失眠治療前的注意事項有哪些

　　原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的.加大，失眠患者越來越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下：

　　1.保健療法

　　每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

　　2.飲食療法

　　取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

　　3.藥粥療法

　　取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

　　4.填臍療法

　　取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。

　　5.敷足療法

　　取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6.足浴療法

　　磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。

【失眠治療前的注意事項有哪些】相關(guān)文章：

考研復(fù)試前聯(lián)系導(dǎo)師有哪些注意事項11-08

可以快速治療感冒的食療湯有哪些11-14

導(dǎo)游報考注意事項有哪些10-23

小升初面試有哪些注意事項11-13

英語寫作注意事項有哪些08-18

有證練車有哪些注意事項09-20

新手停車有哪些注意事項10-31

路邊停車有哪些注意事項11-03

露天停車有哪些注意事項01-20

山路駕駛注意事項有哪些04-01