秋天臉上干燥的解決方法
篇一：臉上過敏發(fā)紅怎么辦,秋季護膚程序三大項
護膚程序一大項：補充水
補充水。飲足夠的水，使之滲透于組織細胞間，讓皮膚得到充足的水分，避免體內(nèi)因缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6~8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，通過洗澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的濕潤；還可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補充水分；用保濕的護膚營養(yǎng)品涂于臉面以減少表面水分散發(fā)也是一種有效的辦法。
護膚程序二大項：睡好覺
睡好覺。白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養(yǎng)和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩、光滑。皮膚的營養(yǎng)和修復主要在晚上10點—凌晨4點。因此，每天要保證6~8小時的睡眠時間。
護膚程序三大項：吃好食
吃好食。宜多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量戒煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品；多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
此外，選擇化妝品時，一是根據(jù)皮膚屬性；二是根據(jù)時間和氣候。在秋季要選溫和的潔面產(chǎn)品、溫和無添加物質(zhì)的護膚品等。
篇二：秋季皮膚干燥怎么補水保濕
秋季早晨晚上變得涼爽，秋天來勢匆匆，由皮膚干燥引發(fā)的皮膚問題一觸即發(fā)。臉上有干皮、細紋、多油，這都是皮膚缺水的表現(xiàn)。因此，MM們秋季護膚一定要注重保濕。那么，有什么方法可以讓肌膚水潤光澤呢？下面就介紹幾個保濕小妙招給大家。
1、增加各種維生素的攝入。
a) 維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素
A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
b) 富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
c) 富含維生素B2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。 d) 另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。
a) 膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當
吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、秋天要改變洗浴的習慣，不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。
試用橄欖油做護膚品，橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的`療效。另外，用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。還有很重要的一點是洗浴后一定別忘了擦護膚品，浴后涂護膚品時，一定記得要在沒抹干身體前涂.
4、 定期去角質(zhì)
臉上會脫皮，一是皮膚缺水，二是臉上的死皮較多，因此MM們應定期去角質(zhì)。去角質(zhì)的產(chǎn)品應選用水洗式樣的，避免使用那種大顆粒的磨砂性質(zhì)產(chǎn)品，以免對皮膚造成刺激，使皮膚更加敏感。
5、 使用補水能力強的爽膚水
洗完臉之后，在臉上噴上具有保濕效果的爽膚水，再用雙手輕輕拍打臉部，幫助皮膚吸收爽膚水的養(yǎng)分，讓肌膚變得水水潤潤。
6、 用溫和補水的洗面奶清潔臉部
一些深層清潔的洗面奶會讓面部肌膚缺水，使干性皮膚MM的臉更加干燥。因此應選用性質(zhì)比較溫和，能起到清潔保濕的洗面奶。而且洗面奶只用于晚上就好，早上用清水潔面即可，避免臉上水分因洗臉而大量流失。 油性皮膚的MM在保濕的同時要注意控油，不然一臉油汪汪的會讓自己的容貌減分哦。
7、使用保濕的化妝水
化妝水不僅性質(zhì)清爽溫和，還有一定的清潔作用，將化妝水涂抹在臉部可去掉油脂，對油性皮膚的MM來說是必不可少的護膚用品。
8、注意收縮毛孔
油性皮膚的MM由于油脂分泌過多，容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大，因此在保濕的同時要注意收縮毛孔。清潔臉部之后，使用收斂型的化妝水進行濕敷，到達收縮毛孔的效果。
篇三：秋季如何護膚 抵抗干燥全攻略
秋天一到，肌膚的問題也隨之而來，雖然干燥的天氣是肌膚諸多問題的起因，但是秋季如何護膚也不是什么難事，要分清膚質(zhì)再進行秋季護膚。秋季如何護膚呢？下面一起來看看秋季抵抗干燥肌膚全攻略。
1、對于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進入秋季，皮膚同樣也會干燥、起皮。此時首先要做的是給皮膚補水，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
2、中性皮膚的秋季護膚也要有正確的方法：潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜。這層膜不讓水分蒸發(fā)，既潤膚又抗污染。
3、與油性、中性皮膚相比，干性皮膚更要小心呵護。干性皮膚在秋季護膚時宜用保濕液補充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。同時配以適合的緊膚霜，給皮膚補充營養(yǎng)，使之滋潤不干燥。此外，專家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運動，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時生假性皺紋，所以，秋季護膚一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
