孕婦出門旅游注意事項(xiàng)有哪些
本文導(dǎo)讀：偶爾出去散散心，換個(gè)心情是很好的。但是，孕媽媽出去旅游的時(shí)候，需要必備哪些東西呢？
1、攜帶必備的藥品
每個(gè)旅行者去旅游時(shí)都會(huì)帶上必備的藥品，孕媽媽除藥品外，還需請教醫(yī)生檢查藥物對身體有沒傷害。此外，可以讓醫(yī)生準(zhǔn)備些對孕媽媽安全的抗腹瀉藥及維他命藥等。
2、途中要有人全程陪同
孕媽媽在懷孕期間不適宜一個(gè)人旅游，也不適宜跟一群陌生人去。需要丈夫、家人或者最好的姐妹陪伴在身邊，這樣不僅能保持旅程的愉快，也能讓孕媽媽感到不適的`時(shí)候及時(shí)得到幫助。
3、運(yùn)動(dòng)量不宜太大或太刺激
孕媽媽不宜參加運(yùn)動(dòng)量太大或太刺激的活動(dòng)，易使發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或羊水破的現(xiàn)象。如：過山車、海盜船、自由落體等游戲，也不宜游泳、潛水不能超過18米、沖浪等波動(dòng)大的活動(dòng)。
4、制定合理的旅游計(jì)劃
孕媽媽在旅游時(shí)，不宜太過疲勞，一定要注意休息時(shí)間。如果是行程時(shí)間倉促則不適宜孕媽媽參加，應(yīng)選擇定點(diǎn)旅游或者半自助式的旅游方式。另外，出發(fā)前還需留意天氣、交通、醫(yī)療等狀況，如果沒有把握，則不去為好。
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