拓展訓(xùn)練心得體會（通用15篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，心得體會是很好的記錄方式，這樣能夠給人努力向前的動力。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇1
充滿期待的XX· xxx生存團(tuán)隊(duì)熔煉特訓(xùn)營拓展活動在歡笑、淚水、汗水中結(jié)束了，每個人的感悟，看待事物的角度不盡相同，但我相信，每個人在本次拓展中都或多或少地有所收獲。從活動的內(nèi)容，活動規(guī)則看得到公司為我們每個人的成長，為幫助我們突破自己，為增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)意識等等所做的努力，感謝公司給予的平臺。
我們進(jìn)行的第一個活動項(xiàng)目是撐釘子，要用一根釘子撐起其他12根釘子，并且不能借助任何外力。在我們固有的思維模式里，很難想象一根釘子怎么能撐起12根釘子，這就需要我們打破思維了，雖然大家都覺得很難，但沒有人給自己的思維設(shè)限。游戲過程中，我們嘗試了各種方法都沒有辦法讓釘子固定在支撐的那根釘子上，教練提醒我們，換個角度試試。在我們調(diào)整了釘子的平衡點(diǎn)，改變釘子的固定角度后，終于完成了任務(wù)，拿到了第一名。這個游戲告訴我們，要學(xué)會換位思考，打破常規(guī)思維模式，看似不可能的事情也會出現(xiàn)奇跡。
第二個活動項(xiàng)目是尋找食材，剛拿到裝食材清單的信封時，大家都還沉浸在取得釘子游戲第一名的喜悅中，并且教練說第一名的項(xiàng)目啟動資金是最多的。打開信封一看，只有40元和兩張滿滿的食材清單，頓時大家都傻眼了，甚至懷疑是不是裝錯了。大家心里都覺得這是個不大可能完成的任務(wù)，也想過通過捷徑拿到錢去完成任務(wù)。但是，大家還是勇敢地踏出了第一步，向一個洗菜的阿姨要了第一份食材。緊接著，我們領(lǐng)取了自己的任務(wù)，開始發(fā)揮自己的口才，用真誠去打動別人。不愧是做銷售的，即使被人拒絕也沒有退縮。在工作中也一樣，有時候我們會為自己的膽怯找借口，找各種理由說服自己：這個不行，那個也不行。其實(shí)，只要勇敢地踏出第一步，并且堅信自己能做到，一步一步往下走，就能化不可能為可能。這個項(xiàng)目的目的就是要我們突破自己，放下面子，學(xué)會謙恭，在這個拓展中，人人平等，要做的是齊心協(xié)力去完成任務(wù)。
后來，聽說第二批中午都完成了五菜一湯的任務(wù)，并且吃得比我們更好時，我覺得其實(shí)我們還可以做得更好，還有提升的空間。
拓展的另一個項(xiàng)目是荒島求生存項(xiàng)目，上島后的第一個任務(wù)就是生火做飯，以鉆木取火的方式取得火種，鉆木取火的典故從小就聽過但沒有嘗試過，真的要去實(shí)施的時候才發(fā)現(xiàn)原來這么困難，這不僅考驗(yàn)取火人的體力，耐力，還要求兩個人齊心協(xié)力�？吹斤w哥、阿挺、小梅…他們那么努力地堅持著我卻幫不上忙時，真恨不得自己會變魔術(shù)變出火來，我不會變魔術(shù)，唯一能做的就是在旁邊給他們加油、鼓勁。這讓我想起了“死亡爬行”，在布洛克的心里、在他的隊(duì)友眼里，他20碼都爬不完，但在教練不斷的支持、鼓勵、壓力下，他竟然爬完了全場110碼。人的潛能是無限的，只是我們沒有足夠的自信，認(rèn)為自己做不到，這就需要做為同事、隊(duì)友的我們給予支持和鼓勵。
穿越海岸線是一個需要有體力、耐力和意志力的活動。我們這次穿越的海岸線不算很難，不過堅持全程走完不休息是需要一定的耐力的。我堅持走在隊(duì)伍的前面，累了也在堅持，不是為了得第一的虛榮心，而是因?yàn)槲抑�，走在后面，你永遠(yuǎn)都在追趕別人的腳步，越追越累。只有走在前面，你才能把握自己的節(jié)奏，可以自己決定怎么走。
本次拓展活動跟以往參加過的拓展活動不太一樣，不是很辛苦，甚至感覺很好玩，收獲非常多。隊(duì)長陳睿的認(rèn)真負(fù)責(zé)，陳麗靜的百折不撓，飛哥、阿挺的堅持不懈，龍媚媚的激情，芬姐、英姐的積極主動……每個隊(duì)員身上都有太多太多的閃光點(diǎn)，數(shù)都數(shù)不清。優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)獎是每一位隊(duì)員用自己的智慧和汗水換來的。同時也要感謝我們的對手，正因?yàn)閷κ謴?qiáng)大，我們才有壓力和動力。
卓越，卓越，超越一切，只要我們打破思維，全力以赴，永不放棄，就一定能超越自己，超越一切困難！
做飯前有個小插曲，由于坐快艇的時候食材是放在一起的，上岸的時候3組錯拿了一袋2組的食材，2組發(fā)現(xiàn)食材不見的時候與3組隊(duì)員發(fā)生了沖突，大家七嘴八舌，場面幾乎失控。想起這件事就有點(diǎn)汗顏。其實(shí)，出現(xiàn)問題時，沖動是魔鬼，只會把問題復(fù)雜化，溝通才是最好的解決辦法。
晚飯后的分享會給我的感觸很多，最讓我印象深刻的是，有的人謙虛的接受別人提出的建議，有的人卻還在為自己辯解。人們最容易犯的錯誤就是將過去的成功和經(jīng)驗(yàn)用于新的角色和環(huán)境中，結(jié)果四處碰壁，讓自己陷入了瓶頸。這時候我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，不要被那些成就、經(jīng)驗(yàn)、學(xué)識等看似重要的東西束縛了自己。有了空杯心態(tài)，才能輕裝上陣，才能認(rèn)識到過去的鮮花和掌聲不能決定你的現(xiàn)在，更決定不了你的未來。那一刻我告誡自己，在工作中的每個階段都要謙虛坦誠，不驕不躁，做一個主動“空杯”的人。
人生中第一次攀巖，開始覺得很好玩，信心滿滿的，越往下走越害怕，但是沒有退路。我跟自己說：我就不信了，我一定能下去，而且要加快速度！有時候真的要逼一逼自己，勇敢一點(diǎn)，沒有過不去的坎。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇2
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團(tuán)隊(duì)時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解，也提高了大家的團(tuán)體意識。
每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。
在完成項(xiàng)目時也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自己，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)隊(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍�，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動!
拓展訓(xùn)練心得體會 篇3
