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外出旅游的注意事項(xiàng)
導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在旅游的高峰期又來(lái)臨，以下是小編為大家分享的外出旅游的注意事項(xiàng)，歡迎借鑒！
現(xiàn)在選擇自駕游的人越來(lái)越多，自駕游更方便去偏遠(yuǎn)地區(qū)，在那里有個(gè)頭痛腦熱，想看病肯定沒(méi)有大都市那么方便。因此，出行前備好藥品是非常有必要的。出行備藥千萬(wàn)不能拷貝別人的藥單，一定要根據(jù)你的目的地、旅途長(zhǎng)短和旅伴的情況，設(shè)計(jì)自己個(gè)性化的小藥箱。
一、必備藥：不暈車的人可能會(huì)暈船
無(wú)論你去哪里，和誰(shuí)去，一些為應(yīng)付出現(xiàn)小傷小病的藥品總是必不可少。必備藥一般以治療常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病以及時(shí)令性疾病的藥物為主，應(yīng)該為非處方藥，主要是起到應(yīng)急的目的，但內(nèi)服外用都要兼顧。他提示說(shuō)，以下列出的必備藥并不是說(shuō)無(wú)論去哪都要帶全這么多，要考慮你的行程有幾天，去的目的地是哪里。如果是去北京、上海這樣的大城市，街上隨處都能見(jiàn)到藥店，帶上一盒感冒藥、兩片創(chuàng)可貼、一瓶風(fēng)油精即可。
內(nèi)服
預(yù)防暈車、暈船藥：茶苯海明片。
解熱鎮(zhèn)痛藥：含對(duì)乙酰氨基酚的各種口服劑（散列通、必理通、百服寧等）；含布洛芬的各種口服制劑（如芬必得）。
感冒藥：如維c銀翹片、速效傷風(fēng)膠囊等。
消化不良、腹瀉用藥：黃連素片、呋喃唑酮片、蒙脫石散劑（思密達(dá)）、保濟(jì)丸、藿香正氣丸等。
外用
傷口處理：創(chuàng)可貼、無(wú)菌紗布、云南白藥噴劑等。
消炎外用藥膏類：百多邦、紅霉素軟膏。
蚊蟲叮咬：驅(qū)風(fēng)油、風(fēng)油精（可涂抹緩解頭痛頭暈、肌肉痛等不適）。
特別提醒
1、有的人平時(shí)很少暈車，沒(méi)有帶暈車藥的意識(shí)。陳吉生解釋，是否暈車會(huì)因?yàn)槿说纳眢w狀況和周圍環(huán)境的改變而改變，比如說(shuō)吃得過(guò)飽時(shí)更易暈車，走盤山公路時(shí)易暈車，不暈車的人可能會(huì)暈船，因此帶上暈車藥可以有備無(wú)患。尤其需要注意的是，很多人匆忙在車站附近的小攤點(diǎn)買點(diǎn)暈車藥，這樣的暈車藥往往沒(méi)有質(zhì)量保證，且副作用大，其中有些成分還可能對(duì)心臟有刺激，導(dǎo)致胸悶、心悸等，所以一定要去正規(guī)藥店購(gòu)買暈車藥。暈車藥最好在上車（船）前半小時(shí)服用。
2、藿香正氣液含有酒精，自駕車司機(jī)最好不要服用，可以服用藿香正氣丸，丸劑中沒(méi)有酒精。藿香正氣丸除了治療消化不良外，對(duì)解暑也很有幫助。
3、紗布的用途很廣泛，可用于傷口止血、包扎，當(dāng)出現(xiàn)骨折時(shí)，和幾根樹枝一起就能起到固定作用。
二、特殊人群用藥：防蚊水必不可少
當(dāng)你的旅伴中有小孩、老人、基礎(chǔ)疾病患者時(shí)，那你需要準(zhǔn)備的藥及用品則有必要更多些。
老人
溫度計(jì)：老年人對(duì)自己體溫變化的敏感性已大不如前，大多時(shí)候都感覺(jué)不到自己已經(jīng)發(fā)燒。因此，當(dāng)老年人精神不濟(jì)、沒(méi)有食欲時(shí)，最好先量量體溫，看是不是發(fā)燒“惹的禍”。而且，發(fā)燒是許多重大疾病的“排頭兵”，不可大意。
血壓計(jì)、血糖儀：當(dāng)老人有頭暈、胸悶等不舒服的癥狀時(shí)，最好能及時(shí)量一下。此外，平時(shí)早晨起床后，最好也測(cè)一下血壓，以便更早地發(fā)現(xiàn)異常。血糖儀是糖尿病病人的必備之物，不舒服時(shí)可隨時(shí)隨地測(cè)量。
日常用藥及急救藥：參見(jiàn){基礎(chǔ)疾病患者}。
基礎(chǔ)疾病患者
日常用藥：比如降壓藥、降糖藥等，要根據(jù)行程天數(shù)，計(jì)算好藥量。
