假如我是維生素c四年級作文
我是維生素c，你們知道嗎?我特別的有營養(yǎng)，你們又知道我多少呢？接下來讓我們一起來看一看吧？
我的營養(yǎng)可以幫助你們防止有“壞血病”，含有我的水果有鮮棗、柑橘、山楂、獼猴桃、柚子、草莓等，它們都含有較高的我哦！我的作用主要表現(xiàn)為四種：首先，我對于骨質(zhì)代謝是有一定的作用，特別是膠原纖維的生成，需要我的參與，因此對于牙齒、骨骼的健康有著非常好的作用。其次，我還有促進(jìn)鐵、鈣、葉酸的利用的功能，尤其是對于貧血的人群以及鈣質(zhì)吸收不好的人群來說，是需要我的`特別供應(yīng)。那么第三個就是對于免疫功能的促進(jìn)，我能夠有效的促進(jìn)我們的機(jī)體的免疫功能的維持，對于長期的體弱多病的，還有一些維生素消耗量比較大的人群來說，有非常好的補(bǔ)充作用，尤其是一些有腫痛的病人，更需要大量的我的供應(yīng)。最后一個，我還可以對于美容有一定的作用，因為一定藥理劑量的我可以使得面部的色素有所改善，起到美白的作用。
怎么樣？我厲害吧！以后要多吃含有我的水果蔬菜哦！
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