秋季吃水果的禁忌介紹

　　秋季各種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的水果陸續(xù)上市。面對市場琳瑯滿目的水果，你一定要知道這些禁忌。

　　1、忌飯后立即吃水果

　　有些人認(rèn)為，在秋高氣爽之時，飯后適量吃些水果，可以促進腸道蠕動，有助于消化，使大便通暢。殊不知，飯后立即吃水果，不但不會助消化，而且還可造成脹氣和便秘。因此，秋季飯后忌立即吃水果。

　　2、未成熟水果忌在冰箱保存?

　　秋季，未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因為冰箱中溫度較低，會抑制水果的新陳代謝和成熟，使其中一些營養(yǎng)物質(zhì)不能完全合成，吃后會對身體不利。因此，應(yīng)將未成熟的水果放在常溫下，使其逐漸成熟后再放入冰箱保存。

　　3、吃完水果忌不漱口

　　秋季上市的水果，有些含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，易使牙齒受到損害。如果食用水果后不及時漱口，更容易引起齲齒。所以，秋季吃水果忌不漱口。

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