有關(guān)霧霾天氣的注意事項
霧霾天氣已漸漸影響我們的生活，治理是一方面，自我護(hù)理也是一方面。那么霧霾天氣如何護(hù)理？有哪些注意事項？
針對持續(xù)霧霾天氣對健康的影響，河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家王嘉表示，由于大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的'有害物質(zhì)會誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。在目前經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣的時節(jié)，減少大霧帶來的健康危害應(yīng)當(dāng)注意―――
霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。
霧霾天氣盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。
霧霾天氣晨練除了可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病亦可導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn);
此外，平時多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛煉，增強免疫力。
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