只有經(jīng)歷過了，才有足夠的資格評判。對拓展訓(xùn)練事前事后的評判，我想在所有接受訓(xùn)練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時，我對拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺中發(fā)生了，當(dāng)我坐上離開訓(xùn)練基地的汽車，腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我，拓展不僅是訓(xùn)練，更是改變。
在這個月19號的時候，工作組織了一場由廣州悅野團(tuán)隊(duì)策劃的戶外拓展活動。一開始，其實(shí)我以為的拓展活動，就是大家一起玩游戲，沒什么可用的。但是，只有親身經(jīng)歷過，才知道這些改變是真的存在的。
破冰建團(tuán)，讓我們熟悉了身邊的隊(duì)友，了解到每個人的性格、特點(diǎn)，讓我們的隊(duì)伍更加融洽，更像一個“家庭”。長江大橋，讓我了解到，結(jié)構(gòu)明確，組織才會穩(wěn)固，只有打好前期堅實(shí)的基礎(chǔ)，后期的建設(shè)才能一帆風(fēng)順。穿越電網(wǎng)，組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。孤島求生，在戴上眼罩，失去視覺情況下，每個人幾乎都會從心底里感到無助，但是搭上前一個隊(duì)員的肩膀，這些無助感，就漸漸消失了。信任你的隊(duì)友，聽從組織的安排，事情也許沒那么可怕。畢業(yè)墻，團(tuán)隊(duì)不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
“熟識隊(duì)友，建設(shè)基礎(chǔ)，分工明確，信任隊(duì)友，同心協(xié)力”這些，都是我以前以為自己了解，但是在這次拓展活動中，才真正明確它們意義。我為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。盡管我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓(xùn)練的這一天時間里，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì)，也重新且更加深刻地認(rèn)識了對方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛與齊心，發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會像我一樣為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇4
雄赳赳氣昂昂的拓展宣誓，拉開了我們?yōu)槠趦商斓耐卣贯∧弧?/p>
原本以為拓展訓(xùn)練只是簡單的體能測驗(yàn)，只是對身體素質(zhì)的一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，但是短暫的兩天拓展，使我對它有了重新的認(rèn)識和感悟。
如果說恐懼可以吞噬一切事物的可能性，那么克服恐懼便使一切未知充滿了可能，甚至成功。拓展期間，我們隊(duì)有幸接觸了一項(xiàng)高空項(xiàng)目—空中抓扛。當(dāng)初次看到冷峻的單扛懸在八米的高空，當(dāng)近身看到細(xì)高的鐵桿無遮無擋的直插云霄，我們心生畏懼。但是，當(dāng)困難真正降臨到每個人身上的時候，因?yàn)檫x擇，因?yàn)閳猿�，因�(yàn)樘魬?zhàn)，因?yàn)樾拍�，我們勇敢地踏了上去，我們無悔地戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了恐懼，贏得了對自己的掌聲和感動。
戰(zhàn)勝了恐懼，擁有了力量，我們看到了璀璨的明星。那么，將這種信念融入到整個團(tuán)體中，我們便忘到了整片星空。
團(tuán)隊(duì)的游戲和挑戰(zhàn)，使我們由陌生到熟悉，由困惑到理解，彰顯出了信任的光輝，煥發(fā)出了團(tuán)結(jié)的力量，碰撞出了熱情的火花。一個人的力量微乎其微，但是一群人將微薄的力量無限擴(kuò)散，這股能量會沖釋一切，會將一切不可能消失殆盡，會讓人嘆服不已。但是樂在其中，必須學(xué)會付出和包容。甘愿為整個團(tuán)體去付出自己的力量，明白自己的目標(biāo)，擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任，做一個懂得付出的人，同時心若大海的去容納他人。
拓展訓(xùn)練，有害怕，有退縮，但是鼓舞和激勵讓人變得更加強(qiáng)大；有勇敢，有堅持，因?yàn)榧佑秃蛥群白屓俗兊酶榆幇�；有淚水，更有歡笑，因?yàn)樘魬?zhàn)的刺激和成功的喜悅激發(fā)著人們的壯志雄心。
兩天的拓展訓(xùn)練雖然短暫，但它充實(shí)，難忘，永恒。因?yàn)樗且欢慰坦倾懶牡幕貞洠且粓鰟e開生面的力量的盛宴。
十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學(xué)院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)安排在昌平十三陵附近北京智點(diǎn)拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們在下午兩點(diǎn)半到達(dá)目的地，拓展活動正式開始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊(duì)，兩隊(duì)在15分鐘內(nèi)完成了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌和隊(duì)旗的設(shè)計與制作，“太陽”隊(duì)和“火鳳凰”隊(duì)誕生了。兩隊(duì)的隊(duì)長分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，除了“高空斷橋”是個人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出海”都是需要集體的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員最犯怵的項(xiàng)目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來都會心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動請戰(zhàn)，第一個挑戰(zhàn)自己，她順利地爬上跳臺，沉著穩(wěn)健的一跳為這個項(xiàng)目開了一個好頭。沒有親身做過這個項(xiàng)目的人是不會感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時，所有的人都會心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個人也跨越了心理的那道鴻溝。這個訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個參與的隊(duì)員看到了一個從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個集體項(xiàng)目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個不該發(fā)生的錯誤。之后大家及時討論總結(jié)，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀兊摹爸魅宋獭本穸己堋皬?qiáng)”，游戲過程中每個人“熱情”的發(fā)言造成了局勢的混亂。這個項(xiàng)目讓大家看到在執(zhí)行一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作時，之前需要周密的的計劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時的總結(jié)。
