夏天喂養(yǎng)孩子牢記的3大注意事項(xiàng)
夏天當(dāng)孩子出現(xiàn)食欲不振、四肢乏力的不適反應(yīng)時就應(yīng)該給孩子減輕腸胃負(fù)擔(dān)，才能讓孩子健康的度過夏天。那么新媽媽應(yīng)該要注意什么呢？
一是多次喝少量水。
夏天的時候孩子雖然覺得不舒服，但是還是比較好動的，而且孩子的新陳代謝本來就比較快，所以孩子會比大人更容易流汗，在活動過程中就流失了水分，所以夏天孩子的補(bǔ)水工作是很重要的，不然等孩子渴得不行了才給喝水，那樣太大口的喝水會影響到胃酸的濃度，不利于消化食物，所以家長應(yīng)該要督促孩子提高喝水的頻率，每次喝一點(diǎn)就好，這樣就可以滿足身體對水分的需要。但是夏天要注意不能空腹的時候喝冰水。夏天天氣熱喝冰水會覺得透心涼，很舒服，但是空腹喝會造成腸胃道血管收縮，影響到孩子的消化過程，嚴(yán)重者還可能會拉肚子等。
二是要適當(dāng)補(bǔ)鹽少糖。
夏天的時候人體的水分流失也會攜帶體內(nèi)的鹽分一起流失，這樣體內(nèi)的電解質(zhì)就會失去平衡，很容易影響身體代謝，特別是孩子的自我調(diào)節(jié)能力比較低，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)厭食的狀況，所以夏天要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)些鹽，還要控制糖分的攝取。甜食吃得過多會使體內(nèi)的.血糖濃度升高，會影響到食欲，會使孩子有飽腹感，影響孩子的三餐營養(yǎng)的攝取，還可能會使孩子肥胖。
三是多吃蔬果少吃油膩煎炸的食物。
夏天的時候媽媽在做飯的時候最好避免煎炸食物和油膩食物上桌，這樣孩子吃了會因?yàn)椴幌鹉c胃脹氣不適，導(dǎo)致胃部的供氧需求受影響，這樣就會影響到孩子的健康，所以要盡量少吃油膩的食物。可以多吃蔬菜水果，以一種清淡的方式烹飪食物，清淡易消化，多補(bǔ)充些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣才能保證能量的同時又促進(jìn)消化吸收。
【夏天喂養(yǎng)孩子牢記的3大注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
夏天游泳需牢記的注意事項(xiàng)03-22
夏天帶孩子的注意事項(xiàng)07-19
夏天孩子游泳注意事項(xiàng)06-14
夏天喂養(yǎng)寶寶的方法05-09
孩子夏天游泳的注意事項(xiàng)03-24