優(yōu)秀作文范文：健康與快樂
健康是人生最寶貴的財富�？鞓肥墙】禈O重要的因素之一�！靶σ恍�，十年少”、“愁一愁，白了頭”，被多少人視為真理！因此說來，如何獲得一種持久的快樂，讓健康維持在最佳狀態(tài)，值得好好探討。
誠然，關(guān)系到健康的幾大因素是：充足的物質(zhì)條件，良好的生活環(huán)境，自身的體育鍛煉，愉快的精神生活。這幾方面都缺一不可。
充足的物質(zhì)條件，不是大魚大肉，是指有能夠滿足身體需要的各種營養(yǎng)要素，并且能做到足量、均衡、全面就好。現(xiàn)在很多人只注重蛋白質(zhì)，脂肪和糖類的攝入，常忽視維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，這是很不應(yīng)該的。
良好的生活環(huán)境，主要是指大自然賜予我們的陽光、空氣、水和安靜的'生活空間。隨著社會生產(chǎn)力的飛躍發(fā)展，物質(zhì)的不斷豐富，生活環(huán)境的質(zhì)量卻大大地下降了。水資源的污染，空氣中的粉塵，噪音的干擾，正在日益加重地威脅著人們的健康，當(dāng)然各級政府都很重視環(huán)境問題，正在下大力氣治理，但也要靠大眾共同參與，才能早出成效。
至于體育鍛煉，就是簡單的說是做運(yùn)動吧，有些人喜愛跑步，有些人喜歡打太極拳，有人跳健美舞，或打球或做雙杠單杠之類，都是很好的活動。主要在于持之以恒，如果三日打魚，四日曬網(wǎng)，甚至一曝十寒，則收效甚微。運(yùn)動除了有一定的運(yùn)動量之外，也必須有一定的運(yùn)動強(qiáng)度。做到所謂的有氧運(yùn)動才對身體較有益處。
快樂兩字就比較不好說，快樂是一種主觀感受。不同的人，對同樣的事物和情境，可能有不同的感受，有時我感到快樂的事，你卻未必，你很感興趣的事，我又覺得不怎么樣。但一般來說，物質(zhì)條件的稱心如意會使人快樂，生活環(huán)境的安靜優(yōu)美也會使人快樂，鄰里和睦，家庭融洽使人快樂，個性的張揚(yáng)，意志的實現(xiàn)會使人快樂，自己有什么成就，有什么收獲也是一種快樂�？鞓肪褪琼樞�，大凡順心的事，就使人覺得快樂。
有位網(wǎng)友向我訴苦：他的兒子媳婦很孝順，很關(guān)心他的健康，可是這位網(wǎng)友不喜歡和人交流，也對打牌，玩樸克不感興趣，就喜歡上網(wǎng)，或是找人聊聊天，或是在網(wǎng)上看看文章、資料，偶爾他自己也寫點(diǎn)什么在網(wǎng)上發(fā)表，目的都是為了打發(fā)時光，對付寂寞。但他孝順的兒子媳婦卻說，久坐電腦之前，會受到電離幅射，對健康不利，經(jīng)常為了他的健康勸戒他不要上網(wǎng)。這位網(wǎng)友說，他完全理解兒子媳婦的出發(fā)點(diǎn)是好意，但兒子媳婦卻不知道他如果離開了電腦，離開了網(wǎng)絡(luò)會有多空虛、多寂寞。
我對他說：凡事都有個利和弊，兩利相權(quán)取其重，兩弊相權(quán)取其輕。在電離幅射與孤獨(dú)寂寞相比，電離幅射應(yīng)該算不了什么，在快樂增進(jìn)健康與電離幅射對健康有害方面，應(yīng)該把快樂擺到第一位。當(dāng)然除了在網(wǎng)絡(luò)上取得快樂之外，也盡可能多到戶外活動活動，多多與朋友鄰里溝通，多參加一些有益的社會活動。那就更好了。
快樂不是與財富成正比，快樂來自多方面，愛也是快樂的源泉�？鞓穼】涤兄e足輕重的意義，但愿能天天生活在快樂的順境之中。
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