我學(xué)會(huì)了蛙泳作文
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文1
今天我和爸爸去體育館游泳。爸爸說(shuō)：“讓我來(lái)當(dāng)你的教練吧�！蔽艺f(shuō)：“那太好了。”
我和爸爸開(kāi)始訓(xùn)練了，爸爸先教我在水面上漂浮，前幾次不是很順利，可是后面就順利起來(lái)，我終于學(xué)會(huì)在水面上漂浮了。
每二步，是學(xué)蛙泳。我怎么也學(xué)不會(huì)，怎么辦呢？忽然爸爸靈機(jī)一動(dòng)，想出了一個(gè)好辦法。如果讓我知道，這個(gè)辦法就不靈了，爸爸大叫說(shuō)：“食人魚來(lái)了！”我馬上跑走了，可是我并不是走路前行，是蛙泳前行。游到一半，我感覺(jué)到了根本就沒(méi)有食人魚，因?yàn)槟菚r(shí)我才五歲，我不知道爸爸在騙人，我說(shuō)：“爸爸你這招真靈�！�
第三步就是在水下憋氣半分鐘，我很順利過(guò)關(guān)了，爸爸說(shuō)：“你已經(jīng)學(xué)會(huì)蛙泳了！”
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文2
夏天到了，小伙伴們?nèi)齻�(gè)一群，五個(gè)一伙地來(lái)到了游泳池，我每次看見(jiàn)大哥大姐姐在水里自由自在地嬉戲，看著這一幕，我心里非常羨慕，腦海里馬上蹦出了學(xué)游泳的念頭。
我飛快地跑回家，對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我想學(xué)游泳，好嗎？”
“你啊，太小了不適合學(xué)游泳�！眿寢尯孟癫⒉皇呛苜澩�，只是平平淡淡地說(shuō)：“你現(xiàn)在還小，再大一點(diǎn)之后，媽媽一定讓你學(xué)游泳�！�
“不嘛不嘛，我的好媽媽，你看，天氣那么熱，太陽(yáng)像火球一樣，我都熱死了，我好想痛痛快快地在水里清涼清涼。媽媽，你就答應(yīng)我吧！”我不停地拉著媽媽撒嬌地說(shuō)。終于媽媽被我死纏爛打的辦法打倒了，她說(shuō)：“那好吧！不過(guò)你一定要認(rèn)真學(xué)哦！”我頓時(shí)心花怒放，開(kāi)心地一蹦三尺高。
媽媽先帶我去小店里買泳衣，我挑了一件粉紅色的泳衣，馬上換上，興奮地奔向泳池。
“撲通”一聲，我戴著游泳圈跳下水，霎時(shí)，水花滿天飛舞，一種痛快的感覺(jué)涌遍我的全身。
一高興，我就忘了自己是初學(xué)者，把泳圈給拿了，這下可好，我一下子沉入了水底，不管我怎樣撲騰，也無(wú)濟(jì)于事。幸好媽媽發(fā)現(xiàn)了，扔了一個(gè)泳圈給我，我才“得救”了。
我抱都會(huì)泳圈浮了上來(lái)，嘴巴里的水像噴泉一樣吐出來(lái)，媽媽笑了，說(shuō)：“以后下水可一定要戴上泳圈哦！”我對(duì)媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。
開(kāi)始學(xué)游泳了，我的教練——媽媽讓我先學(xué)憋氣，我一口氣把頭伸到水中，過(guò)了會(huì)兒，媽媽對(duì)我說(shuō)：“寶貝，你真厲害，你已經(jīng)憋了15秒了。”我一聽(tīng)，在水中深吸了一口氣，��！一大口水進(jìn)了我的口中，我心想：這池水果汁真難喝。
接著，我學(xué)習(xí)蛙泳，媽媽說(shuō)蛙泳是旬青蛙一樣游，因?yàn)槲乙郧坝^察過(guò)青蛙，所以媽媽一教，我就學(xué)會(huì)了，我很開(kāi)心，在游泳池里一圈一圈地游來(lái)游去。
經(jīng)過(guò)一次次困難，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文3
有一年暑假，爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我可高興了。來(lái)到游泳池邊，教練給每個(gè)人發(fā)了浮板和浮袋，然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說(shuō)：“壓得越疼越好，說(shuō)明壓腿有效�！�
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說(shuō)完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來(lái)覺(jué)得可以浮起來(lái)的，沒(méi)想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來(lái)，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說(shuō)：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)�！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘�。
慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽(tīng)我嚇得魂都沒(méi)了，不過(guò)又想起爸爸對(duì)我說(shuō)的一句話：“失敗是成功之母�！蔽易兊糜行判牧恕＝叹毥涛覀�?cè)鯓幼鰟?dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì)兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開(kāi)始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒(méi)有用。后來(lái)我明白了，原來(lái)是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對(duì)自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的路上，爸爸問(wèn)我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說(shuō)：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。
通過(guò)學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文4
我一直好希望自己能象魚兒一樣，在水中自由自在地游來(lái)游去。今年放暑假，我終于可以實(shí)現(xiàn)心愿啦。
