正確選擇床的方法

　　隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來(lái)越多的家庭中選擇了添置各種生活用品。而對(duì)于床的選擇是至關(guān)重要的，床選對(duì)了至少可以讓我們多活3年，那么應(yīng)該用什么樣的床呢?家里放什么植物好呢?床墊用什么呢?一起來(lái)看看吧。

　　如今的社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越重視生活的質(zhì)量，對(duì)于人們生活休息最重要的工具—床，也是越來(lái)越挑剔�，F(xiàn)在的上班族工作太忙，每晚基本都會(huì)失眠，導(dǎo)致第二天工作不在狀態(tài)，精力不集中。并且，我們一天里三分之一的時(shí)間都是在床上度過(guò)，因此選擇一款舒適的、適合自己的床是多么重要。那么，要怎樣正確選擇床呢?

　　1.床基

　　一張好的床最重要的是床基，在這之前先看看床板，先開(kāi)床墊看到床板，若床板為薄板且并非多層，則床的質(zhì)量明顯不高;如果是多層矯型板及鋼絲彈簧制成的床，具有厚重的質(zhì)感而無(wú)任何噪音，則是優(yōu)質(zhì)的床基。

　　2.床的框架及支撐性

　　優(yōu)質(zhì)的實(shí)木床，都是采用榫槽等方式連接的，在局部承重比較大的地方，還要采用螺釘和保護(hù)塊等方式加固。 挑選時(shí)可以坐在床上使勁動(dòng)幾下，看床是否會(huì)出現(xiàn)咯吱咯吱的聲音，如果有，就不要購(gòu)買(mǎi)了，這樣的床有后患。

　　3.床的大小尺寸

　　測(cè)量一下自己臥室的大小，選擇適合自己尺寸的床。為了睡好覺(jué)，這些功課我們不得不做。

　　4.床墊的軟硬度

　　每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不同，所以對(duì)床墊的軟硬性需求也不同，好床可隨睡眠姿勢(shì)變動(dòng)而自動(dòng)調(diào)整彈力，所以在選購(gòu)時(shí)，要根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣，以各種姿勢(shì)試躺，如果皆能感受到舒坦，才能達(dá)到最佳的睡眠狀況。

　　5.床板的環(huán)保性

　　特別提醒，畢竟床是用來(lái)睡覺(jué)的，所以環(huán)保問(wèn)題格外重要。在選購(gòu)床的時(shí)候注意聞一下，或者測(cè)試一下，看甲醛含量是否超標(biāo)。

　　室內(nèi)擺放什么植物有利于身體健康

　　室內(nèi)植物不但可以美化家居，讓家居環(huán)境充滿綠色生機(jī)。而且植物的光合作用還有利于改善家居室內(nèi)的空氣質(zhì)量。但是許多植物擁有不同的聲場(chǎng)環(huán)境和不同的化學(xué)武器，有可能造成對(duì)人不利的影響。那么室內(nèi)擺放什么植物有利于身體健康。

　　無(wú)論室內(nèi)擺放什么植物，首先要有利于人的身體健康。結(jié)合家居條件。向你推薦一些適合室內(nèi)擺放的植物。

　　室內(nèi)擺放什么植物好：采光不好吊蘭

　　吊蘭的形態(tài)優(yōu)美，外形優(yōu)雅，十分適應(yīng)室內(nèi)環(huán)境之外。吊蘭也能夠在微弱的光線下進(jìn)行光合作用。對(duì)于許多樓層低端住戶而言，自然采光條件并不好。選擇吊蘭更加實(shí)用。而且吊蘭還能對(duì)多種對(duì)人體有害的氣體，如尼古丁、一氧化碳等進(jìn)行吸收。是不可多得的好室內(nèi)植物。

　　室內(nèi)擺放什么植物好：臥室就放紅豆杉

　　許多人知道植物能夠呼吸，能在晚上吸收氧氣，釋放二氧化碳。對(duì)業(yè)主的身體健康帶來(lái)不利影響。但是有一類(lèi)景天酸代謝植物卻偏偏相反，他們?cè)谕砩蠒?huì)吸收二氧化碳，釋放氧氣。放置一盆紅豆杉在臥室內(nèi)。讓整個(gè)晚上臥室的空氣處于微循環(huán)。對(duì)人的健康很有利。

　　室內(nèi)擺放什么植物好：煙友好伴友是君子蘭

　　許多人知道吸煙危害人體健康，而且二手煙污染同樣讓家人帶來(lái)不良身體健康影響。在家中放置幾盆君子蘭吧。不但外觀優(yōu)雅，素有花中君子美譽(yù)。而且君子蘭的吸煙能力很強(qiáng)。讓煙民的家人更健康。

