艾條的使用方法與注意事項
一、艾條要怎么用
1、穴位艾灸
取艾條一支點(diǎn)燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)要灸的穴位或患處，進(jìn)行熏燒)、回旋灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地進(jìn)行灸治)和雀啄灸(艾卷點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。
2、局部艾熏
可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。
如痛經(jīng)，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進(jìn)小腹的血液循環(huán)。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風(fēng)池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內(nèi)溫度適宜，不能受涼。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。
如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質(zhì)淡、舌苔白等癥狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、祛腎寒。
如有口臭，舌質(zhì)暗紫或者舌苔發(fā)黑，說明脾胃寒氣非常重并伴有經(jīng)絡(luò)淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。
3、全身艾熏
(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養(yǎng)生補(bǔ)陰。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機(jī)打成糊狀喝下。
(2)將生姜切成薄片，上鍋蒸軟后備用。
(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點(diǎn)燃。
(4)將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。
(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。
(6)在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
二、一根艾條迅速趕走痛經(jīng)
子宮最怕冷
子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女人，一受寒冷刺激，易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。另一方面，有些女孩特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。使身體受寒，寒邪易傷陽氣，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)。
宮寒造成的最直接后果是痛經(jīng)，接下來性欲也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育不良，宮寒型不孕不育由此而來。由宮寒導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。
艾條驅(qū)虛寒
對抗宮寒引發(fā)的痛經(jīng)，周穎芳教了大家一個簡單易操作的方法做艾條熏灸。艾條是用中草藥艾葉碾碎成絨，再添加其他草藥而做成的，藥店有售。當(dāng)冬季痛經(jīng)發(fā)作時，可以點(diǎn)燃一支艾條，在疼痛部位(下腹部子宮處)以及后背腰骶處的上方平面順時針回旋熏灸，以10分鐘為宜，可以達(dá)到減輕疼痛的目的'，以及部分治本的作用。因為，艾絨在燃燒過程中產(chǎn)生的艾火穿透力刺激穴位，達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕的作用。
“其實，按照嚴(yán)格的中醫(yī)治療手法，艾條熏灸應(yīng)該對準(zhǔn)穴位上方。對宮寒，中醫(yī)師一般選取兩個穴位(肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴)�！敝芊f芳說。但不懂穴位的人很難找到準(zhǔn)確位置，以上面推薦給大家的大面積回旋熏灸，不失為一個簡便的好方法。
這種方法還適用于冬季體質(zhì)虛寒、畏寒怕冷，胃寒常有爛便的人。怕冷的人回旋熏灸足三里位置和背部脊柱兩旁肌肉處(膀胱經(jīng)所過三處);大便虛溏者回旋熏灸肚臍、肚旁及肚下位置。
專家提醒大家，艾條適合體質(zhì)虛寒或受寒的人，常有燥熱上火癥狀的人就不適用了。另外，在施灸過程中，避免燙傷皮膚。
三、艾條使用過程要注意什么
要專心致志，耐心堅持：
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
防火：
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
要注意保暖和防暑：
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
注意施灸的時間：
有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
要循序漸進(jìn)：
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
四、艾條和艾炷的區(qū)別要分清
艾炷
以艾炷灸施灸時，所燃燒的錐形艾團(tuán)，稱為艾炷。每燃盡一個艾炷，稱為一壯。
制作方法
制作艾炷的方法，一般用手捻取純凈陳久的艾絨(或把艾條中的艾絨抽出)置于平板上，用拇、食、中三指邊捏邊旋轉(zhuǎn)，把艾絨捏成上尖下平的圓錐形小體，不但放置方便平穩(wěn)，而且燃燒時火力由弱到強(qiáng)，患者易于耐受。
錐形艾團(tuán)稱為艾炷
手工制作艾炷要求搓捻緊實，耐燃而不易爆。此外，有條件的可用艾炷器制作。艾炷器中鑄中錐形空洞，洞下留一小孔，將艾絨放入艾炷器的空洞中，另用金屬制成下端適于壓入洞孔的圓棒，直插孔內(nèi)緊壓，即成為圓錐形小體，倒出即成艾炷。用艾炷器制作的艾炷，艾絨緊密，大小一致，更便于應(yīng)用。
艾炷有三種規(guī)格
根據(jù)臨床的需要，艾炷的大小常分為三種規(guī)格。小炷如麥粒大，可直接放于穴位上燃燒(直接灸);中炷如半截棗核大;大炷如半截橄欖大，常用于間接灸(隔物灸)一般臨床常用中型艾炷，炷高1cm，炷底直徑約0.8cm，炷重約0.1g，可燃燒3～5min。
艾灸條
用艾絨卷成的圓柱形長條，一般市面所售的盒裝艾里面裝的就是艾條。一般長20cm，直徑1.2cm。根據(jù)內(nèi)含藥物之有無，艾條又分為純艾條(清艾灸)和藥艾條兩種。艾條使用簡便，不起泡，不發(fā)瘡，無痛苦，患者還可以自灸，故臨床應(yīng)用更為廣泛。
艾條為圓柱形長條
1、純艾條
取制好的陳久艾絨24g，平鋪在8寸(26cm)長、8寸(26cm)寬，質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙上，將其卷成直徑約0.35寸(1.5cm)的圓柱形，越緊越好，用膠水或漿糊封口而成
純艾條越緊越好
2、藥艾條
主要包括普通藥艾條，太乙針，雷火針三種。普通藥艾條取肉桂、干姜、木香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃、蒼術(shù)、沒藥、乳香、川椒各等份，研成細(xì)末。將藥末混入艾絨中，每支艾條加藥末6g。制法同純艾條。
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