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西藏旅游有哪些注意事項
我們都知道西藏是高原地區(qū)，對于生活在平原的人去西藏肯定會不適應(yīng)，或者出現(xiàn)嚴重的高原反應(yīng)，但是如果在去西藏旅游之前就充分了解到西藏旅游的注意事項有哪些，就會充分做好去西藏的準備工作，保證您的旅途順利。
西藏旅游的注意事項有哪些？
1、根據(jù)中國民用航空總局規(guī)定：乘坐國內(nèi)航班的旅客一律禁止隨身攜帶液態(tài)物品，液態(tài)物品可辦理行李托運手續(xù)，同時，禁止旅客隨身攜帶及托運打火機、火柴乘坐民航飛機。本行程所有機場規(guī)定航班起飛前45分鐘停止辦理乘機手續(xù)，請至少提前1小時30分鐘抵達機場辦理乘機手續(xù)。
2、旅客因違反上述規(guī)定造成誤機等后果，由旅客承擔(dān)，旅行社恕不承擔(dān)責(zé)任。
3、(1)心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候;
(2)身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，請出發(fā)前自行進行身體檢查，嚴重高血壓、冠心病、心臟病患者不宜進藏，嚴重貧血、糖尿病、高血脂患者等疾病建議征得醫(yī)生同意后報名;游客不得隱瞞疾病報團,若發(fā)生不良后果,責(zé)任自負;
(3)西藏晝夜溫差較大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、羽絨或沖鋒衣、秋褲、毛褲等，需要隨時增添衣物，注意身體。請備舒適的旅游鞋、太陽帽、雨具等;
(4)高原海拔高，日照強烈、紫外線高，對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應(yīng)準備充足有效的抗水性防曬用品(陰天也要涂抹)、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以便更好適應(yīng)過于干燥低溫氣候。
(5)初入高原地區(qū)，為更好地適應(yīng)高原環(huán)境，不宜劇烈運動，少抽煙飲酒，飲食宜有節(jié)制，正餐八成飽左右，應(yīng)多喝茶水、多吃水果、巧克力等高維生素、高蛋白質(zhì)和高熱量的食物，以防發(fā)生高原反應(yīng);適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應(yīng)能力。
(6)根據(jù)自身身體情況及醫(yī)生建議，建議攜帶有關(guān)藥物及一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、頭痛散、安定等藥物。
4、當(dāng)?shù)鼐幼≈罅可贁?shù)民俗同胞，他們有自己的特殊的飲食習(xí)慣、宗教禁忌、請團友尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，若拍攝人物前要先征得對方同意。行程風(fēng)光絕美迥異，是攝影留念的好機會，請備足膠卷、電池或儲存卡;旅游過程中注意自行保管好個人物品。
5、常用西藏旅游裝備一覽表：出發(fā)前請詳細閱讀《進藏安全須知》，作好充分準備
6、氣候條件以及穿衣提示
西藏的氣候條件比較特殊, 最明顯的便是晝夜溫差較大,太陽輻射強,干燥,西藏地勢高,氣候較寒冷,但由于日照時間長,冬季并不十分冷, 春季(3—5月):氣候較寒冷,干燥,風(fēng)較大.可穿夾克,毛衣,夏季(6—8月)氣候涼快,午間較熱,可穿寬衫及輕便褲子或裙子,秋天(9—11月)氣候較寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣冬季(12月至次年2月),氣候寒冷,異常干燥,可穿大衣,羽絨服,毛衣,戴手套,圍巾,并帶上必要的防曬設(shè)備如太陽鏡,防曬霜,唇膏等。
看了上文我們的介紹，相信您對西藏旅游的注意事項有哪些這個問題已經(jīng)有了答案，無論您去哪里旅游，都希望您可以提前了解當(dāng)?shù)氐淖⒁馐马�，充分的做好出行的準備，祝愿每位旅客都可以有一個美好的旅游體驗。
西藏旅游溫馨提示
一、票務(wù)須知：
火車票實名制且為團隊票，返程出票后不能辦理退票，敬請諒解報價中所包含火車席位為火車硬臥，若出到軟臥，請客人現(xiàn)補差價。由于進出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進站，實名上車，敬請諒解。
二、門票政策：
由于布達拉宮(文物保護)門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時間進入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解。此外，旺季及特殊節(jié)日導(dǎo)游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。
三、自然條件：
因人力不可抗拒因素(如政治、火車/航班晚點等)，造成行程時間延誤或變更我社不承擔(dān)賠償責(zé)任，所產(chǎn)生的.費用由客人自理。我社有權(quán)根據(jù)天氣或往返車次不同及當(dāng)?shù)厍闆r調(diào)整行程的順序
四、車輛須知：
當(dāng)?shù)貧夂驐l件特殊，旅游車多數(shù)無空調(diào)或者不開(因為藏區(qū)海拔較高，如開空調(diào)會引起車行動力緩慢，車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等)。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
五、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標準也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。
