寶寶吃食需注意的禁忌
不到半歲的寶寶不能吃鹽
解放軍302醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)生梁有福表示：孩子對食鹽的敏感度高于成人，當(dāng)食物中食鹽含量為0.25%時，成人可能感覺不到咸，但嬰兒卻完全可以感知到。這是因為，人對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。
中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的嬰兒所吸收鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，實際上，食物中其他成分也含有一定量的鈉。因此，梁醫(yī)生建議：6個月內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加過多食鹽，只需每天給寶寶1～2次添加鹽的輔食即可。
牛奶喂養(yǎng)的嬰兒須防�；撬崛狈�
科學(xué)研究證明，�；撬釋胗變褐袠猩窠�(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著舉足輕重的影響，如對大腦神經(jīng)細(xì)胞DNA的合成和記憶力的增強，都有促進作用。由于嬰幼兒酶類合成系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，自身沒有合成�；撬岬墓δ�，機體所需要的牛磺酸必須依靠食物供給。長期用牛奶喂養(yǎng)寶寶，可能由于�；撬岬臄z入量不足而嚴(yán)重影響寶寶的生長發(fā)育，特別是腦部系統(tǒng)的發(fā)育。所以如果因某些特殊原因無法以母乳喂養(yǎng)嬰兒時，應(yīng)選擇一些營養(yǎng)全面的'配方牛奶制品，同時注意添加輔食。
兒童不宜多吃彩色食品
生產(chǎn)彩色食品所用的合成色素，是從石油或煤焦油中提煉出來后，經(jīng)化學(xué)方法合成的，含有一定的毒性。
孩子攝入少量允許使用的食用染料，雖然不會立即引起臨床可見的反應(yīng)，但其體內(nèi)各器官組織比較脆弱，對化學(xué)物質(zhì)尤為敏感，如過多食用合成色素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)，容易引起多動癥。
冬天多讓孩子搓搓手
冬季多讓孩子練習(xí)搓手，在保暖之余，還有以下多種好處：
防凍瘡。孩子的血液循環(huán)欠佳，容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，防止凍傷、凍瘡。
益智。搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且能強化手、腦的反射，使大腦越用越靈活。
防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強化面部“三角部位”、咽、鼻、喉以及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。
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