眼睛中度近視解決方法
概述
本人今年22歲，是一名大二的學(xué)生，高中的時(shí)候就是近視，老師說大學(xué)之后近視會慢慢恢復(fù)，但是，到了大學(xué)，因?yàn)榻?jīng)常接觸電腦，眼睛反而近視的更厲害了，擔(dān)心度數(shù)上升，去眼科醫(yī)院看了看，醫(yī)生給了些建議，很管用，現(xiàn)在與大家一起分享。
眼睛中度近視怎么辦
1 第一：眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一，對于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用，用眼的時(shí)間越來越多，比如長時(shí)間看電腦、看電視、玩電子游戲等等，很容易患視覺疲勞癥和干眼癥。偶爾用一下眼藥水還是可以的，但是不能經(jīng)常用。
2 第二：一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，姿勢端正，不在乘車、走路或臥床情況下看書，用眼1小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺，多看綠色，使調(diào)節(jié)得以松弛。平時(shí)注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使眼和全身均能正常發(fā)育。
3 第三：一定要多補(bǔ)充維生素A、維生素B以及鈣、鉻、鋅等等的微量元素，平時(shí)要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鮮類的'食品，多吃水果蔬菜，有助于緩解眼疲勞。
注意事項(xiàng)
近視眼是多種原因引起，內(nèi)因主要是指遺傳。高度近視眼有一定的遺傳傾向，外因?qū)曆蹃碚f占有相當(dāng)重要的地位。近視的形成主要是由于眼軸變長，另外，由于圓錐角膜、球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等，也會形成屈光性近視。近視按性質(zhì)分為單純性近視和病理性近視。
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