六、證件提示：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件，16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔(dān)責(zé)任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
七、保險：
含旅行社責(zé)任險，建議游客自愿購買旅游人身意外險，如在當(dāng)?shù)匕l(fā)生費用，請把縣級以上醫(yī)院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫(yī)藥費原件發(fā)票一并帶回，并及時與您報名旅行社溝通，以便理賠；單證不全者，保險公司不予理賠。
八、裝備要求：
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長�？腿藨�(yīng)備上墨鏡、太陽帽、防曬霜，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區(qū)，沿途將住招待所，客人應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個人洗漱用品，可適當(dāng)帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、接待說明：
我社保留適當(dāng)?shù)厍闆r對旅游線路和日程進行調(diào)整的權(quán)利，但景點不變。報價不含：火車上的用餐、旅游保險、不含單房差。我社保留因航班及火車時刻調(diào)整而引起的行程調(diào)整的權(quán)利。所出交通票，一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、退換、更改。航班時間點以最后出票為準，不承諾航班；客人如自愿放棄旅游景點、住宿、餐等，我社不退還費用。由于列車、航班等公共交通工具延誤或取消，以及第三方侵害等不可歸責(zé)于旅行社的原因?qū)е侣糜握呷松�、財產(chǎn)權(quán)受到損害的，旅行社不承擔(dān)責(zé)任，但會積極協(xié)助解決旅游者與責(zé)任方之間的糾紛。
西藏旅行的最佳時間是7月到10月
西藏旅游熱門城市以拉薩為主，而拉薩周邊的日喀則、山南、林芝，都各具特色，不可錯過。游歷西藏，看純凈的神山圣湖、喝濃郁的酥油茶、聽藏式情歌悠揚、和當(dāng)?shù)厝颂鞓返腻伹f，聽聽那些歷經(jīng)千年的神話傳說、看朝圣的信徒長頭叩拜...
西藏旅行的最佳時間是7月到10月。這個時間段內(nèi)，白天日照強烈，溫度適宜，體感舒適。而且，很多節(jié)日都是在這個時間段內(nèi)，非常熱鬧，更可以感受藏民族民俗風(fēng)情。
每年公歷8月份的拉薩雪頓節(jié)，游客可以欣賞到來自西藏各地精彩的藏戲表演，還能參觀到拉薩三大寺之一的哲蚌寺舉行的一年一度的展佛節(jié)。
西藏地勢高，氣候較寒冷，晝夜溫差大，但由于日照時間長，冬季并不十分冷。全年降雨比較少，雨季集中在7月--8月下旬期間，且多在晚上下雨。春、秋和冬季較干燥，河谷地帶降雪不多。
春季(3月1日--5月31日)：氣候較寒冷、干燥、風(fēng)較大�？纱⿰A克、毛衣。
夏季(6月1日--8月31日)：氣候涼快，午間較熱。應(yīng)穿襯衫及輕便褲子與裙子。
秋季(9月1日--11月30)：氣候較寒冷、干燥。可穿夾克、毛衣。
冬季(12月1日至來年2月30)：氣候寒冷、異常干燥。可穿戴大衣、羽絨衣、夾克、毛衣、圍巾、手套等。
去西藏旅游要準備什么
1.背包：越“少”越好
在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應(yīng)付，如果參與一些野外徒步野營活動的，那么一大一小兩個背包也就足夠。
2.服裝：越“暖”越好
因為西藏氣溫很低，晝夜溫差很大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。
如果去西藏徒步或登山，應(yīng)該準備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應(yīng)具備防水性質(zhì)。
3.睡袋：越“精”越好
七、八月份帶一個1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少。
4.鞋：首選登山鞋
去旅行當(dāng)然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。
5.太陽鏡：不僅僅是酷
強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。
6.防曬霜：避免脫皮必用
高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
7.旅行水壺：生命之源
西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經(jīng)常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。
8.地圖指南針：護身符
萬一迷路，它能指引前進方向。
9.罐裝氧氣：標準配置
高原反應(yīng)的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐保險。
10.藥品：一樣也別落下
外傷用的云南白藥、正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍根沖劑;消炎的頭咆、氧氟沙星;胃腸藥氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒藥、頭痛藥等。
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