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學(xué)期計(jì)劃

初二上學(xué)期體育計(jì)劃

時(shí)間:2021-08-05 14:35:00 學(xué)期計(jì)劃 我要投稿

初二上學(xué)期體育計(jì)劃

  2、籃球;熟悉球性練習(xí),運(yùn)球練習(xí),素質(zhì);速度

初二上學(xué)期體育計(jì)劃

  3、籃球;變方向的跨步轉(zhuǎn)身,變方向運(yùn)球,素質(zhì);上肢力量

  4、籃球;變向的跨步轉(zhuǎn)身素質(zhì);彈跳

  5、籃球;變向滑步,變向運(yùn)球素質(zhì);上肢力量

  6、籃球;變向滑步,變向運(yùn)球素質(zhì);上肢力量

  7、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);彈跳

  8、籃球;原地雙手低手傳接球,原地單手肩上投籃素質(zhì);速度

  9、蹲踞式跳遠(yuǎn);助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

  10、籃球;原地單手肩上投籃,變方向運(yùn)球素質(zhì);彈跳

  11、蹲踞式跳遠(yuǎn);騰空落地技術(shù)

  12、籃球;原地雙手低手傳接球,變方向運(yùn)球素質(zhì);彈跳

  13、蹲踞式跳遠(yuǎn);完整技術(shù)

  14、籃球;綜合練習(xí)素質(zhì);上肢力量

  15、跳遠(yuǎn)考核

  16、籃球;運(yùn)球考核

  17、足球;熟悉球性,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳

  18、耐久跑;男生5分鐘素質(zhì);上肢力量

  19、足球;腳內(nèi)側(cè)接球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳

  20、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);力量

  21、耐久跑;彎道跑素質(zhì);上肢力量

  22、支撐跳躍;跳上,兩臂側(cè)舉,挺身跳下素質(zhì);彈跳

  23、足球;腳背正面運(yùn)球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳

  24、耐久跑;男生1000m素質(zhì);上肢力量

  25、支撐跳躍;分腿騰越素質(zhì);上肢力量

  26、足球;腳背正面運(yùn)球,腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳

  27、耐久跑;考核

  28、支撐跳躍;復(fù)習(xí)分腿騰越素質(zhì);力量

  29、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì);彈跳

  30、支撐跳躍;考核

  31、足球;腳內(nèi)側(cè)踢球考核

  32、青春期與心理健康

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