有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗(yàn)，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊(duì)長的帶領(lǐng)下，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們在這個項(xiàng)目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”。在即將結(jié)束任務(wù)的時候出現(xiàn)了一個小插曲，可能是因?yàn)橹案邚?qiáng)度的體力勞動，最后一個穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié)，沒有一個人抱怨因?yàn)檫@一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識和了解的機(jī)會，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！
拓展訓(xùn)練心得體會 篇5
拓展訓(xùn)練心得領(lǐng)會：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，我們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，我們通常去面臨許多機(jī)緣，掌握機(jī)緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很無窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過拓展練習(xí)，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的才干；知道團(tuán)體的效果，增進(jìn)對團(tuán)體的參加認(rèn)識與責(zé)任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)懷，更為融洽地與團(tuán)體協(xié)作；學(xué)習(xí)賞識、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的日子下去，時刻一分一分的曩昔，經(jīng)過我們的共同努力，我們都安全的完結(jié)任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要我們通力協(xié)作才干完結(jié)任務(wù)，每個項(xiàng)目完畢后，我們都會去總結(jié)，在這個項(xiàng)目中，我們的收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個隊(duì)員都會去講話，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會到了有些工作單憑自個力量是根本無法完結(jié)的，或無法完結(jié)的非常好，更抱負(fù)。我們每自個都要善于發(fā)掘自個的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精力。我會把這次的活動的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會換位考慮，這樣自個才會不斷進(jìn)步，期望自個的明天非常好。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇6
公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然僅有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是空中抓杠這個項(xiàng)目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，并且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自己，沒有不可能的事，不要輕易說不，要重新認(rèn)識自己，超越自己。僅有眾志成城，在有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過分析、確定，充分了解它的本質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，經(jīng)過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的團(tuán)體、完美的團(tuán)隊(duì)。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自己，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇7
五月中旬，我有幸參加了站里和向葵潭站組織的拓展訓(xùn)練活動，原本以為是旅游的一種說法，但等參加過、體驗(yàn)過之后，我才感悟了其中的真諦。
在教官的帶領(lǐng)下我們來到了訓(xùn)練基地，教官首先向我們介紹了拓展訓(xùn)練的歷史，因此我們了解了戶外訓(xùn)練的歷史，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國潛艇的偷襲，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，人們從生還者上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”訓(xùn)練海員在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉，戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，風(fēng)靡世界五十年，培訓(xùn)目標(biāo)，也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練，潛能訓(xùn)練和管理技巧培訓(xùn)等，接下來我們站和葵潭站分為二個隊(duì)，我們隊(duì)的隊(duì)名是“高柏隊(duì)”，口號是“勇當(dāng)先鋒”“奮發(fā)”。
