初二上學(xué)期體育計(jì)劃
2、籃球;熟悉球性練習(xí),運(yùn)球練習(xí),素質(zhì);速度
3、籃球;變方向的跨步轉(zhuǎn)身,變方向運(yùn)球,素質(zhì);上肢力量
4、籃球;變向的跨步轉(zhuǎn)身素質(zhì);彈跳
5、籃球;變向滑步,變向運(yùn)球素質(zhì);上肢力量
6、籃球;變向滑步,變向運(yùn)球素質(zhì);上肢力量
7、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);彈跳
8、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);速度
9、蹲踞式跳遠(yuǎn);助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)
10、籃球;原地單手肩上投籃,變方向運(yùn)球素質(zhì);彈跳
11、蹲踞式跳遠(yuǎn);騰空落地技術(shù)
12、籃球;原地雙手低手傳接球,變方向運(yùn)球素質(zhì);彈跳
13、蹲踞式跳遠(yuǎn);完整技術(shù)
14、籃球;綜合練習(xí)素質(zhì);上肢力量
15、跳遠(yuǎn)考核
16、籃球;運(yùn)球考核
17、足球;熟悉球性,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳
18、耐久跑;男生5分鐘素質(zhì);上肢力量
19、足球;腳內(nèi)側(cè)接球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳
20、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);力量
21、耐久跑;彎道跑素質(zhì);上肢力量
22、支撐跳躍;跳上,兩臂側(cè)舉,挺身跳下素質(zhì);彈跳
23、足球;腳背正面運(yùn)球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳
24、耐久跑;男生1000m素質(zhì);上肢力量
25、支撐跳躍;分腿騰越素質(zhì);上肢力量
26、足球;腳背正面運(yùn)球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳
27、耐久跑;考核
28、支撐跳躍;復(fù)習(xí)分腿騰越素質(zhì);力量
29、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳
30、支撐跳躍;考核
31、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球考核
32、青春期與心理健康
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