小孩鬧覺的解決方法
首先，看下孩子是不是生理性哭鬧，比如說(shuō)被子包得太緊了不舒服；尿布濕了；餓了；渴了等等�？傊�(dāng)寶寶不睡覺的時(shí)候首先就要查看是否存在這些因素，特別是對(duì)于還不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己喜好的寶寶，父母?jìng)兏凶銐虻哪托�，通常情況下父母只要消除了這些不良刺激之后，寶寶就會(huì)乖乖的入睡了。
其次，如果發(fā)現(xiàn)寶寶都沒有存在以上的問題還哭鬧不止的話，最好檢查下寶寶是否有發(fā)燒，腸胃不舒服等問題。如果有的話，一定要及時(shí)的解決。
如果發(fā)現(xiàn)孩子都沒有什么生理性的問題的話，那么就要多找找心理方面了。
比如說(shuō)對(duì)環(huán)境不適應(yīng)，新?lián)Q的床不是自己喜歡的，或者是沒有和媽媽睡想媽媽了等等，這些都會(huì)引起寶寶的不適感的。此時(shí)要盡量的找出原因，幫寶寶解決。
當(dāng)然了也不排除一些寶寶是由于白天睡覺的時(shí)間太長(zhǎng)了，比如說(shuō)父母白天上班他睡覺，而等到晚上我們都想睡覺了。他就精神抖擻，對(duì)于這樣的寶寶最好是能讓其把生物鐘調(diào)理過(guò)來(lái)，必要的話也可利用鎮(zhèn)靜劑，當(dāng)然了這是要在兒童醫(yī)生的指導(dǎo)下才能進(jìn)行的。
還有很多家長(zhǎng)總喜歡把午睡時(shí)間安排得很遲。比如說(shuō)到了4，5點(diǎn)才讓寶寶睡，而這個(gè)時(shí)候通常天都已經(jīng)黑下來(lái)了，所以有些寶寶可以睡到10點(diǎn)多，甚至更遲。而等到后半夜寶寶就該有精神了，你讓他睡，我想寶寶也不會(huì)睡的。所以提醒寶媽們?nèi)粘Ｈ绻才艑殞毼缢脑�，時(shí)間上最好控制在下午13點(diǎn)到15點(diǎn)之間，如果這個(gè)時(shí)間段沒有睡的話，那就不要午睡了，以免影響了夜晚的睡眠。
運(yùn)動(dòng)過(guò)少了，寶寶都沒感覺到累。特別是對(duì)于一些喜歡整天抱著寶寶的寶媽們更容易出現(xiàn)這樣的問題，因?yàn)榘滋鞗]什么運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常處于似睡非睡的狀態(tài)之中，你說(shuō)孩子能安靜的入睡么。對(duì)于這類孩子而言最好的方法就是讓他們玩累了，等其玩累了自然就會(huì)去睡了。
還有，聽很多家長(zhǎng)反應(yīng)寶寶需要抱著拍著或者吃著奶才能入睡，而一旦把她放到床上以后孩子就哭鬧不睡了。其實(shí)應(yīng)該說(shuō)這些都是因?yàn)槟闶沟脤殞氿B(yǎng)成了不良的睡眠習(xí)慣引起的。那么如果遇上已經(jīng)養(yǎng)成這種習(xí)慣的寶寶，家長(zhǎng)們要怎么做呢？
首先就是要拿出耐心，好好的引導(dǎo)了。比如說(shuō)從白天開始就將快要入睡的寶寶放到床上玩，自己在旁邊呆著，然后寶寶如果玩累了自然就會(huì)睡著了。如果孩子還是吵吵鬧鬧的話，千萬(wàn)一定不要在抱他起來(lái)或者拿奶瓶給他了，而是應(yīng)該多一些語(yǔ)言或者表情安慰。當(dāng)然了這些都是要讓他在床上進(jìn)行的。
如果你實(shí)在不忍心的話，也可當(dāng)他哭鬧時(shí)抱起一會(huì)兒，然后又放下去，等到又哭了最好是持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)一些了在抱起來(lái)，這樣漸漸的延長(zhǎng)應(yīng)答的時(shí)間，直到寶寶有感覺就算自己哭鬧了也不會(huì)拿抱我的想法了，那么他就會(huì)乖乖入睡了，當(dāng)然了這需要寶媽們足夠的耐心和忍耐能力了，如果你見不得寶寶哭鬧就急忙抱起的話，那么等待著的你將是身心疲憊，也不能讓寶寶好好的睡覺了。
孩子鬧覺的起因
1、生理性哭鬧。寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚、太干燥，有鼻屎等，都會(huì)使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，寶寶很快就會(huì)安靜入睡。此外，有的寶寶每到夜間要睡覺時(shí)就會(huì)哭鬧不止，這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會(huì)安然入睡。
2、母乳寶寶戀奶。
3、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。
4、環(huán)境不適應(yīng)。有些寶寶對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將寶寶抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。
5、白天運(yùn)動(dòng)不足。有的寶寶白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應(yīng)增加活動(dòng)量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。
6、睡眠前玩得太興奮。要讓寶寶按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
如何幫助寶寶入睡
