老人腿虛是怎么會回事以及注意事項(xiàng)

　　概述

　　其實(shí)老人腿虛在現(xiàn)在還是挺常見的，生活中老人腿虛這種情況的患者是很多的，不管是老人還是小孩都會出現(xiàn)這種問題。小孩子的新陳代謝系統(tǒng)好，所以不必太在意只要適當(dāng)調(diào)理就好了，但是老人就有點(diǎn)麻煩了，年紀(jì)大了，身體的各個器官都在退化。所以要找到適當(dāng)?shù)?方法，下面給大家分享一些經(jīng)驗(yàn)。

　　老人腿虛怎么回事

　　1 第一：有可能是心腦血管不太好，從而引起的下半身腿虛水腫。如果家里的老人突然出現(xiàn)了腿虛水腫，建議去醫(yī)院檢查一下。

　　2 第二：也可以多做一下運(yùn)動，人老了，多做些運(yùn)動也是應(yīng)該的，但是要注意運(yùn)動量得多少。千萬不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，貴在堅持。

　　3 第三：也可用食療法，多喝一些有營養(yǎng)的湯類。但是杜絕太過營養(yǎng)的食物比如雞湯之類的，以免營養(yǎng)過剩。多吃蔬菜，適當(dāng)吃些堅果，有助于心腦血管的流通。

　　注意事項(xiàng)

　　少吃大魚大肉之類的食物，老人的心腦血管本來就不太好，如果吃太多油膩的東西，容易堵塞血管。在早晨多喝水，晚上少喝水。照顧好家里的每個老人，是每個子女的愿望。

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