孕婦每周注意事項
孕婦懷孕期是需要加強營養(yǎng)的特殊生理時期，下面是小編為大家收集的孕婦每周注意事項，僅供參考，大家一起來看看吧。
孕婦每周注意事項
一、孕婦不宜過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。
二、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒
由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。
三、孕婦不宜多食醋
懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導致胎兒畸形。
四、孕婦不宜多食山楂
現代醫(yī)學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。
五、不宜吃熱性調料
懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。
六、孕婦不宜過多接觸洗滌劑
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑（洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等），那些化學成分就會被皮膚吸收，在體內積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導致流產。
孕婦秋季孕育提醒
對于準媽媽來說，秋天是比較舒服的季節(jié)。在經歷了炎熱的夏季后，有些準媽媽在進入秋季后容易出現疲勞、嗜睡，這是季節(jié)變化帶來的正�，F象，不必過于擔心。
不過，身體抵抗力相對較低的.孕婦在秋季保健時要注意一下幾方面：
1.居家通風
由于秋季氣候變化無常，一些呼吸道病毒感染容易流行。孕婦要注意隨著氣候的變化，及時添加衣服；注意保暖，應盡量避免或少去人多擁擠的地方，居室要保持空氣流通。
2.病毒感染
特別要當心一些致畸病毒的感染，如風疹、巨細胞病毒感染，這類病毒對胚胎有致畸的作用。尤其在懷孕早期，如有可疑風疹或巨細胞病毒感染的可能，最好去醫(yī)院做有關病毒的特異性抗體檢查。
3.秋季感冒
如果準媽媽們不小心患上感冒，原則上是能不用藥物就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫(yī)生的指導，不要自己買藥服用。因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外，需要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經系統(tǒng)發(fā)育，甚至導致胎兒畸形。感冒重在預防，孕婦要加強營養(yǎng)，適度活動，及時增減衣服，保持良好心情，多補充些維生素C以增強機體免疫力。室內要經常通風換氣，孕婦最好不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。
4.合理飲食
秋天食量一般都有所增加，稍不注意就會進食過量，造成血壓波動和體重增加過快。因此孕婦應注意保持合理的膳食結構，控制食量，少吃油膩的食物，可多吃含有豐富鉀離子的蔬菜及水果，可以起到對抗鈉離子對血壓升高的作用，同時也能補中益氣、生津潤燥。此外，還可選擇一些既有豐富營養(yǎng)又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳和百合等。
蛋白質主要由動物類食品提供，是胎兒組織器官尤其是腦組織形成和發(fā)育所需的最重要成分。準媽媽要保證每天攝入充足的蛋白質，如雞蛋、牛奶以及各種肉制品（魚、肉等）。
新鮮蔬菜水果中都含有大量維生素和無機鹽。秋天蔬菜水果品種多、質量好，準媽媽每天應保證攝入1斤左右的綠葉或橙黃色類蔬菜，以及適量水果。除了膳食本身外，孕婦還應根據自身的需要，補充鐵、鈣、維生素A及維生素D等。
雖然秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節(jié)也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，如果不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易腹瀉，這對孕婦的威脅可比平常人大得多，可能引起子宮收縮甚至導致早產。
另外，秋天氣候干燥，孕婦如果不注意飲食調理就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，要注意以清淡為主，少吃辛辣，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。多喝水，養(yǎng)成定時排便的習慣。
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