中考考前家長會教師發(fā)言稿
學(xué)習(xí)中有兩個不等式：學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)效果，效率是關(guān)鍵因素；知識掌握考試成績，答題技巧考試心態(tài)身體狀況等起到重要影響作用考前30天，讓我們用積極的心態(tài)，給初三的學(xué)習(xí)注入激情。
問題一：還能提高嗎，這個問題只有自己能回答自己如果在做之前，就先否定了自己注定失敗，我怎么也不行，那結(jié)果會如你所料
如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說NO
對策：臨考做什么，這個問題因人而異，但大體思路是抓基礎(chǔ)+抓漏洞＋抓重點(diǎn)這個時候不宜再做偏題難題怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)在此給大家三點(diǎn)建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：
一看以前做過的卷子，重點(diǎn)看錯題，找出漏洞，不僅是知識點(diǎn)的漏洞，還有在考試心態(tài)答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補(bǔ)；二看老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)難點(diǎn)和熱點(diǎn)問題；三做一些典型題目，注意練手
問題二很用功地學(xué)，但感覺沒進(jìn)步腦袋里一團(tuán)漿糊，拿起書來好像什么都會，又好像什么都不會激情已被消磨殆盡，學(xué)習(xí)效率下降，記憶力也大不如前
對策：復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象主要因?yàn)槌跞A段重復(fù)性的繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞但這并不意味著能力到了極限成績到了極點(diǎn)，反而是再提高的重要階段，及時調(diào)整就會有一個飛躍
首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟(jì)于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)然后做個清楚的學(xué)習(xí)者清楚自己該學(xué)什么（內(nèi)容），該怎么學(xué)（方法）把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來，即做一個合理有序的復(fù)習(xí)計(jì)劃，再按步完成做好短期計(jì)劃和時間規(guī)劃，是提高效率的有效方法早�。航裉煲獙W(xué)什么？晚思：今天學(xué)到了什么每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的`時候，采取四定法：一定向（學(xué)什么），二定量（學(xué)多少），三定時（花多少時間完成），四定法（怎么學(xué)）也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種我時刻在提高的感覺，可以增強(qiáng)成就感和自信心，走出高原期
另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)變化學(xué)習(xí)形式等
問題三我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進(jìn)去了
對策：初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動
讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態(tài)接受了，心情就平和了
高速行駛的汽車在遇到障礙物不平路段車流擁擠時會減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要緩行在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時，不妨先放下手中作業(yè)，活動一下，散散步聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力一位高考狀元說有5個小時，我會用4小時學(xué)習(xí)1小時運(yùn)動，而這4小時所學(xué)知識要比我用5小時學(xué)的多，因?yàn)?小時的全心投入大于5小時焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果
另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的可以跟父母朋友說說，或是聽聽音樂玩會兒球做做操大喊幾聲等，來舒緩壓力總之，我們必須要學(xué)會解放自己，別讓心靈超載！
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