關(guān)于中考前1天考生家長的注意事項
考試前1天仍然有許多準備要做，不要認為萬事俱備，只欠東風，也不要破罐子破摔，聽天由命。
在這天應(yīng)注意以下問題：
第一，注意飲食�？记�1天應(yīng)該遵循孩子平時的飲食習慣，可以多加幾個菜，適當增加肉蛋類食品，但不要為了補充能量而暴飲暴食，以免消化不良，直接影響第二天的考試；
第二，不要參加劇烈的運動。以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。也不要長時間上網(wǎng)打游戲，以免過度興奮。適當?shù)姆潘珊托菹?yīng)該是最后一天的主旋律；
第三，熟悉考場，應(yīng)該仔細考察通往考場所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最少、平時最熟悉的路線。對考場所在學校、樓層、教室、廁所以及你的'座位位置都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防止不測事件的發(fā)生；
第四，要認真檢查考試時所使用的學生證、身份證等，并把它們?nèi)繙蕚浜�，以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象；
第五，如果有的同學不看書心里就不踏實，還要臨陣磨槍，那就不妨把第二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動腦筋。如果有的同學不愿再看書，那就聽一些輕松歡快的音樂，以放松一下自己；
第六，嚴格按照平時的作息時間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早，以免太早或太晚上床而又不能及時入睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，如數(shù)數(shù)、深呼吸等。切不要服用安眠的藥，因為安眠的藥會抑制人的大腦，導致第二天考試不夠興奮。
考試前如果能夠調(diào)整好心理狀態(tài)，并采取正確的考試策略，那么就能考出理想的成績，甚至超水平發(fā)揮。
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