給寶寶吃水果的注意事項(xiàng)
水果中富含維生素有充足的營養(yǎng)價(jià)值，是寶寶們營養(yǎng)飲食的上乘選擇。父母們都知道，在寶寶的飲食中，加入一些水果來均衡搭配。下面就告訴你寶寶吃水果該注意什么。
寶寶吃水果要注意哪些問題
1、吃水果也要分齡
4個(gè)月的寶寶可喝水果汁，5~9個(gè)月大的寶寶可嘗試吃果泥，而1歲以上的幼兒，一般就可以吃多種水果了，但要注意水果必須洗凈、去皮。尤其是吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心，警惕發(fā)生嗆噎、窒息危險(xiǎn)。
2、宜在兩餐之間吃水果
不宜餐后給寶寶吃水果，因?yàn)樗袉翁俏镔|(zhì)，若堵在胃中，很容易形成脹氣，并誘發(fā)便秘。正確的食用水果時(shí)間應(yīng)在兩餐之間，或?qū)殞毼缢褋砗蟆Ｃ看纬运牧繛?0~100克。
3、吃水果要看體質(zhì)
一般來說，氣虛、脾虛的寶寶要少吃寒性水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠蘿、番茄、香蕉等，而熱性體質(zhì)的寶寶最好不要多吃熱性水果，如桃子、荔枝、橙子等。
4、水果并非越多越好
寶寶的'胃容量還很小，吃水果太多會(huì)影響正餐的食欲，造成其他營養(yǎng)素?cái)z入不足，從而影響寶寶的生長發(fā)育。而且水果里面有大量的糖分，可導(dǎo)致寶寶齲齒。水果營養(yǎng)雖好，但也要適可而止。
5、當(dāng)季、當(dāng)?shù)氐乃?/strong>
進(jìn)口水果未必營養(yǎng)更好。吃水果就要買當(dāng)?shù)亍?dāng)季、時(shí)令、新鮮的，并且盡快食用。因?yàn)�，隨著時(shí)間流逝水果中營養(yǎng)物質(zhì)含量下降的幅度非常驚人。
秋季寶寶吃什么水果
1、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。
2、葡萄
葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
3、大棗
大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補(bǔ)五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。
4、柚子
柚子性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用。
5、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
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