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孕婦乘飛機(jī)注意事項(xiàng)
在孕早期和懷孕8個(gè)月以后，是不建議孕婦坐飛機(jī)的。后者是多數(shù)航空公司有明確的法律規(guī)定，禁止懷孕滿32周以上的孕婦乘坐飛機(jī)。那么，孕婦乘飛機(jī)注意事項(xiàng)有哪些？下面就由小編給大家介紹介紹吧，希望對(duì)大家有幫助。
孕婦乘飛機(jī)注意事項(xiàng)：
�。�1）不可久坐
長(zhǎng)時(shí)間地坐在任何地方都可能使你的雙腳以及踝關(guān)節(jié)腫脹、腿抽筋。站起來(lái)在過(guò)道里蹓達(dá)蹓達(dá)，做做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，可以使你的血液循環(huán)保持暢通。你可以坐或站著，首先伸展你的腿和腳后跟，然后輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。在你坐著的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，扭扭腳趾。
�。�2）準(zhǔn)備護(hù)腿長(zhǎng)襪
懷孕期間乘飛機(jī)有可能會(huì)略微增加你患血栓和靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。乘飛機(jī)時(shí)穿著專門的護(hù)腿長(zhǎng)襪(不是緊身褲襪，那會(huì)增加陰道炎的風(fēng)險(xiǎn))有助于保持你的血液循環(huán)暢通、舒緩靜脈腫脹。為了獲得最大限度的保護(hù)，你要在早上起床之前就穿上這種長(zhǎng)襪，并且穿一整天。
�。�3）放松腳部
如果你的座位旁邊還有空位，可以把你的腳放上去。脫掉鞋子能讓你感覺(jué)好些，當(dāng)然艙壓會(huì)使你的腳脹，再穿鞋子的時(shí)候就感覺(jué)緊了。如果你腹部很大不容易彎腰，穿拖鞋式的鞋會(huì)方便得多，只是走起路來(lái)不太跟腳，要多加小心。
�。�4）選擇過(guò)道座位，不時(shí)起身活動(dòng)。
選擇靠近過(guò)道的座位，方便孕婦起身活動(dòng)。在飛機(jī)上每隔1小時(shí)走動(dòng)一下，讓下肢血液循環(huán)暢通。也可定時(shí)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如活動(dòng)雙肢、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝。
�。�5）安全帶系于大腿根之上。
穿寬松、柔軟的衣服，注意保暖。在背后放個(gè)小枕頭，以緩沖顛簸。安全帶不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。
�。�6）有異狀快速報(bào)告乘務(wù)員。
在旅途中一旦發(fā)生產(chǎn)科急癥，如不明原因的腹痛、陰道出血、宮縮、陰道大量排出水樣液體(羊膜破裂)、陰道排出組織或血塊，應(yīng)及時(shí)報(bào)告乘務(wù)員，請(qǐng)求幫助。攝取充分的水分，在飛機(jī)提升飛行高度或機(jī)內(nèi)溫度時(shí)，孕婦可能有脫水或惡心的反應(yīng)。因此一定要攝取充足的水分。
孕婦乘飛機(jī)相關(guān)知識(shí)
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，懷孕是一個(gè)特殊的生理過(guò)程。
懷孕早期（12周內(nèi)），既是早孕反應(yīng)（如惡心、嘔吐、食欲不振等）最重的時(shí)期，也是胎兒胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育還不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期，孕婦及胎兒對(duì)外界環(huán)境因素的改變非常敏感，如乘飛機(jī)旅行，飛機(jī)起降時(shí)的氣壓變化以及遭遇高空氣流時(shí)飛機(jī)的顛簸，都會(huì)使孕婦及腹中胎兒感到不適。旅途中可能發(fā)生先兆流產(chǎn)或流產(chǎn)等一些意想不到的情況，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)史，或是家族中有這種病史的孕婦，乘飛機(jī)旅行更有可能發(fā)生意外。因此，孕婦在早孕期間，應(yīng)避免乘飛機(jī)旅行。
