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痔瘡的三個(gè)誤區(qū)及預(yù)防措施

　　進(jìn)入冬季，氣壓較低，空氣干冷，不少人開始吃辣、喝酒、吃肉，于是很多人的痔瘡又犯了。痔是常見(jiàn)病、多發(fā)病，俗話說(shuō)“十人九痔”。一半以上的人都有肛門直腸疾病，其中以痔瘡的發(fā)病率最高。辣椒和酒對(duì)直腸黏膜有直接的刺激作用，過(guò)度吃辣或過(guò)量飲酒都會(huì)引起直腸黏膜充血、擴(kuò)張而形成痔瘡。另外，痔瘡還與起居不定時(shí)、濕熱、久忍大便、久泄等不良生活習(xí)慣有關(guān)。吃油膩的肉類易引起便秘，長(zhǎng)期便秘也是導(dǎo)致痔瘡的重要原因。

　　痔瘡是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，治療也是非常復(fù)雜的，由于其病理特點(diǎn)，造成了其反復(fù)發(fā)作，不通過(guò)手術(shù)，比較難以治愈。痔（俗稱痔瘡）是一種位于肛門部位的常見(jiàn)疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高。

　　一、痔瘡認(rèn)識(shí)有三誤區(qū) 信不信由你

　　誤區(qū)一：多吃蔬果治便秘

　　大多數(shù)人都認(rèn)為冬季氣候干燥多吃蔬菜和水果就不會(huì)便秘。然而，王大媽卻說(shuō)：“怎么我每天都吃蔬果，便秘還是沒(méi)好轉(zhuǎn)呢？”對(duì)此，主任解釋說(shuō)，在臨床上，導(dǎo)致便秘的原因復(fù)雜多樣，而大多數(shù)人認(rèn)為的因蔬菜、水果攝入量少引起便秘僅占少數(shù)。

　　胃腸道消化功能紊亂、腸道蠕動(dòng)差、患有肛腸疾病等都是引起便秘的主要原因。而很多辦公室工作人員由于經(jīng)常久坐不動(dòng)，導(dǎo)致腸肌收縮力下降，就更容易導(dǎo)致便秘。另外，心情抑郁、精神緊張也會(huì)引起便秘。

　　針對(duì)便秘，綜合預(yù)防才是關(guān)鍵。養(yǎng)成每天早晨或睡前按時(shí)大便的習(xí)慣；平時(shí)多吃芹菜、菠菜、香蕉、葡萄等纖維素含量高的蔬菜水果；定時(shí)參加體育鍛煉。對(duì)于便秘嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)肛腸醫(yī)院查明病因，對(duì)癥治療。

　　誤區(qū)二：手術(shù)成功=徹底治愈

　　很多肛腸疾病患者認(rèn)為手術(shù)成功就表明疾病已徹底治愈，殊不知，術(shù)后護(hù)理和飲食習(xí)慣也會(huì)影響到患者康復(fù)。

　　成先生患肛瘺多年，今年夏天在某醫(yī)院接受了瘺管切除術(shù)。術(shù)后醫(yī)生告訴他手術(shù)非常成功，可沒(méi)想到幾個(gè)月后病情再次復(fù)發(fā)，又出現(xiàn)了流膿和肛門疼痛瘙癢的癥狀。他來(lái)醫(yī)院，主任醫(yī)生經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)，成先生病情的復(fù)發(fā)是由于術(shù)后沒(méi)有接受專業(yè)的理療，也沒(méi)有按時(shí)換藥，導(dǎo)致肉芽組織生長(zhǎng)過(guò)快，而病灶部位還沒(méi)能痊愈，于是造成復(fù)發(fā)。

　　主任醫(yī)生提醒患者，術(shù)后應(yīng)定期換藥，盡量借助中藥離子導(dǎo)入、紅光治療、微波治療等專業(yè)的理療方法，促進(jìn)傷口愈合，達(dá)到徹底治愈的目的.，以免肛腸疾病“卷土重來(lái)”。

　　誤區(qū)三：痔瘡與性生活無(wú)關(guān)

　　痔瘡是消化道末端的一種肛門疾病，性活動(dòng)是人類的一種本能，一個(gè)在“前門”，一個(gè)在“后門”，似乎彼此無(wú)關(guān)，實(shí)際情況卻并非如此。多年的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，房事過(guò)頻和經(jīng)常忍精不泄的男士易患痔瘡。

　　性生活時(shí)全身肌肉處于高度緊張狀態(tài)，這就會(huì)增加肛門周圍血液循環(huán)的阻力，使血液循環(huán)發(fā)生障礙，并一直持續(xù)到性生活結(jié)束。而痔瘡，則是肛門周圍的靜脈叢突出于黏膜外（內(nèi)痔）或肛門外（外痔）。若性生活過(guò)頻，肛門靜脈叢常發(fā)生血液循環(huán)障礙，靜脈曲張、淤血，突出于黏膜或肛門外，以致不可逆轉(zhuǎn)，這就容易患痔瘡。同樣道理，經(jīng)常忍精不泄，臀部肌肉群持續(xù)收縮，也會(huì)影響肛門靜脈叢的血液循環(huán)，形成痔瘡。

　　二、生活中有效預(yù)防痔瘡做到兩大方面

　　一、飲食改善

　　1、飲食上多食粗糧：粗糧和富含纖維的食品，能增加胃腸蠕動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存，壓住靜脈血管。

　　2、不要吃辛辣食品：辛辣食品對(duì)盲腸黏膜有直接刺激作用，會(huì)使它明顯充血，造成大便時(shí)肛門口灼痛。

　　3、控制鹽的攝入量：過(guò)量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加劇。

　　4、清晨喝大杯水：每天清晨醒來(lái)后要喝一大杯水，對(duì)清潔結(jié)腸、防治大便秘結(jié)作用很大。

　　二、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

　　1、體前屈運(yùn)動(dòng)

　　兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時(shí)反頭挺胸吸氣；氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時(shí)兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢(shì)作深吸氣。堅(jiān)持4-7次。

　　2、舉骨盆運(yùn)動(dòng)

　　仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門，放松時(shí)骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。每次20下，1-3次/日。

　　3、旋腹運(yùn)動(dòng)