高考考生在家復(fù)習(xí)的注意事項(xiàng)
隨著高考的臨近，各學(xué)校也將陸續(xù)停止授課，由教師在校答疑。在這個(gè)時(shí)候，考生的心理問題不容忽視。為此，我們建議考生在家復(fù)習(xí)時(shí)注意７個(gè)事項(xiàng)，從容應(yīng)對(duì)高考。
一、制訂作息時(shí)間計(jì)劃。
在最后一個(gè)星期內(nèi)，不少考生已離�；丶覐�(fù)習(xí)，老師建議這些考生，把每天復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，防止復(fù)習(xí)出現(xiàn)緊張忙亂的情況，充實(shí)、高效地度過每一天。
二、把生物鐘調(diào)向高考日。
建議考生按照高考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，這樣有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
三、抓住最佳記憶時(shí)間。
心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的.影響，記憶效果最好。建議考生在這兩個(gè)時(shí)段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
四、參加自己喜歡的文體活動(dòng)。
最后這段時(shí)期，考生要注意調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎接高考。考生參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。
五、少玩電腦、少上網(wǎng)。
玩電腦或上網(wǎng)容易上癮，會(huì)影響考生復(fù)習(xí)時(shí)間和效果，也會(huì)抑制考生對(duì)已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
六、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。
考生回家復(fù)習(xí)，家長(zhǎng)往往會(huì)給他們準(zhǔn)備大魚大肉。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒穩(wěn)定，不利于考試。建議考生按照平時(shí)的習(xí)慣飲食即可，沒有必要為增加營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。
七、不再做難題、新題，把精力用在清理和回顧上，以樹立良好的自信。
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