孕婦頭三月注意事項(xiàng)
很多事情也要格外注意.那么孕婦前三個(gè)月應(yīng)該要注意哪些事情呢?
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。
2、孕婦不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺(tái)階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足�？梢暂p輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動(dòng)靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過(guò)久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。
9、孕婦要學(xué)會(huì)計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動(dòng)過(guò)速、心胸疼痛等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復(fù)到勞作前的水平，則無(wú)心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時(shí)間和強(qiáng)度均應(yīng)減少，還須增加休息時(shí)間。盡量避免久蹲或負(fù)重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢(shì)，避免部分肌肉過(guò)度緊張而產(chǎn)生疲勞。
溫馨提示
懷孕初期，胎盤還未完全發(fā)育成熟，容易發(fā)生流產(chǎn)。所以，懷孕初期夫妻雙方應(yīng)盡量減少同房次數(shù)。到懷孕偏后期的時(shí)候，胎兒穩(wěn)定下來(lái)后，才進(jìn)行同房。如果自己不愿同房，絕不可勉強(qiáng)。在懷孕期間，夫婦雙方一定要相互體諒、相互體貼，共同度過(guò)這一生中的特殊時(shí)期。
會(huì)孕初期，由于有早孕反應(yīng)，性欲和性反應(yīng)受到抑制，特別是在懷孕的`頭三、四月內(nèi)，對(duì)任何性接觸都表現(xiàn)出冷淡或強(qiáng)烈的反感。這是因?yàn)椋瑧言袔?lái)的疲憊，使這期間的女性性欲低下，她們無(wú)法去顧及性生活。盡管有些性欲未減，但一到晚上，她們會(huì)感到特別勞累，以致對(duì)性生活失去了足夠的的反應(yīng)。為此男性對(duì)應(yīng)有足夠的理解。
建議夫妻在懷孕初期減少同房次數(shù)，丈夫可采用各種各樣的方式增進(jìn)和妻子的感情，如幫助妻子多干一些家務(wù)事，或陪妻子散散步。還可以通過(guò)豐富其他娛樂(lè)生活來(lái)維系夫妻間的感情。
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