關(guān)于拒絕的作文3篇
一、拒絕零食健康成長
小學生正處于人生中生長的最重要的階段，因此對食物的要求也就很高，食物的好壞直接關(guān)系到身體，所以選擇食物格外的重要。
我是一個四年級的小學生，和大多數(shù)小朋友一樣愛吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放過，現(xiàn)在的許多食品都含有色素，醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖等等，這些都有著極大的危害！媽媽說我現(xiàn)在不愛吃飯，就是因為吃零食的原因。
這些“三無”食品，都用了色素和添加劑，色彩誘人，尤其味道重的，更加受到我們的喜愛，單這些都是對身體發(fā)育不利的。在湖南曾經(jīng)有個小男孩因為吃了過期的食品而死掉了。
整天零食不離口，不利于消化，食欲減退，對正餐不感興趣，主次顛倒，結(jié)果必要的營養(yǎng)沒有，必然會影響健康。
我的表姐就是一個典型的例子：她小時候并不胖，后來，上學時就特別愛吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，結(jié)果就變得比其他同學胖很多。她還喜歡吃方便面，不僅脂肪含量高，而且沒有一點兒營養(yǎng)，多吃不利于飲食平衡。有一次，姑媽讓我和表姐去超市買洗衣粉，當我們路過零食區(qū)時，表姐就停下來并拉住我說：“我們買點零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最愛的牛肉干�。 薄捌鋵�，我也很想吃，但是媽媽說過，多吃零食有害健康，不能吃！”我就勸她不要買了�？伤宦爠�，還是把它們買了回去�；丶液�，姑媽看見了她買的零食，非常生氣地說：“你這么胖了還吃零食，不是告訴過你嗎？這些零食脂肪含量過高，維生素和礦物質(zhì)含量非常少，多吃就會導致肥胖，難道你想別的同學都笑話你嗎？”表姐聽了低下頭，說：“我知道了，以后會改掉這個壞毛病的�！�
現(xiàn)在的食品都含有大量的防腐劑，對健康損害很大。尤其是膨化與油炸食品，多吃會導致腹痛、腹瀉，不利于小學生生長發(fā)育，還會影響環(huán)境衛(wèi)生，吃完的'零食包裝袋，隨便往角落或馬路上一摔，就會破壞了環(huán)境衛(wèi)生。
它們還有許多危害，如：一些廠家把小玩具放入食品袋中，大多數(shù)都是沒有經(jīng)過嚴格消毒的。還有烤紅薯時用的火爐，用的是裝過化學藥品的廢棄鐵桶改裝而成的，在高溫的烘烤下，殘留的化學物質(zhì)會污染了烤的紅薯。
還有學校門口小攤販上賣的東西，會受到各種各樣的病菌和微生物的威脅，加上汽車排出的尾氣和風吹起時帶起來的灰塵，如果吃了這些東西會的嚴重的腹瀉。在以前的時候，有同學請我吃過那些食品，自從了解了這些食品的危害后，就再也沒敢吃過。
還有路邊的小吃，尤其是燒烤，經(jīng)營者采購的食品原料來路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水產(chǎn)品，農(nóng)藥超標的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是個燒烤愛好者，以前他經(jīng)常去吃家門口的燒烤，我經(jīng)常對他說那些食品不衛(wèi)生，吃了會生病，可爸爸依然我行我素�，F(xiàn)在有了科學的證明，他也引以為戒再也不敢吃了！
老師告訴了我們一個真實的故事，這個事情是發(fā)生在五老村小學的，有個上二年級的小男孩，他很愛吃零食，幾乎一天三餐都是零食，沒有吃一點有營養(yǎng)的食物，結(jié)果有一天回家，晚上他和婆婆說不舒服，家里人也沒在意，就說讓他早點睡，到了夜里，家長發(fā)現(xiàn)小男孩的身體很涼，以為他生病了，然后趕快帶他去醫(yī)院，可檢查結(jié)果卻出人意料，小男孩已經(jīng)死亡了。這個范例告訴我們，零食不能多吃，應(yīng)該吃對身體有益的健康食品。