我們此次體驗(yàn)項(xiàng)目是“走輪胎”“拼圖”“畢業(yè)墻”。
第一項(xiàng)是“走輪胎”、這個項(xiàng)目要求兩隊(duì)隊(duì)員全部站在三個輪胎上，并同時移動一個輪胎，看哪個隊(duì)先到終點(diǎn)，考驗(yàn)了隊(duì)員們的默契程度，最終我們以微弱的差距輸給了葵潭站，下午我們又相繼完成另外兩個項(xiàng)目，最后“畢業(yè)墻”是靠兩個隊(duì)員齊心協(xié)力把隊(duì)員給“頂上”四米高墻，然后上去的隊(duì)員通過拉隊(duì)員的腰帶拉上去。就這樣我們完成了所有項(xiàng)目的訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練教官所講的，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念，我相信每一個人體驗(yàn)完、震撼完。都會從拓展中得到啟示運(yùn)用到工作困難當(dāng)中。還需要更長的磨練時間，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，可能是大家這次參加訓(xùn)練的最大感受。
在這幾個項(xiàng)目中有成功，也有失敗的，這些項(xiàng)目要求我們站在同一個問題上，認(rèn)準(zhǔn)同一個目標(biāo)、要具備不怕苦、不怕困難，用集體的智慧才能取得最終勝利。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇8
首先感謝公司這個平臺，讓我能跟著公司這個大家庭一起，其次感謝張總和人事部的仙女們給我們準(zhǔn)備的這次拓展，雖然只有兩天的時間，但是讓我感觸很深，這次拓展不僅僅是讓我收心，讓我更加堅信在公司我會得到我想要的，在這里領(lǐng)導(dǎo)能帶領(lǐng)我完成我的夢想。第一天教官帶領(lǐng)我們一起做游戲，第一個游戲是鍛煉我們一個團(tuán)隊(duì)的默契，在一次次的失敗中，我們沒有氣餒，也沒有放棄任何人，而是在失敗的基礎(chǔ)上我們?nèi)〉昧顺晒�，就像在工作中我是�?7的5月份加入到公司，6月份下到店里，剛來的時候懵懵懂懂的，經(jīng)常因?yàn)檎f錯話做錯事而沒有得到顧客同事的認(rèn)可，是我的團(tuán)隊(duì)沒有拋棄我，讓我慢慢的磨練，雖然現(xiàn)在不是很優(yōu)秀但一直跟著團(tuán)隊(duì)的腳步一步一步的走。第二個游戲冰海沉船，彼岸不是很遙遠(yuǎn)，過程卻很艱辛，游戲開始時我們大家都亂成一片，都不知要如何過去，我們選擇了一個背一個，但效果不是很好，由于我們講話又從起點(diǎn)出發(fā)，不去做真的永遠(yuǎn)不知道成功后是有多開心，我們29人才有9個墊子，相當(dāng)于3個人必須在一個墊子上，在過程中前面的老師真的是在負(fù)重前行，腳踩腳各種姿勢，一個扶一個，大家都很堅持，我們這組也還是提前到的，我們到達(dá)彼岸，看著還沒到的隊(duì)伍，內(nèi)心是很澎湃的，也覺得很心塞，成功就在我們的眼前，它并不遠(yuǎn)，卻難以到達(dá)，但只要堅持始終會到達(dá)。
第二天是每個領(lǐng)導(dǎo)的總結(jié)，聽了領(lǐng)導(dǎo)們的總結(jié)很是震撼，公司的發(fā)展真是很厲害每一步都計劃的很到位，給我們員工也有各種福利，一直都在為我們著想，在20xx年自己也會努力的去工作，把工作做到很好，加以學(xué)習(xí)，把業(yè)績提升起來報答公司。
最后祝公司在20xx年越來越好，鴻運(yùn)滾滾來，四季都發(fā)財。各位兄弟姐妹腰包鼓鼓。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇9
這次拓展訓(xùn)練中，大家熱火朝天，為完成任務(wù)而各盡所能，每個人都把責(zé)任扛在肩上，正因?yàn)槿绱耍覀兊挠?xùn)練才能順利完成。團(tuán)建拓展和工作一樣，要做好工作，必須有良好的精神狀態(tài)和飽滿的熱情，說到底就是拿出責(zé)任心，時刻保持良好的狀態(tài)，把盡職盡責(zé)落實(shí)到工作的方方面面。
我想，責(zé)任心包括兩個方面，一個是奉獻(xiàn)，做一行，愛一行，鉆一行，在公司這個大家庭里，腳踏實(shí)地、扎實(shí)鍛煉，把工作當(dāng)成試金石、磨刀石，把熱情揮灑在工作中，不斷增強(qiáng)主動性，積極改進(jìn)工作。
下一步，我會把“三用”落到實(shí)處。
用心就是要努力做到對待理想的心智高遠(yuǎn)，對待細(xì)節(jié)一絲不茍，對待矛盾用事實(shí)說話，對待同事心胸寬廣。在工作中心無旁騖，心甘情愿地作出奉獻(xiàn)，矢志不渝地奮斗，為公司的發(fā)展盡ABC力量�；仡櫾诠镜�7年里，我深深地體會到了“用心投入方能成事”的道理，在未來的工作中，我將繼續(xù)實(shí)踐這條座右銘，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)。
使勁，是指對待工作全力以赴、對待難題全力而為，對待業(yè)務(wù)深入實(shí)際，不斷增強(qiáng)工作執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、在實(shí)踐中發(fā)揮能力。
以情感人，永遠(yuǎn)保持對會計工作的熱情，對事業(yè)充滿激情，對工作的真情實(shí)感。在金融行業(yè)工作二十多年來，我從來不畏懼困難、挫折和失敗，也一直堅持下去。
在戶外拓展訓(xùn)練中，每個隊(duì)在隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)下有條不紊地開展活動，隊(duì)長的精氣神決定著隊(duì)伍的精氣神，同時，隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)能力也直接影響到隊(duì)伍能力的發(fā)揮。也是如此，部門領(lǐng)導(dǎo)的工作作風(fēng)影響員工的工作態(tài)度，因此，作為部門領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)于律己、率先表率就顯得至關(guān)重要。
新年伊始，我更嚴(yán)格地要求自己，始終把紀(jì)律規(guī)矩擺在前面，凡是要求員工做到的，自己首先做到；凡是要求員工不做的，自己堅決不做。嚴(yán)格職業(yè)道德底線，拒絕貪腐，清白做事，整潔做人，把公司利益看做根本利益，把職業(yè)尊嚴(yán)當(dāng)成無價之寶。牽頭參與各種集體活動、教育活動，并謹(jǐn)言慎行，時刻將自己的一言一行、一舉一動置于同事的監(jiān)督之下，自覺保持高尚的精神追求，以實(shí)際行動為下屬以身作則。