篇四：秋季皮膚干燥起皮怎么辦
專家建議皮膚干燥使用一些天然植物油就可以了。包括甜杏仁(親膚性強，適用于各種肌膚;優(yōu)良滲透性;滋養(yǎng)皮膚不油膩;長期使用可改善妊娠紋)、荷荷巴(保濕和補充肌膚缺失水分功能)、椰子油(護膚;深層清潔卸妝;天然防曬;防妊娠紋;洗護秀發(fā);滋潤唇部;口腔保健;健康減重;提高免疫力)、葡萄籽油(保濕、滋養(yǎng)皮膚;去除痘印;淡化斑點、疤痕)等都可以起到滋潤保濕的作用。
很多朋友除了在秋季皮膚干燥之外還十分容易過敏，過敏也是一種皮膚疾病，需要根據(jù)自身的情況找到過敏的原因從而對癥治療。誘發(fā)皮膚過敏的不良因素有很多，例如過度護膚，接觸過敏原，甚至換季也會引發(fā)皮膚干燥過敏。有很多人在皮膚過敏后往往會不知所措。其實，只要你在平時好好呵護你的皮膚，它也同樣會作出好的反饋給你。
過敏時兩個關鍵時期要注意
發(fā)作期：這時皮膚會出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、刺痛、脫皮等癥狀。
修復期：如果沒有其他意外，3~5天后紅腫發(fā)癢的情況就會消退，這時皮膚進入修復期。這個階段一般持續(xù)2~3周，也可能需要1~2個月，這都是因人而異的。
過敏時期的皮膚護理
在發(fā)作期，早晚用清水(或純凈水)洗臉，并且可以用德國洋甘菊純露噴灑面部，若感到疼痛，可用礦泉水噴霧。值得注意的是，在發(fā)作期出門都應該打傘，避免情況惡化。
在修復期，皮膚護理同樣不可忽視。中干性的皮膚選擇用清水洗臉，油性皮膚選擇氨基酸類的洗面奶。另外，用羅馬洋甘菊純露、薰衣草純露等作為爽膚水也是很好的選擇。同樣的，在修復期出門也是需要帶傘的，并視皮膚狀況選擇物理防曬霜進行防曬。
值得注意的是，并非純天然萃取的植物精油就都不會引起過敏!但是例如羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、薰衣草等等都有舒緩、鎮(zhèn)定、抗過敏的作用。而這也不能保證有人不會對這些精油過敏，使用精油時最好要稀釋到1%以下，不然會容易灼傷。
篇五：如何防治秋天干燥
A：咦？你們怎么都穿著長袖校服呀？
B：秋天已經(jīng)來了，穿長袖很奇怪嗎？
C：說起這個，每到秋天我就覺得干燥得不得了，你們有什么好方法嗎？
A：秋天干燥？我有經(jīng)驗哦！
秋天，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們往往會出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應吃些有生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。到了秋季氣溫驟降，空氣也變得非常的干燥。人們?nèi)绻蛔⒁馄綍r的飲水量，就很容易出現(xiàn)上火的情況。一旦上火之后，我們除了要多喝水外，我們還要吃一些能敗火的食物，同時，中醫(yī)認為，肺與秋氣的關系十分密切，因此應多吃有潤肺生津作用的食品。
B：一、多吃流質(zhì)食物
我國的中醫(yī)認為：秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，這樣可以有效的養(yǎng)陰潤燥，彌補損失的陰津。
二、多吃蔬果
新鮮的蔬菜水果一定要多吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼，具有生津潤燥、清熱的作用。番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然后用保鮮紙包好放冰箱，1小時后服用。敗火，也很好吃的。柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
C：梨，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍�？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
A：三、多吃酸少吃辣
黃帝內(nèi)經(jīng)中有這樣的記載：“肺主秋，用酸補之，辛瀉之�！彼嵛队兄谑諗垦a肺，而辛辣味發(fā)散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調(diào)味品也一定要少吃。
四、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，如炸雞腿、炸里脊、炸鵪鶉等都不應多吃，因為，這些食物會助燥傷陰，加重秋燥對人體的傷害。其實就算上面這些都是能幫助我們敗火的食物，但是我們秋季最好的敗火的方法還是保證我們喝足夠的水，所以喝水才要保證我們的健康的。
B：適合秋季食用的食品有：
百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
蓮子：既能祛余暑，又能滋補強身，是秋天適時補品。
山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。 白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消余暑、化暑濕、健脾胃、增食欲。
藕：生藕，能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。
栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用。
花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁或生研沖湯服，或水煮煎服，不宜炒吃。
紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
此外，秋季還適合食用梨、胡蘿卜、海帶、番茄等。
C：這些食物真的可以防治秋天干燥嗎？
A：當然啦，試過就知道了！
B：除了要防干燥外，最近早晚的溫差較大，請同學們要記得適當增減衣物哦！
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