懷孕中期（13～32周）的孕婦，腹中的胎兒進(jìn)入相對(duì)穩(wěn)定時(shí)期，此時(shí)孕婦的精神狀態(tài)也比較好，離預(yù)產(chǎn)期還有一段時(shí)間，因此可以和其他旅客一樣乘飛機(jī)旅行（除醫(yī)生診斷不適宜乘飛機(jī)外）。為防患于未然，孕婦最好在準(zhǔn)備乘飛機(jī)前的1～2周，征求婦產(chǎn)科醫(yī)生意見，并進(jìn)行孕期各項(xiàng)檢查；臨行前1～2天，還應(yīng)復(fù)查一次，并將自己的體檢報(bào)告隨身攜帶，以備急需之用。預(yù)定機(jī)票時(shí)最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于在飛機(jī)上起身活動(dòng)，也便于去洗手間。在飛機(jī)上每個(gè)小時(shí)起來(lái)走動(dòng)一下，讓下身血液循環(huán)暢通，也可讓長(zhǎng)時(shí)間乘飛機(jī)的不舒服感覺(jué)減輕許多。事先為自己準(zhǔn)備一點(diǎn)食物，以免飛機(jī)上的食物不合自己的胃口而挨餓。乘飛機(jī)旅行的孕婦應(yīng)穿寬松、柔軟的衣、褲、鞋、襪；安全帶不要系在腹部；可在背后放個(gè)小枕頭，以防顛簸導(dǎo)致不測(cè)。孕婦乘飛機(jī)旅行還須有人陪同，以保證旅途中的周全照應(yīng)與安全。
當(dāng)懷孕超過(guò)八個(gè)月（即32周）時(shí)，此時(shí)離預(yù)產(chǎn)期已不遠(yuǎn)，從母嬰安全和健康的角度考慮，一般建議孕婦此時(shí)不要乘飛機(jī)旅行。飛機(jī)客艙空間狹小，乘飛機(jī)旅行時(shí)的擁擠、顛簸和疲勞，會(huì)使腹中胎兒不得安寧；飛機(jī)起降時(shí)氣壓的變化和超、失重感，會(huì)導(dǎo)致孕婦腹內(nèi)壓改變，從而引發(fā)宮縮、早破水，使寶寶早早地來(lái)到人間。有資料表明，早產(chǎn)的新生兒組織器官，特別是呼吸功能發(fā)育不太完善，飛機(jī)上的氣壓變化對(duì)他們非常不利。
對(duì)于懷孕36周以上的孕婦，目前多數(shù)航空公司規(guī)定不得乘飛機(jī)旅行。因?yàn)轱w機(jī)上沒(méi)有醫(yī)務(wù)人員及良好的接生條件，難以保證母嬰安全。
有下列情況的孕婦不宜乘飛機(jī)旅行，因?yàn)檫@些情況會(huì)增加母體或胎兒發(fā)生意外的可能性：①曾有自然流產(chǎn)、宮外孕、早產(chǎn)史、宮頸閉鎖不全、難產(chǎn)史、胎盤早剝、子宮及胎盤先天異常、盆腔炎、下肢靜脈栓塞或有嚴(yán)重的早孕反應(yīng)者。②高血壓、糖尿病、心臟病、嚴(yán)重貧血、氣喘、癲癇、靜脈炎、暈動(dòng)癥等患者，某些需長(zhǎng)期服藥的慢性疾病，嚴(yán)重的過(guò)敏性疾病且病情未能控制者。③患某些嚴(yán)重的疾病或必須擇期終止妊娠者。
孕婦如在空中旅行途中發(fā)生產(chǎn)科急癥，如陰道出血、不正常的劇烈下腹痛，甚至有宮縮、陰道排出大量水樣液體（羊膜破裂）、陰道排出類似胎盤組織或血塊、不明原因的腹痛，應(yīng)立即報(bào)告乘務(wù)員請(qǐng)求協(xié)助，必要時(shí)機(jī)組會(huì)做出緊急決定。乘務(wù)員遇到這種情況，應(yīng)及時(shí)做出妥善的處理，并與前方機(jī)場(chǎng)聯(lián)系，以便飛機(jī)到港時(shí)，有急救車和急救醫(yī)護(hù)人員，及時(shí)對(duì)孕婦或早產(chǎn)兒做進(jìn)一步處理和轉(zhuǎn)診。
拓展：乘飛機(jī)注意事項(xiàng)
1、務(wù)必在飛機(jī)起飛前的半小時(shí)辦好手續(xù)，最好根據(jù)情況提前到機(jī)場(chǎng)，特別是黃金周、春運(yùn)等人多的時(shí)候。
