作文怎樣保護(hù)眼睛450字
俗話說：眼睛是心靈的窗戶，但我們該怎樣保護(hù)好這心靈的窗戶呢？下面和大家分享作文怎么保護(hù)眼睛，希望對大家有幫助！
作文怎樣保護(hù)眼睛450字（一）
人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
作文怎樣保護(hù)眼睛450字（二）
大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認(rèn)為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什么好處，其實是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。
在此，我再給大家一些建議：
1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛要經(jīng)常眨眼，因為眨眼可減少眼球暴露于空氣的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度。
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長時間用電腦。
來吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！
作文怎樣保護(hù)眼睛450字（三）
如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。
想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續(xù)看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了！
測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的.“毆打”行為。
作文怎樣保護(hù)眼睛450字（四）
小文是一個愛學(xué)習(xí)，愛看書的好孩子，可是方法不對。
一天放學(xué)，小文獨自走在回家的路上。走著走著，忽然覺得手上少什么東西，仔細(xì)一想，原來是課外書。想到這，小文連忙從書包里拿出一本雷鋒的故事，認(rèn)認(rèn)真真地看了起來。走到十字路口，小文也不抬頭，忽然，迎面開來一輛公交車，幸好司機叔叔身手敏捷，要不然早就出車禍了！
到了家，飯還沒有燒好，小文就先去書房做作業(yè)，他的頭幾乎低到了桌面上，眼睛都快看不見字了。這時，媽媽走過來，說：“小文，快把頭抬起來�！毙∥木桶杨^抬起來應(yīng)付媽媽，等媽媽一走，又低下去了。
到了晚上，小文還不想睡，就對媽媽說：“媽媽，今天的課外書還沒看呢！”說完就拿起書偷偷地跑進(jìn)房間，躲在被窩里看。
日積月累，小文就成了近視眼。()他非常后悔，心里默默地想，一定要告訴其他小朋友，讓他們不要學(xué)我，不然，可麻煩了。洗臉的時候還得先把眼鏡拿下來再洗，還要花錢買眼鏡。以后長大了又不能當(dāng)兵，這一連串的麻煩都可以省略，只要小時候保護(hù)好眼睛就行！
小文說得真有道理，所以，我們也要保護(hù)好眼睛，才能防止這些麻煩落在我們身上！
作文怎樣保護(hù)眼睛450字（五）
如果一個人沒有了眼睛，生命就等于沒有了生機�，F(xiàn)在的我們，比那些雙目失明的人可要幸福多了。
眼睛是五官之首，眼睛是心靈的一扇窗，他對人們的工作，學(xué)習(xí)，生活，至關(guān)重要。人人都希望，自己有著一雙炯炯有神的大眼睛，因此，保護(hù)好自己的眼睛是非常重要的。生物課上講過，缺乏維生素A會得干眼癥，夜盲癥等。水果和蔬菜里都含有多種維生素，所以，多吃蔬菜水果是身體健康和維持正常視力的“靈丹妙藥’’ 。人體缺少了這些維生素，就會免疫力下降，眼睛模糊，視力下降等癥狀。
有一個神話故事這樣說：有一個小男孩兒，整天在家里玩電腦，視力下降的特別快。有一次他正玩著電腦，忽然覺得眼前一片漆黑，昏過去了。等他醒來他發(fā)現(xiàn)自己在天堂上，高高的云彩都在他的腳下，他覺得非常奇怪。這時，一個人走了過來，告訴他：你的生命已經(jīng)被我們奪去了。那個小男孩兒問：“你們?yōu)槭裁礋o緣無故的奪去我的生命？”那個人說；“因為你犯了個大罪�！笔裁醋铮啃∧泻簡�。那個人回答說：“你整天都在家里玩電腦，嚴(yán)重的損壞了你的眼睛，眼睛是心靈的窗戶，你怎能隨便的濫用它呢？”小男孩兒聽了非常慚愧，答應(yīng)了那人一定好好保護(hù)眼睛，于是那人把生命還給了他。
所以說，我們也一定要好好保護(hù)自己的眼睛，不要用于不正當(dāng)之處。
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