不佳的項目，個別團隊勉強完成了任務(wù)，大多團隊則未能完成。究其原因皆為溝通渠道出現(xiàn)斷層。這個項目是多人各有分工，每人有自己的職責，由于規(guī)則要求不能用語言交流，很多人不會用特殊的方式將自己的職責及任務(wù)要求傳遞給建造師，造成建塔失敗。游戲如此，我們不能不反思自己：在我們的日常工作中，有多少事情失敗在我們的溝通渠道?又有多少創(chuàng)意因溝通的堵塞而夭折?
通過拓展訓(xùn)練，我在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學會關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作;學會欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活。
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