一、觀察睡意暗示行為
當(dāng)寶寶產(chǎn)生睡意時(shí)會(huì)發(fā)出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，家長(zhǎng)可連續(xù)觀察1～2周后，了解寶寶的生理作息，再來(lái)制定適宜的睡眠時(shí)間，在寶寶容易感到睡意的時(shí)間培養(yǎng)自行入睡的習(xí)慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長(zhǎng)的挫折感。如果寶寶的生理時(shí)鐘無(wú)法與家庭作息配合，建議家長(zhǎng)可藉由分別列出寶寶與家庭作息周期表，了解其中差異，慢慢將時(shí)間差調(diào)整至雙方皆可接受的范圍。
二、營(yíng)造舒適睡眠情境
1、光線：家長(zhǎng)可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒著與入睡的環(huán)境差異。家長(zhǎng)白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關(guān)掉室內(nèi)燈光，僅保留一盞小夜燈供父母夜間探視使用，寶寶自然入睡時(shí)也不易感到驚恐。
2、溫度：室溫保持25℃上下是最舒適的溫度，不要給予寶寶穿著過(guò)多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。
3、雜音：睡前1小時(shí)盡量保持居家寧?kù)o的氣氛，若家長(zhǎng)未一同入睡，應(yīng)盡量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時(shí)刻意保持絕對(duì)安靜的環(huán)境，以免養(yǎng)成寶寶對(duì)雜音更加敏感。
4、寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對(duì)于幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意床的四周不可放置容易造成窒息的.厚重棉被或繩索，以免在家長(zhǎng)離開時(shí)發(fā)生意外。
三、建立規(guī)律就寢模式
寶寶睡前1個(gè)小時(shí)可以開始進(jìn)行一連串入睡儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說(shuō)床邊故事、聽音樂、道晚安等，透過(guò)規(guī)律的睡前儀式，等于是對(duì)寶寶下達(dá)“做完這些事就要睡覺”的指令，協(xié)助寶寶自然而然養(yǎng)成入睡認(rèn)知。
四、給予適當(dāng)安撫替代
帶寶寶睡覺時(shí)不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個(gè)階段的寶寶還是很需要父母的關(guān)愛，親密的親子關(guān)系對(duì)于寶寶的心理發(fā)展亦有正面幫助，不過(guò)安撫的方式仍應(yīng)朝向幫助寶寶逐漸習(xí)慣自行入睡的方向進(jìn)行。
如何讓寶寶實(shí)現(xiàn)自主入睡
使用道具讓寶寶安靜入睡，最終都需要戒除的。所以，回歸正道，讓寶寶學(xué)會(huì)自主入睡，不需要借助道具，才是最正確的睡覺方式。如何讓寶寶實(shí)現(xiàn)自主入睡？父母可以嘗試這樣做！
1、規(guī)律作息時(shí)間
作息規(guī)律的寶寶，能大大降低哄睡難度。父母要規(guī)律寶貝的作息，區(qū)分好玩耍和休息的時(shí)間，該睡覺的時(shí)候就應(yīng)該睡覺，如規(guī)定晚上8點(diǎn)睡覺，就不要帶著寶寶在室外玩耍逗留了，這樣會(huì)讓寶寶產(chǎn)生錯(cuò)覺，以為這個(gè)時(shí)候是玩樂時(shí)間。
2、睡眠程序
建立一套完整的睡眠程序，并堅(jiān)持執(zhí)行下去，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的哄睡工作變得輕松了。睡眠程序可以在寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候就開始培養(yǎng)，這會(huì)幫助寶寶為休息做好準(zhǔn)備，特別是他開始把睡眠程序和睡眠聯(lián)系在一起時(shí)。至于睡眠程序的內(nèi)容，父母?jìng)兛梢愿鶕?jù)情況來(lái)制定，如睡前洗澡、換睡衣、給他按摩、講故事或哼個(gè)小曲，又或者是關(guān)燈、拉窗簾、調(diào)暗燈光等等。
需要注意的時(shí)，睡眠程序的內(nèi)容一旦確定下來(lái)，就不要隨意更改，否則會(huì)讓寶寶困惑，不知所措。
3、正確的處理哭鬧
對(duì)于大多數(shù)父母而言，哄睡最苦惱的就是寶寶一放床上就哭鬧。尤其是長(zhǎng)時(shí)間的哭鬧，會(huì)讓你們感到沮喪或者惱火。父母不要過(guò)于敏感，當(dāng)寶寶驚醒或哭鬧時(shí)，不要急于去抱，先排除饑餓、冷熱、大小便、疾病等問題，若不是這些原因?qū)е聦殞毿褋?lái)，那么父母?jìng)兛梢宰诖策�，溫柔地拍拍他，輕聲地哄哄，就會(huì)趕走寶寶的恐懼，讓他重新進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
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