　　室內(nèi)擺放什么植物好：裝修污染氣體選銀皇后

　　讓家居煥然一新，變得漂漂亮亮是間好事，但是每個(gè)人都不得不提防裝修中產(chǎn)生的各種對(duì)人體有害的氣體，如湊名昭著的甲醛等。雖然通風(fēng)換氣是最便宜簡(jiǎn)單的好方法。但是許多用戶位于通風(fēng)條件不好的位置�；騽t是戶型中，某個(gè)房屋內(nèi)部的一間居室陰暗，難以通風(fēng)。放置一盆銀皇后吧。他對(duì)多種裝修污染能夠有效的凈化，而且喜歡生長(zhǎng)在陰涼的環(huán)境中。

　　好室內(nèi)植物擺放讓你一家人身體都健康。根據(jù)自己的家庭環(huán)境特點(diǎn)和自己的需求，選擇好室內(nèi)擺放植物。

　　家裝墻壁刷什么顏色有利健康

　　家庭裝修跟我們健康息息相關(guān)，除了甲醛，裝修過(guò)程中從選材到配色，種種細(xì)節(jié)非常傷腦筋，你是否知道居家環(huán)境中的色調(diào)也會(huì)影響家人身體健康，那么哪些顏色在家裝中應(yīng)該少用呢?

　　粉紅色

　　家中漆粉紅色者，最為大兇之色，粉紅色易使人心情暴躁，易發(fā)生口角，爭(zhēng)是非、吵架之事頻繁;尤其新婚夫婦，為了調(diào)節(jié)閨中氣氛，在凡夫人眼中看來(lái)是極有羅曼蒂克的。但是，隨著色調(diào)的不調(diào)和，過(guò)一段時(shí)間後，兩人心情會(huì)產(chǎn)生莫名其妙的心火，容易為芝麻小事吵不完，最后走上離婚不歸路，今日的社會(huì)離婚率這么驚人，與此因素也占了很大，所以，設(shè)計(jì)師們應(yīng)該注意，最好不用此色，此種色調(diào)也會(huì)造成神經(jīng)病。

　　紫色

　　家中油漆紫色多者，雖然可說(shuō)是紫氣滿室香，可惜紫色中所代有的紅色系列，無(wú)形中發(fā)出刺眼的色感。

　　深藍(lán)色

　　家中全部深藍(lán)色的，時(shí)間久了，家中會(huì)無(wú)形中產(chǎn)生陰氣沉沉，個(gè)個(gè)生性消極，家內(nèi)也欠平安。

　　綠色

　　家中漆色多者，也是會(huì)使居家者意志漸消沉，并非一般所說(shuō)的，眼睛應(yīng)多接綠色，事實(shí)上，綠色是指大自然之綠色，而非人為之調(diào)配綠色，所以，難免會(huì)造成室內(nèi)死氣沉沉，沒(méi)有生氣蓬勃。

　　紅色

　　家中紅色多者，中國(guó)人總是認(rèn)為紅色是吉祥色，但韓國(guó)習(xí)俗死人家中用紅色布代表，這些都只是人的生活習(xí)俗而已，但是紅色系列多者，使人眼睛之負(fù)擔(dān)過(guò)重，而且使人的心情容易暴躁，所以，紅色只可做為搭配之少部份色調(diào)，不可做為主題之色調(diào)，但是佛寺廟宇則與住家不同。

　　乳白色

　　家中之顏色最佳為乳白色，象牙色，白色，這三種顏色與人之視覺(jué)神經(jīng)最適合，因?yàn)樘��?yáng)光是白色系列，代表光明，人的心。眼也須要光明來(lái)調(diào)和，而且家中白色系列最好配置家俱，白色系列也是代表希望。

　　黃色

　　家中漆黃多者，心情悶憂，煩熱不安，有一種說(shuō)不出來(lái)得的驚、憂感覺(jué)，因此使人的腦神經(jīng)意識(shí)充滿著多層幻覺(jué)，有的神經(jīng)病者最忌此色了。

　　橘紅色

　　橘紅色多者，雖然是充滿生氣勃勃，很有溫暖的感覺(jué)，但是過(guò)多的橘色，也會(huì)使人心生厭煩的感覺(jué)。

　　綜上所述，建議家裝中多用“中性色，比如棕色、米色、暖黃色之類(lèi)的，既顯時(shí)尚，看上去又舒服。

　　睡什么樣的床墊利于健康

　　人生有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，所以，選張好床墊對(duì)人體的健康是非常重要的。那么，究竟睡什么樣的床墊好呢?