媽媽先在小區(qū)給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。我跟著教練學(xué)做操、壓腿等熱身動(dòng)作，在水中憋氣，手里拿著浮板，背上背著背包在水中往前漂，練習(xí)蛙泳的收、翻、蹬。經(jīng)過(guò)七天的練習(xí)，我終于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培訓(xùn)結(jié)束時(shí)，我學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，可是也只能游五米遠(yuǎn)。唉，跟小魚比，差遠(yuǎn)啦。
開(kāi)學(xué)后，我們搬到越秀區(qū)。周末，爸爸帶我到越秀山游泳場(chǎng)繼續(xù)學(xué)游泳。在爸爸的耐心指導(dǎo)下，我改正了一些過(guò)去做得不好的姿勢(shì)，比如：收腿時(shí)一定要收緊，翻腿時(shí)一定要翻開(kāi)，蹬腿時(shí)一定要用力等。每個(gè)周末我們都去游。練了差不多一個(gè)月，我終于可以一口氣從游泳池這邊游到對(duì)面，足足有二十五米呀！哈，我終于變成了一條快樂(lè)的小飛魚啦！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文5
暑假里，我在體育中心報(bào)名，參加了中級(jí)班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號(hào)開(kāi)學(xué)的第一天，教練說(shuō)了一些游泳時(shí)的注意事項(xiàng)后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動(dòng)作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個(gè)圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來(lái)。等我們都基本學(xué)會(huì)了，教練就開(kāi)始教我們第二階段，手的動(dòng)作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來(lái)，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會(huì)了以后，教練就開(kāi)始讓我們用手和腳配合游。開(kāi)始，我還不會(huì)游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來(lái)，經(jīng)過(guò)教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無(wú)法形容，覺(jué)得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到了“天下無(wú)難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會(huì)了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對(duì)我們進(jìn)行了蛙泳測(cè)試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測(cè)試時(shí)也游了五十米，還得到了教練的表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)我有的姿勢(shì)好又游的快，我心里樂(lè)滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們?cè)谝黄稹?/p>
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文6
今天，我在省體育局業(yè)余體校學(xué)蛙泳，老師先讓我們?cè)诎渡献龅磐鹊膭?dòng)作，然后再讓我們下水。下水了，老師繼續(xù)讓我們練習(xí)，做了一陣子，老師才讓我們正式開(kāi)始戴上游泳圈游泳。老師說(shuō)：“你們先游兩圈再回來(lái)，”等我們都游完了，老師又讓我們游四圈，我們游完了也快下課了。
老師讓我們潛水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜歡這課，我真想馬上上第二堂課。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文7
暑假到了，媽媽讓我學(xué)游泳，說(shuō)以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂(lè)的事。
才學(xué)游泳的我，人只能在淺水區(qū)。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學(xué)，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動(dòng)了，老師讓我們先學(xué)會(huì)換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續(xù)做就可以學(xué)漂了。漂就是讓整個(gè)身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會(huì)漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來(lái)。但我漂著漂著就沉了下去。不過(guò)只要多練習(xí)就會(huì)漂起來(lái)。最后就聯(lián)系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區(qū)，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區(qū)，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學(xué)習(xí)自由泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文8
我從小就喜歡水，今天，媽媽為我請(qǐng)了一位教練。教練叫我先做手動(dòng)作，第一步，先用手畫一個(gè)圓圈，幅度不能太大。第二步，雙手并攏在胸前。第三步，雙手并攏向前伸。而且不能打出水花。
開(kāi)始做腳動(dòng)作了！第一步，雙腳往上提。第二步，雙腳往上提，并且往下勾。第三步，雙腳畫個(gè)圓，而且畫完圓后雙腳要并攏。身體要浮起來(lái)，腳不能也打出水花。
學(xué)會(huì)了蛙泳我非常開(kāi)心！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文9