又過了一年的工作，通過這次拓展訓(xùn)練，我鼓足干勁，對工作充滿信心和熱情。利用這次機(jī)會也回顧了去年，非常感謝在過去的一年里，各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我的幫助，使我更加珍惜和大家一起工作的情誼。下一步我會繼續(xù)努力，帶領(lǐng)財務(wù)部圓滿完成各項(xiàng)任務(wù)，發(fā)揮應(yīng)有的作用，為公司的健康、快速、持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)！
拓展訓(xùn)練心得體會 篇10
x月x號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學(xué)的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認(rèn)為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會的是知識和技能，更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合，x老師和x老師帶著我們坐著車去往xx的一個公園參加訓(xùn)練，在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴(yán)厲，讓我們排隊(duì)，報數(shù)，分成了兩個對隊(duì)，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動了，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個響亮的隊(duì)名——亮劍，對訓(xùn)是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢！我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個項(xiàng)目，信任背摔
這是一個讓彼此信任的項(xiàng)目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油！”當(dāng)臺上的人問到：“準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！xxx”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔(dān)心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個項(xiàng)目，高空抓杠
這是一個看似非常危險的項(xiàng)目，保證不會出現(xiàn)危險。在空地上豎立一根x米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為xx厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方x米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時，我真不覺得害怕，隊(duì)長第一個上去，我在下面一直盯著看，當(dāng)他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊(duì)長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。
從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗(yàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。
第三個項(xiàng)目，穿越電網(wǎng)
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實(shí)這個活動就是看似簡單其實(shí)很難的活動，因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是，給我們x分鐘完成這個活動，剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有，只是有點(diǎn)想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊(duì)里有兩個很胖的隊(duì)友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。
這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實(shí)踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個項(xiàng)目，畢業(yè)墻
在這個項(xiàng)目里，我們所有人是一個團(tuán)隊(duì)，要求所有人都要攀上x米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要x個人當(dāng)人梯，還要換班當(dāng)人梯，每個當(dāng)人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認(rèn)為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。
最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了xx拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團(tuán)結(jié)，什么是凝聚力。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇11
在xx拓展基地里面，我看了太多團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，能夠真正從拓展訓(xùn)練中認(rèn)識到拓展含義的團(tuán)隊(duì)并不是很多。拓展顧名思義就是體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。在訓(xùn)練將團(tuán)隊(duì)合作意識深入學(xué)員的思想，通過潛移默化讓學(xué)員學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，從而讓團(tuán)隊(duì)的合作力量發(fā)揮出來。
拓展項(xiàng)目“無軌電車”這是拓展課程中經(jīng)常會有的訓(xùn)練項(xiàng)目，同時這也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，需要依靠團(tuán)隊(duì)合作去完成。無軌電車是通過八人同穿一雙鞋，然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓(xùn)練過程中，有一人動作不協(xié)調(diào)就會導(dǎo)致寸步難行。所以拓展項(xiàng)目“無軌電車”設(shè)計就是為了訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)組織能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、合作能力，全面提升團(tuán)隊(duì)的合作精神，讓團(tuán)隊(duì)在工作中能夠發(fā)揮更強(qiáng)大的能力。