　　一般人常有“睡硬床有益健康的觀念，是否正確呢?

　　醫(yī)學(xué)專家指出，太軟或太硬的彈簧床墊均不是最佳選擇。

　　太硬的`床墊由于缺乏適當(dāng)?shù)膹椥�，不能配合脊柱正常的S形曲線，長(zhǎng)期使用會(huì)影響人體正確的姿勢(shì)，扭曲脊椎形狀，產(chǎn)生錯(cuò)位或偏移。而且，太硬的彈簧床墊會(huì)使人的體重只限于幾點(diǎn)受支撐，以致身體大部分騰空，人體背部神經(jīng)受到壓迫，妨礙血液循環(huán)，造成肌肉緊繃僵硬，容易引起失眠、酸痛等癥狀;如果腰椎承受過(guò)多負(fù)荷，也會(huì)使骨關(guān)節(jié)間的纖維軟體更加突出，形成骨刺或腰部疼痛。

　　反之，如果睡在很軟的彈簧床墊上，雖然感覺(jué)很舒服，但由于床墊無(wú)法適當(dāng)支撐身體的各部位重量，長(zhǎng)期使用將使身體彎曲，肌肉無(wú)法獲得適當(dāng)?shù)乃沙�，睡醒后反而覺(jué)得更加疲憊。

　　那么，睡什么樣的床墊才能有利于健康呢?消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)很容易被床墊的表面花色所欺，而且常以價(jià)格來(lái)判定床墊的優(yōu)劣。其實(shí)并非越貴的床墊就越好。

　　一般來(lái)說(shuō)可以按照以下原則挑選合適的床墊：

　　(1)床墊的長(zhǎng)度及寬度要足夠

　　因?yàn)槊總�(gè)人晚上睡覺(jué)都會(huì)翻身，所以床墊應(yīng)有足夠的空間供人自由翻動(dòng)。

　　(2)床墊的支撐性是否適當(dāng)

　　可以試躺一下，觀察身體的肩、腰及臀部是否得到支撐。特別要注意的是，腰部與床之間不可留有空隙，以免長(zhǎng)期使用造成脊柱彎曲，肌肉緊繃。

　　(3)床墊彈性是否良好

　　好床墊可隨睡眠姿勢(shì)變動(dòng)而自動(dòng)調(diào)整彈力，給人很輕松的感覺(jué)。所以可以試坐床角，然后起來(lái)，看看床墊是否可以很快恢復(fù)原狀，并且彎著膝蓋用力壓床面試其彈性如何。

　　(4)床墊舒適性要足夠

　　好的彈簧床墊要有舒適感，這與床墊內(nèi)襯的材料好壞、多寡有關(guān)。有選床墊時(shí)可在床墊上躺下左右翻轉(zhuǎn)，好的床墊絕對(duì)不會(huì)讓你有任何移動(dòng)或高低不平的感覺(jué)。

　　另外，為確保一年四季達(dá)到保暖、舒適、透氣的效果，冬天應(yīng)采用純羊毛、夏天采用純棉高彈力、天然乳膠等的內(nèi)襯材質(zhì)，以達(dá)到享受睡眠的高品質(zhì)效果。有些彈簧床墊睡起來(lái)過(guò)熱或不透氣，是品質(zhì)不佳的床墊。

　　隨著人年齡的增加，彈簧鋼線的直徑粗細(xì)也應(yīng)逐步加粗。如0-15歲的階段，因?yàn)樯眢w各部分骨骼尚未定型，體重輕而活動(dòng)量大，可選擇較柔軟的彈簧床墊;16-30歲為青春期發(fā)育至成熟期階段，體重、身高迅速增加，骨骼也發(fā)育成型，要選擇韌性佳的彈簧床墊。30-60歲階段是身體成熟期，就得使用耐壓磨的彈簧床墊。60歲以上的年紀(jì)，身體活動(dòng)量減少，體重增加，所以要選擇容易保持支撐平衡的彈簧床墊。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了在家中有著很多都與我們的健康有關(guān)，而床、床墊、植物等等的選擇也會(huì)直接影響到我們的壽命長(zhǎng)短。所以家中的物品一定要用對(duì)哦。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

【正確選擇床的方法】相關(guān)文章：

正確選擇蜂膠的方法03-23

選擇牙膏的正確方法02-22

正確選擇顯卡的方法03-07

選擇正確的減肥方法02-25

正確選擇戶外睡袋的方法07-10

怎么正確選擇牙膏方法07-14

如何正確選擇止血方法01-31

怎樣正確選擇驅(qū)蚊方法03-24

選擇正確的胎教音樂(lè)的方法02-24