下午犯困的原因及注意事項

　　概述

　　下午老是犯困在這端午時節(jié)尤其突出，其實我們生活的習慣和健康是息息相關的,生活中有很多人都會出現(xiàn)，下午老是犯困生活中有很多人都會出現(xiàn)，夏天溫度增高，在悶熱的環(huán)境下的人們?nèi)菀紫挛缋鲜欠咐�，變得萎靡不振，情緒煩躁，下面給大家分享一些經(jīng)驗。

　　下午老是犯困怎么回事

　　1  第一：由于現(xiàn)在生活的緊張壓力，使我們生活急劇的緊張節(jié)奏。女孩子的心思細密，有很多事情都愛去轉(zhuǎn)牛角尖，遇到不開心的事情，愛生悶氣，使自己胸悶氣短。所以我們首先要放松心情，做什么事情不要著急。慢慢處理。在就是由于女性的很多疾病也會產(chǎn)生這樣的病癥。我們可以用，心得安，安定等藥物治療。還可以用中藥疏肝理氣藥。

　　2  第二：在就是女生在生理周期的階段，也會這樣的情況發(fā)生。生理周期，女生心情低落，分泌雌激素，促發(fā)月經(jīng)按月來潮，還有身體里的分泌的物質(zhì)，使身體虛弱，虧氣虧血，導致人體氧氣供應不足，出現(xiàn)胸悶氣短。所以我們應該在月經(jīng)期間可以使用調(diào)理月經(jīng)治療，如我們保持好自己的心情，不要低落。這樣也會好點。

　　3  第三：在就是由于心肌炎還有患上感冒和和上呼吸道感染發(fā)炎都能形成胸悶。這時候我們可以使用藥物治療。但是比尋在醫(yī)生的指導下用藥。先預防感冒和病毒感染，適當?shù)目梢允褂弥兴幷{(diào)理身體，增強身體的免疫力和身體的'機能。

　　注意事項

　　不要去有灰塵污染的環(huán)境，在就是不要吸煙和有煙的地方。在就是增強鍛煉，調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，改變?nèi)说那榫w。能增強體質(zhì)、心血管功能改善。這樣恢復身體的健康。

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