打鼾是什么原因造成的及注意事項(xiàng)
概述
很多疾病在進(jìn)行治療時，都要先了解，確認(rèn)病情才能針對治療，打鼾是生活中最常見的，有些是屬于正常的，但是有些是可能會影響到身體健康的，那么導(dǎo)致打鼾的原因主要有哪些呢？下面我給大家說說。
打鼾什么原因
1 第一：鼻炎，一般有鼻炎的患者都會有些打鼾的現(xiàn)象，有些程度輕些，有些程度要重些。
2 第二：過于勞累，這個一般都是短期的，知識在勞累的時候會有打鼾的現(xiàn)象，平時沒有，這個是可以不做處理的。
3 第三：鼻孔狹窄或閉鎖，這個一般是比較少見的，此類患者平時在呼吸的'過程中也會有所影響，必須盡快采取手術(shù)治療。
注意事項(xiàng)
在平時要注意飲食健康，不吃辛辣刺激的食物。保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。加強(qiáng)身體的鍛煉，提高身體素質(zhì)。注意勞逸結(jié)合。
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