急救藥：心血管疾病患者最好帶上硝酸甘油、速效救心丸等急救藥，如果出現(xiàn)胸痛等不適癥狀應(yīng)及時(shí)服用。哮喘病人除了攜帶常規(guī)藥物、正在使用的藥物外，還要攜帶急救藥硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑（萬(wàn)托林），以備哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)急。
氧氣袋：心臟病病人或肺功能不好的病人，建議備上一個(gè)。
兒童
溫度計(jì)：38.5℃以上需服用退燒藥，38.5℃以下物理降溫即可。
退燒藥：宜用對(duì)乙酰氨基酚（適用于3月齡以上的兒童）和布洛芬（適用于6月齡以上的兒童）。
腹瀉藥：媽咪愛(ài)、蒙脫石等。
驅(qū)蚊水：寶寶金水、六神驅(qū)蚊水等。
特別提醒
1、外出旅行到野外，防蚊驅(qū)蚊水也必不可少。否則，一不小心，小小的蚊子可能會(huì)對(duì)孩子的健康造成損害：輕者導(dǎo)致皮炎、丘疹，重者會(huì)染上乙型腦炎、痢疾等疾病。如果孩子不慎被叮咬，還可用綠藥膏、風(fēng)油精、抗過(guò)敏的皮炎平等涂抹被叮咬處。
2、糖尿病人出游，如果使用胰島素，旅途中要注意胰島素保存。胰島素需要冷藏保存，出發(fā)時(shí)可將胰島素放入保溫盒內(nèi)攜帶，其中若放有冰袋則更佳，到達(dá)目的地后將胰島素放入冰箱中。
3、有部分哮喘患者已多年不發(fā)作，不需要用藥了，但外出時(shí)環(huán)境改變、旅途疲憊可能會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作，最好還是帶藥出行。
三、根據(jù)目的地：去海邊別忘滴眼液
準(zhǔn)備小藥箱時(shí)，還可以根據(jù)旅行的目的地，在準(zhǔn)備藥品時(shí)有所側(cè)重。
高原
對(duì)于高原反應(yīng)，可攜帶幫助溶血栓、防止血管硬化的藥物預(yù)防。建議藥包中必備：維生素A、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E、維生素B1，適當(dāng)服用。由于高原飲食以牛羊肉為多、蔬菜較少，上述維生素組合基本可補(bǔ)充身體所需。年紀(jì)較大或體型較胖者，可適當(dāng)帶些紅景天等軟化血管藥物，緩解頭痛的藥物如必理通、散利痛等也是必不可少的。
高原地區(qū)一旦發(fā)生感冒很容易引發(fā)肺氣腫，藥包中應(yīng)必備感冒藥，一旦出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，要立刻服藥甚至去醫(yī)院治療。肥胖和體弱者最好帶個(gè)小氧氣袋，建議乘火車進(jìn)入高原地帶，以逐漸適應(yīng)。
山地森林
在秋季，到山地、森林旅游景點(diǎn)，易導(dǎo)致秋季花粉過(guò)敏癥。有過(guò)敏史的人，行囊中應(yīng)備好脫敏藥物，如氯雷他定、撲爾敏等。如出現(xiàn)較嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀，要立即到醫(yī)院診治。另外，秋季山地森林旅游蚊蟲多，應(yīng)準(zhǔn)備驅(qū)蚊劑、清涼油等藥物。
海邊
海鮮類食品對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)既是大餐，又是引起腹瀉的病源。蝦、蟹的殼中寄生著很多細(xì)菌，如果加工不充分，容易造成細(xì)菌感染，引起腹瀉。海鮮本身偏寒性，脾胃虛寒的人，吃多了海鮮容易消化不良，也容易導(dǎo)致腹瀉。還有一部分腹瀉是消化道過(guò)敏表現(xiàn)，不僅皮膚會(huì)起疹子，消化道也會(huì)有炎癥等癥狀。旅行時(shí)應(yīng)該帶點(diǎn)撲爾敏等抗過(guò)敏藥物，以及黃連素、諾氟沙星之類治療腹瀉的藥物。到海邊游泳，增加了患眼疾的可能，行囊中可備些氧氟沙星、病毒唑滴眼液等。
海南等地目前氣溫仍很高，仁丹、十滴水等解暑藥也是必備的。
即將出游的人們，不妨把這個(gè)外出旅游的準(zhǔn)備工作收藏起來(lái)，以防不時(shí)之需。
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