我們小學生從小要養(yǎng)成不偏食、合理飲食的習慣，這一切都要從拒絕零食開始。不向家長索要零錢，這樣就能使我們做到不該買的不買，不該吃的不吃，更加愛護我們的身體，拒絕零食讓我們能健康成長！
二、拒絕平庸
清晨的時候，我總愛站在陽臺上感受周圍清靈的氣氛，因為即使再煩躁的心情也被周圍的一切處理的溫柔靜謐，樓前的河水中倒映著被風吹拂著搖擺的樹影，與波光粼粼的水面共同繪制了一幅唯美的畫面。此時的我感到了美好與滿足，但是就在這時，對面的那棟樓房里一個男人拋下了一個白色垃圾袋，西裝革履的他神態(tài)自若的看著河面上的漣漪，之后便消失在窗前……
我被一驚，“這是什么素質(zhì)？”我憤怒了，就這樣打破了我的平靜，“像這種人，真是平庸到了頭！”我哼了一聲，用不屑的眼神白了男人離去的方向。
不過一會兒，一個清潔工來了，身穿著普通的亮黃色清潔服，在河邊掃著灰塵，大掃把滑過的地面發(fā)出嘩嘩的聲響，讓人覺得心煩，我不禁嘆道：“這又是一個如此平庸的人，什么年代了，還用這種掃大雜院用的草掃把。”我搖了搖頭。正當我如此想的時候，我發(fā)現(xiàn)她停了下來，仿佛好像楞楞地看著什么，瞧她的樣子，好像也和我一樣看到了河里的垃圾袋，哎，她該不會也在為這條河惋惜吧。突然間，她放下了掃把，找到了一個長長的桿子，將河里的垃圾袋慢慢地移到岸邊，之后拿起袋子的一角放進了垃圾箱中。我愣住了，這不是她管的范圍呀！她怎么，猛地，我腦海中所謂的平庸立刻不見了蹤影，還是那件普通的清潔服，還是那個土土的掃把，可是在我心中卻引起了一片漣漪，我開始了沉思。
隨著河里的漣漪和她的背影漸漸淡出了這幅唯美的畫面，我開始清醒。
對待平庸的態(tài)度我是否錯了，每個人都不想做個平庸的人，每個人都在拒絕平庸，然而又如何拒絕平庸呢？以前的我總是認為穿時尚的衣服，擺脫老土的外貌便是做到了，但當我漸漸長大，接觸了一些事后與體味了一些感情后，我才明白拒絕平庸不等于追逐時尚，而在于一個人的品質(zhì)與修養(yǎng)。當一個人具備了這些美好品德后，被人自然會用欽羨的眼光去看待你，你也就真正的拒絕了平庸；相反的，表面上光鮮的人，卻做一些不光彩的事，這種人才是真正的平庸者。
我并非哲人，對于平庸我只是悟出了個大概，但是我想我知道我可以做到拒絕平庸，我也希望曾經(jīng)和我有一樣想法的人可以真正的明白，怎樣才會拒絕平庸，還自己最純真的本色。
三、拒絕煙草，從我做起
5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無煙日，今年的主題是：煙草業(yè)干擾控煙�？谔柺牵荷c煙草的對抗。據(jù)調(diào)查吸煙的青少年在學校的缺課率、病假率、住院日等都顯著高于不吸煙者，而學習成績則顯著低于不吸煙者。
為切實做好青少年控煙宣傳教育活動，進一步提高廣大師生對吸煙危害性的認識，推動校園精神文明建設(shè)的深入開展，我校利用無煙日這個契機開展了一系列的宣傳教育活動。
利用校園網(wǎng)、宣傳欄、橫幅、宣傳單等形式廣泛宣傳吸煙危害健康和控煙知識，使廣大青少年學生加深“吸煙有害健康”的認識，從而提高控煙的自覺性和健康意識，推動校園控煙工作向縱深發(fā)展。與此同時，舉行以“生命與煙草的對抗”為主題的國旗下講話。讓廣大師生對煙草危害身心健康有進一步的認識，提高抵制煙草誘惑的自覺性和健康意識，并組織學生參加“珍愛生命切莫用生命與煙草對抗”簽名活動。讓學生牢固樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，從小自覺拒絕煙草，遠離煙草危害，共創(chuàng)無煙校園。
通過這些教育活動，使同學們了解了吸煙對人類的嚴重危害，積極引導學生從自身做起，養(yǎng)成良好的文明生活習慣，創(chuàng)建一個無煙的學習生活環(huán)境，促進身心健康發(fā)展。
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