拓展項(xiàng)目“求生墻”，這也是一個團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，但是這個項(xiàng)目難度會比上面的拓展項(xiàng)目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米，按照現(xiàn)代的科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過去的。所以這個項(xiàng)目就是考驗(yàn)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)遇到困難勇于奉獻(xiàn)的精神，更深度去挖掘團(tuán)隊(duì)合作精神，讓團(tuán)隊(duì)擰成一股繩，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。
在xx拓展基地中，水上項(xiàng)目是最多的，水上項(xiàng)目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個綜合性的拓展項(xiàng)目，這里面包含了一桿當(dāng)桿、踏水無痕、孤島求生、攀壁等八個項(xiàng)目組成。通過這個綜合性拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，可以讓團(tuán)隊(duì)的合作精神進(jìn)一步強(qiáng)化，讓團(tuán)隊(duì)合作意識更加深入人心。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇12
11月30日，早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西，這次外出活動對我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過這次的活動，可以充分的融入這個大家庭。懷著高興和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準(zhǔn)時從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地，首先書記給我們說了相應(yīng)的一些要求，我們就開始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過十分鐘時間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。整個團(tuán)建過程中有：團(tuán)建游戲、篝火晚會和聚餐幾項(xiàng)活動。
雖然最后我們的小團(tuán)隊(duì)不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的'地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義，我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自己、”的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自己的訓(xùn)練活動，團(tuán)隊(duì)合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。通過明確的分工合作，提高團(tuán)隊(duì)共同面對問題時更好處理問題的能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個活動中提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。讓我學(xué)會了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊(duì)員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個人組成一個更加緊密的整體。
最后這次團(tuán)建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇13
為了鍛煉教師個人的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自己挑戰(zhàn)自己的意識，同時加深相互間的交流，xx師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓(xùn)的教師開展了戶外素質(zhì)拓展活動。x月x日下午x點(diǎn)，我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地----xx師范學(xué)院室內(nèi)籃球場。
在這里，我們在教練的指導(dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽到“大家好”，要迅速回答“好，很好，非常好”這種問好方式。接著，全學(xué)區(qū)的x多位老師隨機(jī)成立了x個小隊(duì)，各隊(duì)迅速召集，并制定自己隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼及隊(duì)歌。x分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊(duì)長帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長，按照要求時間定隊(duì)名，畫隊(duì)旗、定隊(duì)歌，當(dāng)“國家隊(duì)、霸氣側(cè)漏”大聲念出時，標(biāo)志著我們國家隊(duì)正式成立。小隊(duì)的成立就是鍛煉短時間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個人特長發(fā)揮能力。大聲喊出隊(duì)呼時使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動開始前，我們?nèi)筷?duì)伍在活動場地仔細(xì)聆聽教練說明活動的注意事項(xiàng)，了解安全進(jìn)行活動的每個步驟，確保每個活動我們都能安全完成。
我們“國家隊(duì)”第一項(xiàng)活動是“擊鼓顛球”，這個活動需要每個人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來顛球，在x分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的隊(duì)可以獲勝。這就需要大家及時溝通不斷聯(lián)系，同時也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵，才能最終勝利到達(dá)。
