兒童便秘的兩個(gè)解決方法

　　兒童本處在一個(gè)無憂無慮的時(shí)期，如果出現(xiàn)了便秘對(duì)成長(zhǎng)是極為不好的，所以希望家長(zhǎng)們對(duì)此能夠重視起來。兒童便秘怎么辦？我認(rèn)為最主要的還是找原因，在生活上對(duì)他們悉心的'進(jìn)行護(hù)理。這樣既可以解決他們的便秘，也不用為他們的健康擔(dān)憂不已了。

　　兒童便秘多喝水吃水果

　　兒童每天精力旺盛活動(dòng)量大，這樣一來，不及時(shí)給他們補(bǔ)充水分，就會(huì)造成小便發(fā)黃大便干硬。孩子的成長(zhǎng)需要水和營(yíng)養(yǎng)均衡，不能亂吃東西，很多零食和肉類總是讓孩子容易便秘。那么孩子平時(shí)吃什么呢？我們完全可以用水果給他們做零食，這樣不僅營(yíng)養(yǎng)健康，既能補(bǔ)充水分，又能有效清理他們的腸胃。不過喂水果的話，最好的方法使切成小塊，這讓他們吃著方便更加高興。

　　兒童便秘多運(yùn)動(dòng)

　　兒童便秘怎么辦，除了飲食還要督促他們進(jìn)行戶外活動(dòng)。有些孩子比較文靜，好動(dòng)的孩子自己會(huì)跑，安靜靦腆的就容易拘束，要多帶他們出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。當(dāng)然，兒童便秘也不能光運(yùn)動(dòng)就夠了，和運(yùn)動(dòng)形成對(duì)比的是對(duì)水和養(yǎng)分的需求，可以將蔬菜切碎煮些菜粥給他們吃。還有除了運(yùn)動(dòng)，我們可以幫助他們按摩小肚子，這樣可以讓其腸胃有效蠕動(dòng)。

　　兒童便秘怎么辦已經(jīng)告訴大家了，相信覺得無從下手的家長(zhǎng)現(xiàn)在都找到方法了。孩子便秘可不是小事，那么小的年紀(jì)便秘就開始了，以后可怎么得了呢？

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