2、托運(yùn)的憑證一般貼在機(jī)票上，到達(dá)并取出行李后，會(huì)有工作人員檢查托運(yùn)憑證和行李上的標(biāo)簽是否相對(duì)應(yīng)。小心別拿錯(cuò)別人的，把自己的丟了。
3、喜歡靠窗戶位置的朋友可以在換登機(jī)牌的時(shí)候讓辦理人員給你安排一個(gè)靠窗位置，一般都沒(méi)有問(wèn)題。
4、一般只要飛機(jī)晚點(diǎn)，在吃飯時(shí)間的，機(jī)場(chǎng)都會(huì)提供免費(fèi)飲料或餐食（似乎晚上的比中午的更易得到照顧）。如果晚上的飛機(jī)告知當(dāng)天不能飛了，就得看情況了。是飛機(jī)維修、航班調(diào)配等的原因，機(jī)場(chǎng)會(huì)提供食宿。由于天氣、突發(fā)事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改簽了，這種情況機(jī)場(chǎng)是不管吃住的。
4、飛機(jī)上提供小食品和飲料，碰到是用餐時(shí)間的還提供正餐，兩盒，一中一洋（米飯+面包啦）。沒(méi)吃飽的可以再要一份。水倒是可以少喝點(diǎn)，雖然飛機(jī)上也有廁所，但每每遇到氣流便要停止使用。
5、起飛前別忘關(guān)手機(jī)，就算你忘記關(guān)機(jī)空姐會(huì)也提醒你的。
6、起飛或降落時(shí)，如耳朵感覺(jué)不適，可張開嘴或嚼口香糖也有效。
7、當(dāng)您進(jìn)入機(jī)艙時(shí)，可將座位卡交給空中服務(wù)員，請(qǐng)他帶領(lǐng)或指引入座。到了座位以后，可將隨身行李擺在座位頂上的行李艙。大衣或雨具可交由空服員代為保管，沿途飛機(jī)上有任何需要，也都可以要求空服員幫忙，不用客氣。
8、飛機(jī)起飛和降落前后，搖晃厲害，應(yīng)系好安全帶。
9、禁止吸煙“NOSMOKING”的信號(hào)消失后，吸煙區(qū)內(nèi)的旅客就可以隨意吸煙了。但僅限于紙煙，煙絲和雪茄因機(jī)艙內(nèi)空氣調(diào)節(jié)速度不足以有效排除，故絕對(duì)禁止�；鸩窈痛蚧饳C(jī)最好放在口袋，不要放在行李里面，比較安全。飛機(jī)上也賣香煙，價(jià)錢便宜可以買來(lái)自用或送人，但也不要多買，免得被海關(guān)沒(méi)收。
10、托運(yùn)行李時(shí)有的機(jī)場(chǎng)會(huì)收一個(gè)保險(xiǎn)費(fèi)，10元左右，比如福州機(jī)場(chǎng)。如果你的行李箱沒(méi)鎖，有的機(jī)場(chǎng)會(huì)強(qiáng)制你花5塊錢買把小鎖，比如廣州機(jī)場(chǎng)。
11、帶著水果刀時(shí)最好放在行李中托運(yùn)，不然90%可能會(huì)給沒(méi)收掉。
12、小動(dòng)物不能帶上飛機(jī)，要托運(yùn)也要有檢疫證明，比較麻煩。盆栽植物、花卉類的可以。
13、盡量早到機(jī)場(chǎng)，晚到的如遇超售情況就有可能被拿下。票打折越多的越容易被拿下，所以，買了打折票的同志，早點(diǎn)去辦理手續(xù)為妙。
14、前座背后有一小桌板，吃東西、寫信時(shí)可拉出使用，用畢收起，非常方便。其下通常置有兩三個(gè)大袋子，要面放著班機(jī)時(shí)刻表、航線圖、明信片、紙拖鞋、嘔吐專用塑膠袋等。
15、頭頂上的架子備有枕頭、毯子供旅客使用，不夠的話，還可以向空服員索取。
16、架子里面或窗戶中間有空氣調(diào)節(jié)孔和電燈按鈕，需要時(shí)可以自行啟用。
17、隨著飛機(jī)的上升，耳朵會(huì)因高空壓力而不舒服，嚼片口香糖或吃東西，保持口腔活動(dòng)，可以減少不適的感覺(jué)。
18、如有嬰兒同行，則可在此時(shí)喂食牛奶。
19、飛機(jī)上的座位很舒服，下方有一圓形按鈕，想仰臥時(shí)用力按它，靠背會(huì)自動(dòng)往后傾倒，但飛機(jī)起降時(shí)，靠背必須放直，恢復(fù)原狀。
20、在安全狀況下，坐在飛機(jī)緊急出口的旅客絕對(duì)注意，無(wú)論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機(jī)將會(huì)迫降或失事。
