上火長(zhǎng)痘痘的原因以及注意事項(xiàng)
痘痘一般指痤瘡。痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。下面是小編帶來的上火長(zhǎng)痘痘的原因以及注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助。
上火長(zhǎng)痘痘的情況產(chǎn)生，一般是因?yàn)槲覀兊钠ぶ俜置谕⑺鸬�，皮脂分泌過于旺盛，而如果我們又沒有做好對(duì)皮膚的清潔和護(hù)理的話，就很容易長(zhǎng)出痘痘。所以這個(gè)時(shí)候我們就需要注意一些事項(xiàng)，有意識(shí)地去控制和調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌，特別是要注意對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才能夠起到下火，消除痘痘的作用。下面我們就來了解一下長(zhǎng)痘痘的應(yīng)對(duì)方法吧!
首先要調(diào)整請(qǐng)我們的飲食，吃一些比較清淡的食物，可以減少皮脂腺的分泌，在一定程度上可以降低毛孔堵塞的幾率，防止痘痘的產(chǎn)生。一些健康的蔬菜和水果以及谷類食物都是比較清淡的食物，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)生活當(dāng)中可以多吃這些。與此同時(shí)，注重體育鍛煉，經(jīng)常到戶外去進(jìn)行鍛煉，也能夠幫助我們的身體排出毒素，起到下火的作用，這樣也能夠減少痘痘的產(chǎn)生。
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臉上上火長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
深層清潔，讓毛孔通暢
天氣干冷時(shí)，毛孔油脂不多，但代謝不旺盛，很容易堆積老廢角質(zhì)，這個(gè)時(shí)候需要使用清潔毛孔剝落老廢角質(zhì)的潔面產(chǎn)品或是角質(zhì)霜、清潔面膜，來達(dá)到皮膚細(xì)膩光滑、毛孔暢通，防止痘痘生長(zhǎng)的目的。但若是長(zhǎng)了痘痘的皮膚，則不建議使用去角質(zhì)霜，改用含有這類功效的潔面產(chǎn)品。
痘痘清潔毛孔注意事項(xiàng)
想要達(dá)到清潔毛孔的目的，一定要借用熱蒸汽將毛孔打開，然后再使用溫和型的清潔產(chǎn)品。這種方法可以軟化角質(zhì)，也不用擔(dān)心因?yàn)楦稍锒斐善つw損傷。如果使用清潔面膜，建議選擇泥漿狀的，可以更好的覆蓋住毛孔，使皮膚溫度升高，軟化角質(zhì)，其泥漿中的成分，也能吸附角質(zhì)和油污，減少刺激，避免了因磨砂產(chǎn)品而造成二度傷害。
痘痘大量水分，給皮膚動(dòng)力
身體的新陳代謝，24小時(shí)都會(huì)運(yùn)作，從外界吸收養(yǎng)分，再將廢物排出，這一系列的.運(yùn)作都需要?jiǎng)恿Α�。水是這種動(dòng)力的載體，而冬季干冷，最缺乏的就是水分，因此很容易造成廢物代謝不出，與外界污染混合，形成痘痘，因此補(bǔ)水顯的尤其重要。
痘痘補(bǔ)水
冬季若只使用補(bǔ)水產(chǎn)品，是很難達(dá)到滋潤(rùn)效果的，這與外界的濕度差距甚大，因此很容易在空氣中被蒸發(fā)，為了避免這種問題產(chǎn)生，補(bǔ)水不能只是“水”，還要與“油”脂相混合，在補(bǔ)水完結(jié)后，要抹上含油分的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品，將大量的水分完全封住，使得水與油相結(jié)合，使皮膚細(xì)胞充盈。在長(zhǎng)上火痘時(shí)，要尤其注重補(bǔ)水保濕，必要時(shí)還要敷張補(bǔ)水面膜強(qiáng)化補(bǔ)水，讓皮膚一次喝個(gè)夠。
痘痘適度按摩，幫助皮膚活化
冬季肌膚缺突乏活力，不動(dòng)手推一把，新陳代謝很難暢快的運(yùn)作起來，而按摩無疑是最好的推動(dòng)手法，而按摩應(yīng)以刺激淋巴為主，只有將排毒路線打通，引起痘痘的代謝廢物就會(huì)變少。
痘痘按摩手法