第二項(xiàng)是“能量傳遞”。讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，包容理解精神，懂得在思考問題上也能換位著想，能站在對方的角度上思考，讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團(tuán)隊(duì)精神，什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，我們隊(duì)伍共x個人，每個人有一個工具來傳遞乒乓球，要讓全隊(duì)一起通過約20米左右的“路程”，最終將乒乓球傳遞到桶中。隊(duì)員們整齊的排在一起，互相傳遞著，控制著乒乓球的速度，不讓每一位隊(duì)員出現(xiàn)失誤，慢慢往前面移，過程中也因?yàn)殛?duì)員的違規(guī)而重新開始，但是我們不氣餒，并在教練的引導(dǎo)下，前方的隊(duì)員思想一致、腳踩著腳，最終我們隊(duì)在x分鐘內(nèi)取得了不錯的成績——成功傳遞了x個乒乓球。整個游戲充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細(xì)節(jié)，減少執(zhí)行力偏差，提高工作效能，個人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)才能順利實(shí)現(xiàn)。
第三項(xiàng)是“驛站傳書”。這個項(xiàng)目需要兩個或兩個以上的隊(duì)伍同時進(jìn)行。每個隊(duì)縱向排成一列，將信息從隊(duì)尾傳至隊(duì)首。項(xiàng)目目標(biāo)：理解溝通機(jī)制的重要性；學(xué)習(xí)突破思維定式，能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新；提高解決問題的能力和決策能力；如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個項(xiàng)目中我們組的隊(duì)員個個開動思維，利用各種簡單的符號來傳遞復(fù)雜的數(shù)字。
最后一個項(xiàng)目是“急速x秒”，項(xiàng)目一開始我們隊(duì)友就說＂不就是從x按順序拿到x，我從小就是玩這長大的，我來。＂聽他這么一說，我心想：太好了，我們這次贏定了！誰知事情往往沒有我們想象的那么簡單，當(dāng)我們走到跟前一看，頓時傻了眼，原來卡片上面寫的不是數(shù)字x、x、x……而是圖畫、文字和算式�？删驮谶@時，第一次時間到了，就這樣我們浪費(fèi)了一次機(jī)會，感覺有的圖片跟數(shù)字一點(diǎn)聯(lián)系都沒有，我們一直在那回想著那些圖片，一直在思索哪個是x、哪個是x、哪個是x.......。在第二輪的時候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來三個，經(jīng)過一番討論之后，我們小組決定也要分組，一組找x、二組找x、三組找x，這樣時間就可以減少一半了，再結(jié)合我們上一輪的經(jīng)驗(yàn)，我們還是沒能夠完成任務(wù)。
真的，這個項(xiàng)目給了我太多的啟發(fā)，雖然這次我們失敗了，但這個游戲告訴我們：不管做什么事都一定要珍惜時間，時間一旦錯過，就永遠(yuǎn)回不來了。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。半天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，今天的夕陽在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來，就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說的那樣，在共同戰(zhàn)勝困難的過程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持；在戰(zhàn)勝自己的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識，畏懼總會被信心吞噬，險阻總會被行動克服。我想我會把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，信任同事多向前輩們學(xué)習(xí)，同時提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會在自己挑戰(zhàn)、自己超越的路上越挫越勇！
拓展訓(xùn)練心得體會 篇14
“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)！”隨著一首振奮人心的《團(tuán)隊(duì)就是力量》音樂響起來，我們開始了一天的征途，經(jīng)過1個小時的車程，我們來到了美麗的xxx樂園，注定將會是又一個很有收獲的一天，我充滿著期待。
由本部全體員工共計60余人人分組組建的“野狼隊(duì)”、“雄鷹隊(duì)”、“飛鷹隊(duì)”、“藍(lán)鷹隊(duì)”在訓(xùn)練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊(duì)員的全力以赴、個人的自己挑戰(zhàn)等等，在訓(xùn)練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事；萬教官和他的助手在協(xié)助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向�！绊�(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是在延續(xù)。
集訓(xùn)開始，我們按照xx教官的要求分成四個小隊(duì)，各小隊(duì)成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊(duì)長、口號、隊(duì)歌及LOGO；通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，尋找出創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì)，本人做為野狼隊(duì)的一員也倍感榮幸。
PK前的集訓(xùn)訓(xùn)話，xxx教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團(tuán)隊(duì)為最終目的；并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事說到做到；用軍人的信條來武裝我們�！八膫�凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都要及時的從實(shí)際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自己、不一樣的集體。