21、旅客不能開“這是炸彈”之類的玩笑，否則將被拘留并承擔(dān)由此引起的巨額費(fèi)用。
22、根據(jù)國(guó)際空運(yùn)協(xié)會(huì)規(guī)定，經(jīng)濟(jì)艙不招待酒類，不過(guò)也有部份航空公司的經(jīng)濟(jì)艙是供應(yīng)酒類的。只要指定酒名，服務(wù)員就會(huì)送上來(lái)。機(jī)上也出售整瓶的酒，價(jià)錢和免稅商店差不多，也很便宜。機(jī)上的酒吧，旅客都可以使用，但注意不要喝醉酒，免得出丑。
23、噴氣客機(jī)飛行高度都很高，機(jī)身較穩(wěn)，除了日出、日落和云層外，看不到大地的景色，閱讀書報(bào)以及寫信的機(jī)會(huì)相對(duì)增加。通常機(jī)上會(huì)有報(bào)紙、雜志供應(yīng)，自己喜愛(ài)的書刊也可以隨身攜帶2、3本。
24、對(duì)於食物有特殊要求的旅客，像佛教徒吃素、回教徒不吃豬肉，事先向訂度組或機(jī)場(chǎng)柜臺(tái)辦理登機(jī)手續(xù)老說(shuō)明，航空公司會(huì)特別為您準(zhǔn)備。
25、飛機(jī)上一律采用西餐的形式，進(jìn)餐時(shí)也供應(yīng)茶、咖啡、可樂(lè)、汽水等飲料，可以隨時(shí)向空服員索取。
26、頭等艙乘客，可免費(fèi)飲酒，經(jīng)濟(jì)艙乘客則需付費(fèi)。
27、睡覺(jué)時(shí)，可以把座位放倒，換上拖鞋，把枕頭擺好，蓋上毛毯，最好系上安全帶，免得遇到氣流不穩(wěn)，空服員會(huì)把旅客叫醒，請(qǐng)您系安全帶，反而擾人清夢(mèng)。
28、洗手間依機(jī)型不同，有的在前，有的在后。男女有別，進(jìn)去之前應(yīng)先看清楚門外的標(biāo)志，以免誤闖。門上有“OCCUPIED”的信號(hào)表示“使用中”不要再去敲門，“VACANT”表示沒(méi)人，可以使用。進(jìn)去后一定要上鎖“OCCUPIED”的信號(hào)才會(huì)亮，告訴別人你已在使用中�！癋LASH”表示用畢沖水。在洗手間內(nèi)，吸煙也是絕對(duì)禁止的。
29、航行中，空服員會(huì)發(fā)一份入境登記表或海關(guān)申報(bào)表，應(yīng)該早一點(diǎn)填妥。填寫的項(xiàng)目，護(hù)照上都有，但須以英文填寫，不會(huì)填可請(qǐng)隨行導(dǎo)游或空服員代填。
30、如暈機(jī)，可向服務(wù)員要鎮(zhèn)定劑，或打開空氣調(diào)節(jié)孔吹冷空氣，實(shí)在忍不住，并可以拿出嘔吐袋來(lái)預(yù)備。
31、遇到機(jī)艙內(nèi)氧氣密度不平衡，有呼吸困難、頭痛、咳嗽、心臟不舒服等現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)，只要拉下頭上的氧氣罩套上，不久就可恢復(fù)正常。
32、上飛機(jī)前不要進(jìn)食含過(guò)多的纖維素和容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，以免在飛機(jī)上腹脹及食欲不振。
33、不要吃太飽。因進(jìn)食大量油膩或高蛋白食品，不容易消化，會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉及容易暈機(jī)。
34、不可饑餓上飛機(jī)。因?yàn)轱w行時(shí)，高空氣溫及氣壓之變化使人體需要消耗較多的熱量。
35、要吃含熱量高的食物，而且胃中空虛容易惡心，所以上飛機(jī)前應(yīng)吃易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
36、原則上在上飛機(jī)之前一至一個(gè)半小時(shí)，可依個(gè)人喜好，選吃些面包、小點(diǎn)心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分飽即可。
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