1、以鎖骨、臉部和耳際交界處為重點(diǎn)。先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直蔓延到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢的按壓至鎖骨。2、然后再以相同的手法，由鼻子兩側(cè)往上，按至太陽穴處，再由下巴往兩邊臉頰畫圈，最后用手掌包住整個(gè)下巴，來回的滑動(dòng)至耳根處。淋巴按摩最重要的是要保持住動(dòng)作和力量的連貫性，也要掌握好力度，要感覺到酸痛感才會(huì)有效，另外，幅度、速度快慢都要保持一致。
痘痘特殊抗痘成分，給肌膚降火
茶樹精油、蘆薈汁等都有滅火的神奇效果;氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物質(zhì)具有吸附、清除、調(diào)控油脂的功效;過氧苯甲酰、水楊酸等一些衍生酸類能通過溶解角質(zhì)及廢物堆積，減少發(fā)痘的可能性;柑橘、金盞花、金鏤梅等溫涼植物精華，則能安撫肌膚，收縮毛孔，還能淡化痘印，提亮膚色。
痘痘使用祛痘產(chǎn)品
注意預(yù)防性的祛痘產(chǎn)品：可以全臉涂抹，但也要考慮到皮膚的承受能力，畢竟這類產(chǎn)品的刺激性要大于其他的保養(yǎng)品，因此在使用之前最好做個(gè)皮試。治療痘痘產(chǎn)品：只能局部性的涂抹，范圍也不可過多，最好是用棉簽沾產(chǎn)品涂抹。另外，上火痘與飲食有莫大的關(guān)系，而與胃對(duì)應(yīng)的便是口周，口周附近是長(zhǎng)痘的高發(fā)區(qū)，一定要多加防范，如果經(jīng)常性的長(zhǎng)痘，平時(shí)一定要涂抹預(yù)防性的祛痘產(chǎn)品。
臉上長(zhǎng)痘痘該怎么辦
首先從飲食方面入手，長(zhǎng)痘痘多是由于內(nèi)分泌失調(diào)。所以在飲食上一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，另外像牛、羊肉、海鮮等腥發(fā)之物也不要吃。忌煙酒、咖啡、濃茶等等。飲食要清淡一些，可多吃水果蔬菜，多喝開水，促進(jìn)代謝。牛奶、谷類的食物是比較不錯(cuò)的選擇。
生活習(xí)慣方面，長(zhǎng)痘痘的時(shí)候千萬不要用手去擠，以免一起感染。如果痘痘不過想擠掉的話，建議使用專門的粉刺針。平時(shí)要用溫水洗臉，洗臉的次數(shù)以每天2到3次為宜，次數(shù)不能過多，選擇溫和型的洗面產(chǎn)品。保持大便通暢，可適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)新陳代謝。
如果臉上大面積長(zhǎng)痘痘，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出病因。有的可以吃中藥調(diào)理，有的需要西藥治療。無論哪種治療方法，注意一定不要使用激素類的藥物。去美容院的話，一定要選擇專業(yè)正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)，這樣對(duì)自身的健康才能有所保障。
臉上長(zhǎng)痘痘的注意事項(xiàng)
第一、調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。
第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。
第三、保持精神愉快。長(zhǎng)了青春痘，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手?jǐn)D壓青春痘，用手?jǐn)D壓容易引起炎癥擴(kuò)散，加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達(dá)到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
上述就是為您介紹的臉上上火長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理。痘痘是很容易調(diào)理的，只要注意上面介紹的內(nèi)容，很快痘痘就會(huì)遠(yuǎn)離你。
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