活動伊始，通過讓全體隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)相互的問候、握手、擁抱，拉近我們各部門之間、熟悉或不熟悉的隊(duì)員之間、上下級領(lǐng)導(dǎo)之間的距離。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊(duì)長同隊(duì)員，我們共同的目標(biāo)就是完成接下來的各項(xiàng)任務(wù)。
“八米的高空，近五米長的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃，當(dāng)我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端；始終不敢邁出自己的第一步，在隊(duì)友的鼓勵下及及時的調(diào)整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過；此時真切的感受到“萬事開頭難啊”，當(dāng)我們遇到困難的時候，的阻力還是來自于自己，自己挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己，顯得尤為關(guān)鍵；這時候就需要給自己樹立信心：我能、我行！當(dāng)你勇敢地邁出第一步時，成功就離你不遠(yuǎn)了；在過程中不斷地去自己完善、自己超越，我能保證成功就是屬于你了。
其中沙場殺敵的活動項(xiàng)目給我的感觸很深；當(dāng)一個個的戰(zhàn)士蒙上雙眼，進(jìn)入戰(zhàn)場，傳遞指令信息時司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進(jìn)行溝通，再由司令員通過口頭命令傳達(dá)給每一個戰(zhàn)士。因?yàn)槲覀兦捌诘臏?zhǔn)備工作不足，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令，我軍很快“全軍覆沒”，一個團(tuán)隊(duì)不能有效地溝通，就不能很好地協(xié)作。如何有效表達(dá)、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方。
在實(shí)際工作當(dāng)中你會現(xiàn)許多很有才能的人，由于溝通環(huán)節(jié)存在問題而無法充分發(fā)揮作用；一件本來很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此，如何進(jìn)行有效溝通，對于提高工作效率非常重要，上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務(wù)時要清晰，使接收任的對象都能夠明確目的。
其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動之一——逃生墻的翻越。
逃生墻就是一堵高達(dá)四米多、光滑的墻壁�；顒拥囊�(guī)則是：在規(guī)定的時間內(nèi)，不借助任何的外部設(shè)施，所有的隊(duì)員必須順利越過這面墻。我們一共65多個人，我們自己設(shè)定30分鐘。我們經(jīng)過簡短的商量，確定如下方案：高大的隊(duì)員在底下當(dāng)人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊(duì)員，當(dāng)他踩上隊(duì)員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后，他在上面拉其他的隊(duì)員，其他的隊(duì)員在旁邊做好保護(hù)準(zhǔn)備，留到最后的一名隊(duì)員也必須是高瘦的。按照我們設(shè)定的方案。在17分11秒內(nèi)，全部的隊(duì)員越過了逃生墻，我們順利完成了任務(wù)。
感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機(jī)會，我也因此收獲頗多，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過我的人。我們將不斷的完善自己，在本部門內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì)、高效、有著強(qiáng)勁戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜手共同發(fā)展！
拓展訓(xùn)練心得體會 篇15
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。經(jīng)過訓(xùn)練，一個人無論做什么事，往往本事不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓(xùn)練，雖說時間短，可是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn)，經(jīng)過訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中都是重要的。有一個隊(duì)員的失誤，可能導(dǎo)致整個團(tuán)隊(duì)的失敗。在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成。還有團(tuán)隊(duì)的配合、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊(duì)員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最終勝利的關(guān)鍵。
過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團(tuán)隊(duì)就有了堅強(qiáng)，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過去的我只明白團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，此刻的我明白了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，此刻的我才明白信任團(tuán)隊(duì)更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，僅有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。
總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的本事，增進(jìn)了對團(tuán)體的參與意識與職責(zé)心，我想這次經(jīng)歷必須會在今后的工作中帶來很大的幫忙。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感激公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會，感激同事給予的支持與鼓勵，感激這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)！
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