高溫溫馨提示短信
高溫溫馨提示短信是小編為大家精心選集的，炎熱的夏天到了，關(guān)心親朋好友有時(shí)候一條短信就能讓對(duì)方很欣慰。
持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹(jǐn)慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂(lè)！
穿透氣性好的、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)最好穿長(zhǎng)袖襯衫，或者使用披肩，戴遮陽(yáng)帽。
初秋養(yǎng)生有門(mén)道，防暑除濕為目標(biāo)。面對(duì)秋乏多運(yùn)動(dòng)，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋(píng)果莫受涼，喝粥快樂(lè)又健康！祝你快樂(lè)！
如果外出要慢慢地適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變，從事戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候要放慢速度。長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外者，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。
氣溫節(jié)節(jié)高，防暑又降溫，時(shí)刻得謹(jǐn)記，涼茶要多喝，預(yù)防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強(qiáng)健健，靜心又安神，愉快一夏天。
高溫環(huán)境下，肌體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加，因此要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)�？梢赃x擇新鮮的魚(yú)、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。
如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問(wèn)候短信傳遞情誼，祝你工作順利，愛(ài)情甜蜜！
多吃各種瓜類(lèi)：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。多吃涼性蔬菜：如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味菜，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
下面是物業(yè)給住戶(hù)發(fā)的高溫溫馨提示短信：
尊敬的.花城業(yè)主（住戶(hù)）：
大家好！
根據(jù)湖北省XXXX年07月26日09時(shí)氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警。未來(lái)三天日最高氣溫將達(dá)35-38℃。請(qǐng)注意防暑降溫。
現(xiàn)已進(jìn)入中伏，高溫?zé)崂艘粊?lái)，給業(yè)主朋友們的工作和生活帶來(lái)很大影響，容易引發(fā)疾病。為此，我們四季花城物業(yè)服務(wù)中心特提醒大家注意：
白天盡量避免或減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)。室外高溫作業(yè)人員在戶(hù)外工作時(shí)，須采取有效防曬措施，防止皮膚灼傷，此外，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。
小孩暑期在家，家長(zhǎng)必須叮囑小孩注意用電安全，尤其是空調(diào)、電視機(jī)、電風(fēng)扇的使用，家長(zhǎng)應(yīng)告誡小孩，不要獨(dú)自到江河、水庫(kù)里去游泳、玩水，以防止溺水事件的發(fā)生。
此外，針對(duì)高溫天氣給人們帶來(lái)的種種不適反應(yīng)建議：
1、適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過(guò)度吃冷飲；
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應(yīng)放置幾分鐘后再食用；
3、注意保持充足睡眠，中午要適當(dāng)午睡一小時(shí)，減少工作強(qiáng)度，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。
高溫天氣，希望小區(qū)業(yè)主能夠互相幫助，互相關(guān)心，一起度過(guò)這個(gè)高溫酷暑的盛夏。
最后，衷心祝愿全體業(yè)主朋友們身體健康！平安度夏！
以上這篇高溫溫馨提示短信為您介紹到這里，希望它對(duì)您有幫助。
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