在漫長(zhǎng)的暑假里，我覺(jué)得最有意思的事是去珠海東澳島旅游和學(xué)游泳。
記得去珠海東澳島時(shí)，我們先坐了一個(gè)小時(shí)的汽車去到珠海香洲碼頭，一路上，我透過(guò)窗子看到了許多東西和景色，有時(shí)看見(jiàn)綠油油的田野，有時(shí)看見(jiàn)連綿起伏的山巒，有時(shí)看見(jiàn)郁郁蔥蔥的.樹木，有時(shí)看見(jiàn)了五顏六色的小花和參差不齊的房屋。去到珠海還看到海里很多用竹排和網(wǎng)圍起來(lái)，我問(wèn)媽媽那是干什么用的，媽媽說(shuō)是養(yǎng)魚和其他海鮮的。我們拿了票，上了船，我找了一個(gè)靠邊的座位坐下。船慢慢向前開(kāi)動(dòng)，我向遠(yuǎn)處眺望，看到了很多小船，它們像小黑點(diǎn)一樣大，那是漁民在捕魚吧，想想漁民的日子過(guò)得怎么樣？我們的日子又過(guò)得怎么樣？我突然發(fā)現(xiàn)有幾只海豚在玩耍，它們忽而騰空躍起，忽而悠然落下，濺起那雪白的水花真是美極了！大約過(guò)了一小時(shí)，船靠岸了，我們下船把行李放好。然后我們?nèi)コ粤艘活D美味無(wú)比的海鮮午餐，為什么說(shuō)這餐海鮮美味無(wú)比，說(shuō)真的那里的海鮮特別鮮甜、肉嫩又新鮮，剛從海里打撈上來(lái)的。而且那里的海是無(wú)污染的，所以每個(gè)人吃了認(rèn)為比別的地方好。那個(gè)地方聽(tīng)說(shuō)以前是個(gè)軍營(yíng)，現(xiàn)在作為旅游點(diǎn)，島不大，住的人也不多，但環(huán)境好，像與外界隔絕的世外桃園。我們被安排住在山頂，站上樓頂一眼望去，海天相連，山水一體，很美的景色，而且那里聽(tīng)說(shuō)是風(fēng)力發(fā)電的，因?yàn)槟翘烊ネ娴娜硕嗔�，晚上開(kāi)空調(diào)電力不足害得我們沒(méi)睡好。安排好房間后我們說(shuō)去爬山，但走了不久后發(fā)現(xiàn)很多“不明飛行物”，我們只好放棄。然后我們又坐車去海灘游泳，那時(shí)我還沒(méi)學(xué)會(huì)游泳所以不敢去游，只在海邊撿了很多貝殼當(dāng)紀(jì)念品，有些大人在打沙灘排球。因?yàn)槲覀兪呛臀野职值耐乱黄鹑�，所以我們一行有十八人，兩個(gè)小孩子，十六個(gè)大人，玩起來(lái)很熱鬧，一直玩到下午五點(diǎn)多我們又坐車回到住宿的地方。
在暑假里我還學(xué)會(huì)了蛙泳。當(dāng)時(shí)有幾個(gè)女孩子一起學(xué)，教練先教我們換氣，就是上來(lái)用嘴吸氣，下去用鼻子噴氣。別看簡(jiǎn)單做起來(lái)不容易，開(kāi)始我還不能連續(xù)換氣，幾天后就可以了。接著教練教我們蹬腿，大腿放松，小腿用力蹬，連續(xù)幾天我都要趴在岸邊蹬幾十個(gè)，這些學(xué)會(huì)了，教練就教我用板子或游泳圈來(lái)回練習(xí)游。剛開(kāi)始蹬的很累，但我都堅(jiān)持下來(lái)。最后學(xué)劃手，動(dòng)作是這樣的，先伸手，后劃手，然后夾緊雙臂，我每天都要來(lái)回練，在自己不斷努力下學(xué)了一段時(shí)間我學(xué)會(huì)了基本的游法，但還不敢去深水區(qū)，深水區(qū)水深2米，長(zhǎng)度30米，過(guò)了那里才能畢業(yè)。后來(lái)在教練的帶領(lǐng)下我們?nèi)ド钏畢^(qū)嘗試，第一次我只游了三分之一就受不了，第二次游了二分一還不行，我有點(diǎn)擔(dān)心和害怕，第三次在媽媽和教練的鼓勵(lì)下我好不容易游過(guò)岸，我和媽媽都很高興，媽媽還獎(jiǎng)我吃肯得基�？吹阶约簩W(xué)有所成真是太高興了，游泳真好玩。幾天后，在深水區(qū)里我來(lái)去自由，就像魚兒一樣。開(kāi)學(xué)前我畢業(yè)了，還多交了幾個(gè)朋友。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文10
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因?yàn)槲乙邮軐I(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會(huì)怎樣教我？我能不能學(xué)會(huì)呢？學(xué)會(huì)了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會(huì)兒我就來(lái)到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見(jiàn)底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽(tīng)“撲哧”一聲，池水瞞過(guò)了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時(shí)，我看見(jiàn)一條“飛魚”向我飛快地游來(lái)，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡(jiǎn)單的交流后，他對(duì)我說(shuō)：“小伙子，我們先來(lái)學(xué)蛙泳吧�！钡谝徊骄褪菍W(xué)習(xí)腿部的動(dòng)作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的臺(tái)階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來(lái)，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來(lái)……我就這樣一遍又一遍的練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動(dòng)作為止。
下一步就是悶水，我先是長(zhǎng)長(zhǎng)的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開(kāi)水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開(kāi)始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒(méi)有想象的簡(jiǎn)單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來(lái)。可不是手臂太開(kāi)就是劃臂的力度過(guò)小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會(huì)向教練一樣“如魚得水”的。
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