年輕男士應(yīng)酬時的注意事項
本文導(dǎo)讀:年輕男性經(jīng)常會有一小眾人酒聚,這樣就人經(jīng)常喝酒,而這樣可能會導(dǎo)致酒精肝,前列腺疾病等疾病,男性還是要當(dāng)心應(yīng)酬。
現(xiàn)在年輕一代的男性中,患脂肪肝的人明顯增多,其中還有不少人是中度、重度脂肪肝,甚至發(fā)展為肝硬化。而令人難以置信的是,通常只有中老年人才會有的前列腺問題,現(xiàn)在竟也年輕化,而且居然提前到年輕的男性身上,多以前列腺炎為主,若不注意會日漸嚴(yán)重,甚至癌變。
1.應(yīng)酬要喝酒,和朋友聚會更要拼酒,把肝“泡”在酒里的慢性嗜酒者60%都有脂肪肝。另外,長時間大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪類食物,會使肝臟脂肪合成過多,再加上臨睡前加餐,平時又不鍛煉,使體內(nèi)營養(yǎng)過剩導(dǎo)致脂肪肝。轉(zhuǎn)氨酶高也和這樣的飲食有很大關(guān)系。
2.在平時的'時候,很大一部分年輕的男性忽視個人衛(wèi)生,尤其是泌尿系統(tǒng)的衛(wèi)生,平時不注意清潔,或性生活前不清洗,造成細(xì)菌感染出現(xiàn)前列腺炎。
3.年輕人喝酒要有節(jié)制。飲食上不要偏甜食及高脂肪含量食物,即便吃了也要通過運動消耗掉,不能積存在體內(nèi)。此外,要每天清洗外陰部,保持干爽清潔。
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